3 formas de usar vinagre de sidra de manzana para prevenir la acumulación de grasa visceral

El vinagre de sidra de manzana ayuda a prevenir la acumulación de grasa visceral y a controlar el azúcar en sangre. Gráficos: Ha May

1. Agrega 1 o 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana a un vaso de agua y bébelo antes de las comidas o en ayunas por la mañana. Esto te ayudará a sentirte más ligero y a acelerar tu metabolismo, reduciendo la grasa.

También puedes agregar una pequeña cantidad de vinagre de sidra de manzana a los batidos de frutas o verduras para obtener un sabor ligeramente ácido.

2. Puedes usar vinagre de manzana para preparar té. Hierve agua tibia y agrégale una cucharada de vinagre de manzana. El vinagre de manzana combinado con agua tibia facilitará la digestión y acelerará tu metabolismo. También puedes agregarle limón, miel y canela.

3. No debemos cocinar ni consumir vinagre de sidra de manzana sin diluir. Otra forma de incorporarlo a la dieta es usarlo como aderezo para ensaladas.

Puedes espolvorear un poco de vinagre de sidra de manzana en tu ensalada habitual para prevenir la acumulación de grasa visceral y controlar el azúcar en sangre. Puedes combinarlo con aceite de oliva, hierbas y especias para crear un aderezo sabroso y bajo en calorías.

Sin embargo, no debemos abusar del vinagre de sidra de manzana y consultar con un médico antes de usarlo en exceso para bajar de peso. Cabe destacar que una alimentación saludable y el ejercicio siguen siendo muy importantes para controlar la grasa visceral y el azúcar en sangre.

Fuente: https://laodong.vn/suc-khoe/3-cach-dung-giam-tao-de-ngua-tich-tu-mo-noi-tang-1367269.ldo