Γιατί οι δάσκαλοι του kung fu αρέσκονται στο κόψιμο τούβλων;

Όταν αναφέρεται το κινέζικο κουνγκ φου - ειδικά σε αιρέσεις όπως ο Ναός Σαολίν, πολλοί άνθρωποι θα σκεφτούν αμέσως την εικόνα καλλιτεχνών πολεμικών τεχνών να χρησιμοποιούν τα χέρια τους για να κόψουν ή να σπάσουν τούβλα μπροστά σε ένα μεγάλο κοινό.

Το κόψιμο τούβλων είναι ένας από τους γνωστούς τρόπους εξάσκησης στο Σαολίν κουνγκ φου, την κορυφαία πολεμική τέχνη στον κόσμο του κουνγκ φου - Φωτογραφία: XQ

Εξασκηθείτε στο κόψιμο τούβλων, εξασκηθείτε στο kung fu

Αυτή η παράσταση κοπής τούβλων δεν εμφανίζεται μόνο σε παραστάσεις αλλά περιλαμβάνεται και στο πρόγραμμα εκπαίδευσης πολλών κινεζικών σχολών kung fu.

Τα κινεζικά μέσα ενημέρωσης ανέφεραν ότι οι μαθητές του Σαολίν πρέπει επίσης να υποβάλλονται σε «σπάσιμο τούβλων με το χέρι» ως ορόσημο εκπαίδευσης για να βελτιώσουν «τη δύναμη, τη δομή των οστών και την ικανότητα αντοχής στα χτυπήματα». Το σπάσιμο τούβλων είναι ένα σημαντικό μέρος της προπόνησης με σκληρό σώμα στον Ναό Σαολίν.

Στην πραγματικότητα, η εξάσκηση στο κόψιμο τούβλων έχει έναν σαφή σκοπό στην προπόνηση: την αύξηση της σκληρότητας των οστών και των χεριών, τη βελτίωση της ικανότητας μετάδοσης δύναμης και την ταχεία αντίδραση κατά το χτύπημα.

Έρευνα από το Πανεπιστήμιο Masaryk δείχνει ότι «οι τεχνικές εκγύμνασης των χεριών στις παραδοσιακές πολεμικές τέχνες… οδηγούν σε αυξημένη οστική πυκνότητα (BMD) σύμφωνα με τον νόμο του Wolff».

Σύμφωνα με τη μελέτη, μετά από περισσότερες από 100 ημέρες εκπαίδευσης χεριών, ένα άτομο κατέγραψε αύξηση της οστικής πυκνότητας (BMD) του δεξιού χεριού κατά 2,1% και του αριστερού χεριού κατά 1,6%.

Έτσι, η πρακτική του τεμαχισμού τούβλων, αν και αποτελεί παράσταση, βασίζεται επίσης σε πραγματικούς βιολογικούς μηχανισμούς: επαναλαμβανόμενη φόρτιση στο οστό → παχύτερο αναγεννημένο οστό → χέρια που αντέχουν καλύτερα το φορτίο.

Ο σαφής σκοπός αυτής της άσκησης περιλαμβάνει επίσης: την εκγύμναση του δέρματος - τενόντων - αρθρώσεων του καρπού για να συνηθίσουν την πρόσκρουση, την εκγύμναση της νοοτροπίας του «να μην φοβάσαι τον πόνο» και την εκγύμναση της τεχνικής μετάδοσης δύναμης μέσω της άκρης του χεριού αντί της παλάμης, για τη μείωση του τραυματισμού κατά το δυνατό χτύπημα.

Στα γραπτά των πολεμικών τεχνών Σαολίν, τα αρχικά στάδια της εκπαίδευσης είναι συχνά «χτυπώντας τα χέρια στην άμμο, χρησιμοποιώντας μαξιλάρια άμμου, καλύπτοντας με σακούλες άμμου και στη συνέχεια προχωρώντας σε τούβλα ή πέτρες» - που σημαίνει από ελαφριές σε δυνατές κρούσεις, από απλές σε σύνθετες. Έτσι, η έννοια του «σπασίματος τούβλων» είναι μια δοκιμασία δύναμης, όχι ο απώτερος στόχος.

