Πόσο μητρικό γάλα είναι αρκετό για τα μωρά;

[διαφήμιση_1]

Το μωρό μου δεν έχει αρχίσει να τρώει ακόμα στερεές τροφές και θηλάζει αποκλειστικά. Πόσο μητρικό γάλα χρειάζεται ανά γεύμα για να είναι αρκετό και υγιές; (Kim Ngan, Χο Τσι Μινχ)

Απάντηση:

Οι ανάγκες σε γάλα των παιδιών κάτω των 6 μηνών ποικίλλουν σημαντικά, αυξάνοντας ή μειώνοντας ανάλογα με την ηλικία του μήνα ή τις ανάγκες κάθε παιδιού. Εφόσον δεν δώσατε τη συγκεκριμένη ηλικία του παιδιού σας, μπορείτε να ανατρέξετε στις παρακάτω γενικές πληροφορίες.

Την πρώτη ημέρα μετά τη γέννηση, το στομάχι του μωρού είναι πολύ μικρό, περίπου στο μέγεθος ενός μπιζελιού ή μιας μπίλιας, και μπορεί να χωρέσει μόνο 5-7 ml γάλακτος (περίπου 1-2 κουταλάκια του γλυκού). Από τη δεύτερη έως την έβδομη ημέρα μετά τη γέννηση, η ποσότητα γάλακτος μπορεί να αυξηθεί σταδιακά στα 15 ml ανά γεύμα. Από την έβδομη έως τη δέκατη τέταρτη ημέρα, το μωρό μπορεί να συμπληρώνει 15-30 ml κάθε φορά. Από τη δέκατη τέταρτη έως την εικοστή όγδοη ημέρα μετά τη γέννηση, το μωρό χρειάζεται περίπου 30 ml γάλακτος κάθε φορά.

Στους 1-2 μήνες, το στομάχι του μωρού έχει σταθεροποιηθεί και έχει σταδιακά μεγαλώσει, η ποσότητα γάλακτος για το μωρό είναι τουλάχιστον 60 ml ανά γεύμα, το μωρό μπορεί να πιει περισσότερο έως και 90 ml. Στους 2-4 μήνες, το μωρό μπορεί να καταναλώσει 60-90 ml ανά γεύμα.

Στην ηλικία των 4-6 μηνών, τα μωρά αρχίζουν να κινούνται περισσότερο. Η ενέργεια που χρειάζονται να καταναλώσουν είναι επίσης σημαντικά μεγαλύτερη. Η ποσότητα γάλακτος που χρειάζεται να πίνει ένα μωρό πρέπει να φτάνει κατά μέσο όρο τουλάχιστον τα 90-120 ml ανά γεύμα, ενώ ορισμένα μωρά πίνουν περισσότερα από περίπου 150 ml.

Ωστόσο, τα μωρά με αργό μεταβολισμό χρειάζονται μόνο 90 ml κάθε φορά για να αυξήσουν το βάρος τους καλύτερα από τα μωρά που πίνουν πολύ γάλα αλλά έχουν γρήγορο μεταβολισμό. Επιπλέον, η ακριβής ποσότητα γάλακτος για κάθε παιδί είναι διαφορετική και πρέπει να αλλάζει από μέρα σε μέρα, λόγω του βάρους, της ηλικίας, της αναπτυξιακής ικανότητας κάθε παιδιού και άλλων παραγόντων.

Οι γονείς δεν πρέπει να πιέζουν τα παιδιά τους να πίνουν πολύ γάλα. Εάν τα παιδιά πίνουν περισσότερο γάλα από όσο μπορούν να απορροφήσουν, διατρέχουν κίνδυνο γαστρικής παλινδρόμησης, εμέτου και αναπνευστικών λοιμώξεων. Αντίθετα, τα παιδιά που δεν θηλάζουν αρκετά διατρέχουν κίνδυνο να είναι λιποβαρή, υποσιτισμένα, καχεκτικά και να αναπτύσσονται πιο αργά από τους συνομηλίκους τους.

Μπορείτε να ανατρέξετε στα γενικά ορόσημα σύμφωνα με την τυπική ποσότητα γάλακτος για παιδιά σε κάθε στάδιο που αναφέρεται παραπάνω. Ωστόσο, είναι καλύτερο να πάτε το παιδί σας σε έναν διατροφολόγο για συγκεκριμένες συμβουλές για κάθε περίπτωση.

Δάσκαλος, γιατρός Nguyen Anh Duy Tung
Σύστημα Κλινικής Διατροφής Nutrihome

Οι αναγνώστες θέτουν ερωτήσεις σχετικά με τη διατροφή εδώ για να τις απαντήσουν οι γιατροί

[διαφήμιση_2]
Σύνδεσμος πηγής