Είναι επικίνδυνες οι συχνές κράμπες;

Υπάρχουν πολλές αιτίες που προκαλούν κράμπες, όπως το στρες, η υπερβολική άσκηση, η αφυδάτωση, η ηλεκτρολυτική ανισορροπία ή οι ορμονικές διαταραχές. Σε πολλές περιπτώσεις, έντονες κράμπες εμφανίζονται συχνά κατά την άθληση ή την ασθένεια, σύμφωνα με την ιστοσελίδα υγείας Healthline (ΗΠΑ).

Οι κράμπες μπορεί να εμφανιστούν ξαφνικά και να προκαλέσουν έντονο πόνο.

Οι μυϊκές κράμπες χωρίζονται σε διάφορους τύπους, όπως κράμπες στα πόδια, κράμπες περιόδου και νυχτερινές κράμπες. Οι κράμπες στα πόδια, αν και επώδυνες, συνήθως διαρκούν λίγα δευτερόλεπτα ή λεπτά. Η πιο συνηθισμένη αιτία είναι η υπερβολική άσκηση.

Οι κράμπες περιόδου εμφανίζονται κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου μιας γυναίκας και μπορεί να κυμαίνονται από ήπιες έως σοβαρές. Οι νυχτερινές κράμπες είναι κράμπες που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια του ύπνου και μπορούν να ξυπνήσουν την πάσχουσα στη μέση της νύχτας με πόνο.

Όσον αφορά τις κράμπες, η συχνότητα και η σοβαρότητά τους είναι παράγοντες που πρέπει να ληφθούν υπόψη. Εάν οι κράμπες εμφανίζονται μόνο περιστασιακά, συνήθως είναι ακίνδυνες. Ωστόσο, εάν είναι συχνές, διαρκούν περισσότερο από λίγα λεπτά ή είναι εξαιρετικά επώδυνες, μπορεί να αποτελούν σύμπτωμα μιας υποκείμενης πάθησης.

Εάν οι κράμπες προκαλούν πρήξιμο, ερυθρότητα ή μυϊκή αδυναμία στα πόδια, ανεξάρτητα από την αιτία, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό.

Οι έντονες κράμπες σε όλο το σώμα προκαλούνται από ηλεκτρολυτική ανισορροπία. Εν τω μεταξύ, οι κράμπες κατά την άσκηση, όπως οι κράμπες στα πόδια κατά την άνοδο σκάλας, αποτελούν ένδειξη αθηροσκλήρωσης. Αυτές είναι περιπτώσεις που απαιτούν έγκαιρη ιατρική θεραπεία.

Εκτός από τη συχνότητα και τη σοβαρότητα, για να προσδιοριστεί εάν οι κράμπες είναι επικίνδυνες ή όχι, είναι επίσης απαραίτητο να ληφθεί υπόψη ο αντίκτυπός τους στην καθημερινή ζωή. Εάν οι κράμπες προκαλούν πρήξιμο, ερυθρότητα στα πόδια, μυϊκή αδυναμία, ανεξάρτητα από την αιτία, θα πρέπει να εξεταστεί γιατρός. Αυτό είναι ιδιαίτερα απαραίτητο εάν τα συνήθη μέτρα όπως το μασάζ, οι διατάσεις και οι ζεστές κομπρέσες δεν είναι αποτελεσματικά. Σε περιπτώσεις όπου οι κράμπες διαταράσσουν τον ύπνο, ο πάσχων μπορεί να χρειαστεί να χρησιμοποιήσει ορισμένα συνταγογραφούμενα φάρμακα.

Για να μειωθεί ο κίνδυνος κράμπες, ειδικά των κράμπες περιόδου, οι άνθρωποι μπορούν να εφαρμόσουν ορισμένες σπιτικές θεραπείες, όπως η χρήση θερμαντικού μαξιλαριού, μασάζ ή γιόγκα. Η εφαρμογή κρύων ή ζεστών κομπρέσων στην περιοχή με περιορισμένη περιοχή μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου και της δυσφορίας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα συμπληρώματα ασβεστίου και μαγνησίου μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση των κράμπες, σύμφωνα με την Healthline.

Σύνδεσμος πηγής: https://thanhnien.vn/thuong-xuyen-bi-chuot-rut-co-nguy-hiem-khong-18524011700281064.htm