Να αξιοποιήσω τις επιστημονικές αρχές;

Από τεχνική και επιστημονική άποψη, η θραύση τούβλων αναλύεται ως εξής: μια μελέτη για το «σπάσιμο τούβλων» έδειξε ότι ο αποφασιστικός παράγοντας για την επιτυχία δεν είναι απλώς η μέγιστη δύναμη, αλλά η ώθηση - δηλαδή, το φορτίο που εφαρμόζεται σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα.

Όταν το χέρι (ή η άκρη του χεριού) χτυπήσει το τούβλο με τη σωστή ταχύτητα και μεταφορά δύναμης, η δύναμη που συγκεντρώνεται σε μια μικρή περιοχή θα υπερβεί το όριο ανοχής ενός εύθραυστου υλικού όπως το τούβλο.

Ένα εκτενές άρθρο για τον Zhihu επεσήμανε επίσης: «Για να σπάσει ένα τούβλο, ένας αθλητής πολεμικών τεχνών πρέπει να επιταχύνει το χέρι του σε μεγάλη ταχύτητα και το σημείο επαφής πρέπει να είναι μικρό για να δημιουργήσει αρκετή πίεση».

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να κόβετε τούβλα με την άκρη του χεριού σας - Φωτογραφία: CN

Επιπλέον, ο λόγος που πολλές σχολές πολεμικών τεχνών απαιτούν τη χρήση της άκρης του χεριού είναι επειδή η άκρη του χεριού έχει ισχυρότερη οστική δομή από την παλάμη - το μικρό δάχτυλο, το πέμπτο μετακάρπιο οστό, έχει λιγότερα νεύρα, καλύτερη επαφή με τη δύναμη και είναι λιγότερο ευάλωτο σε τραυματισμούς κατά την άσκηση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η επιλογή της επιφάνειας επαφής της άκρης του χεριού είναι επίσης μια τεχνική που διασφαλίζει την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα.

Ωστόσο, θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι πολλά από τα σημερινά παιχνίδια σπασίματος τούβλων είναι ιδιαίτερα θεατρικά, με προετοιμασία υλικού ή «κενά στα τούβλα» που τα καθιστούν πιο εύκολο να σπάσουν.

«Το να υπάρχουν διαχωριστικά μεταξύ των μπλοκ το κάνει ευκολότερο – είναι περισσότερο ένα τεχνικό κόλπο παρά μια αντανάκλαση της πραγματικής δύναμης», προειδοποιεί ένα άρθρο στην εφημερίδα Chinese Education .

Επομένως, η εικόνα του τεμαχισμού τούβλων θα πρέπει να θεωρείται ως συμβολικό μέρος των παραδοσιακών πολεμικών τεχνών, αλλά δεν πρέπει να εκλαμβάνεται ως απόλυτη απόδειξη μαχητικής ικανότητας ή «σιδερένιας γροθιάς» στην πραγματική ζωή.

Γενικά, η ανάγκη για το παραδοσιακό kung fu να εξασκηθεί στην κοπή τούβλων προέρχεται από την ανάγκη εκγύμνασης της αντοχής σε κρούσεις, της δύναμης των οστών και των αρθρώσεων, της τεχνικής μετάδοσης δύναμης και του μαχητικού πνεύματος.

Αλλά από την άλλη πλευρά, το να κόβεις τούβλα με την κόψη του χεριού είναι σαν ένα κόλπο, ένα κόλπο, αξιοποιώντας στο έπακρο τις επιστημονικές αρχές για να επιδείξεις τη δύναμη του σώματος.

ΧΟΥΙ ΝΤΑΝΓΚ

Πηγή: https://tuoitre.vn/vi-sao-cac-mon-kung-fu-thich-bieu-dien-chat-gach-20251028094700188.htm