Ειδικευμένος Ιατρός 1 Nguyen Nguyen Tran, Γενικός Παθολόγος, Τμήμα Γενικών Εξετάσεων, Νοσοκομείο Phuong Nam - Μέλος της Ιατρικής Ομάδας Phuong Chau, απαντά: Στο παρελθόν, οι άνθρωποι συχνά έλεγαν «τα υψηλά επίπεδα λιπιδίων στο αίμα και ο διαβήτης είναι για τους ηλικιωμένους». Αλλά τώρα, πολλοί άνθρωποι στις αρχές της δεκαετίας των 30 πρέπει να λαμβάνουν φάρμακα για τη μείωση των λιπιδίων στο αίμα, τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα ή τη θεραπεία του λιπώδους ήπατος. Οι χρόνιες ασθένειες γίνονται νεότερες γρηγορότερα από ποτέ και αποτελούν πραγματικά ένα πρόβλημα υγείας που πρέπει να ανησυχεί όλους, όχι μόνο τους μεσήλικες.
Λόγοι για τους οποίους οι νέοι σήμερα είναι επιρρεπείς σε υψηλά επίπεδα λιπιδίων στο αίμα
Ανθυγιεινή διατροφή : Το γρήγορο φαγητό, τα τηγανητά, τα λιπαρά, το βούτυρο, το τυρί ή τα ζωικά όργανα - όλα αυξάνουν τα κορεσμένα λιπαρά στο σώμα. Επιπλέον, το αλκοόλ, τα αναψυκτικά, το τσάι με γάλα... εάν καταναλώνονται τακτικά, θα διαταράξουν τα λιπίδια του αίματος πιο εύκολα.
Καθιστικός τρόπος ζωής : Η εργασία γραφείου, η παρατεταμένη καθιστική ζωή και η περιορισμένη άσκηση έχουν ως αποτέλεσμα να μην καίγεται η περίσσεια ενέργειας και να συσσωρεύεται εύκολα το λίπος στο αίμα και το συκώτι.
Υπερβολικό βάρος, παχυσαρκία : Όταν το βάρος υπερβαίνει το ιδανικό επίπεδο (βάσει του ΔΜΣ), η κακή χοληστερόλη (LDL-C) και τα τριγλυκερίδια αυξάνονται, ενώ η καλή χοληστερόλη (HDL-C) μειώνεται - αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία είναι ευάλωτα σε πρώιμες βλάβες.
Γενετικοί παράγοντες : Μερικοί άνθρωποι φέρουν μια γενετική μετάλλαξη που προκαλεί την υπερπαραγωγή ή την μη αποβολή της κακής χοληστερόλης από τον οργανισμό – η οποία ονομάζεται οικογενής υπερλιπιδαιμία. Αυτή η πάθηση μπορεί να εμφανιστεί σε πολύ νεαρή ηλικία.
Υποκείμενες ιατρικές παθήσεις : Άτομα με διαβήτη, ηπατική νόσο, νεφρική νόσο ή υποθυρεοειδισμό συχνά έχουν μεταβολικές διαταραχές, με αποτέλεσμα τα λιπίδια του αίματος να είναι υψηλότερα από το φυσιολογικό.
Γιατρός που συμβουλεύεται έναν νεαρό ασθενή
ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ: Βόρεια Καρολίνα
Οι τακτικοί έλεγχοι υγείας βοηθούν στην έγκαιρη ανίχνευση σιωπηλών «συναγερμών»: Τα υψηλά επίπεδα λιπιδίων στο αίμα συχνά δεν έχουν εμφανή συμπτώματα, επομένως πολλοί νέοι τα ανακαλύπτουν μόνο όταν κάνουν τακτικούς ελέγχους υγείας. Μερικοί μπορεί να αισθάνονται κόπωση, ζάλη, ναυτία ή να έχουν μικρές κίτρινες κηλίδες γύρω από τα βλέφαρα ή τους αγκώνες - σημάδια ότι το σώμα «σημαίνει ανησυχία» για διαταραχές των λιπιδίων στο αίμα. Ο κίνδυνος είναι ότι τα υψηλά επίπεδα λιπιδίων στο αίμα είναι μια σιωπηλή ασθένεια, αλλά μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικό επεισόδιο, λιπώδες ήπαρ ή οξεία παγκρεατίτιδα εάν παραμείνουν ανεξέλεγκτα για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Επομένως, δεν πρέπει να περιμένετε μέχρι να εμφανιστούν τα συμπτώματα για να πάτε στον γιατρό, αλλά πρέπει να κάνετε τακτικές εξετάσεις αίματος για την έγκαιρη ανίχνευση και την προστασία της καρδιαγγειακής υγείας. Συγκεκριμένα, εάν κάποιος στην οικογένεια είχε υψηλό λίπος στο αίμα ή καρδιαγγειακή νόσο, θα πρέπει να κάνετε προληπτικό έλεγχο νωρίτερα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει πρόσθετα φάρμακα μείωσης των λιπιδίων σε συνδυασμό με προσαρμογές στον τρόπο ζωής για καλύτερο έλεγχο.
Ένας υγιεινός τρόπος ζωής είναι το κλειδί
Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής είναι σημαντικές. Τρώτε πιο υγιεινά, περιορίστε τα τηγανητά, το κόκκινο κρέας και τα κρέατα οργάνων. αυξήστε τα πράσινα λαχανικά, τα ψάρια, τα δημητριακά ολικής αλέσεως και τους ξηρούς καρπούς. Ασκηθείτε τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα και διατηρήστε ένα σταθερό βάρος. Αποφύγετε το αλκοόλ και τον καπνό και κοιμηθείτε αρκετά.
Στις μέρες μας, οι χρόνιες ασθένειες όπως το υψηλό λίπος στο αίμα, ο διαβήτης, το λιπώδες ήπαρ και οι καρδιαγγειακές παθήσεις γίνονται ολοένα και πιο νεανικές. Οι τακτικοί έλεγχοι υγείας όχι μόνο βοηθούν στην έγκαιρη ανίχνευση πιθανών μεταβολικών διαταραχών, αλλά σας βοηθούν επίσης να προσαρμόσετε τον τρόπο ζωής σας και να προστατεύσετε τη μακροπρόθεσμη υγεία σας.
Πηγή: https://thanhnien.vn/vi-sao-moi-ngoai-30-tuoi-da-bi-mo-mau-cao-tieu-duong-185251031195554311.htm
Σχόλιο (0)