3 bebidas que afectan las hormonas y que las mujeres menopáusicas deben evitar

Ciertas bebidas afectan las hormonas. Gráficos: Ha May

Té con leche

La leche es nutritiva y el té puede mantener la salud, pero aunque podemos ver el proceso de producción del té con leche, no conocemos los ingredientes que contiene. Las perlas del té con leche son todas aditivos y se sintetizan artificialmente para crear sabor.

Al mismo tiempo, para conservar el material durante más tiempo y evitar desperdicios, a algunos tipos de té con leche también se les añaden conservantes, agentes retenedores de agua, agentes de suspensión, espesantes... Esto también provoca un aumento de peso, haciendo que el cuerpo sea cada vez más débil.

bebidas carbonatadas

Las bebidas carbonatadas contienen mucho azúcar y conservantes. Beberlo regularmente te hará engordar, afectará la secreción de estrógeno y oscurecerá tu piel. Las mujeres posmenopáusicas tienen huesos muy frágiles y son susceptibles a la osteoporosis. Las bebidas carbonatadas pueden provocar pérdida de calcio y hacer que los huesos sean más frágiles, volviéndolos más susceptibles a caídas y fracturas.

Al mismo tiempo, tus dientes se erosionarán si bebes bebidas carbonatadas regularmente. Los dientes están compuestos principalmente de calcio, lo que empeorará las cosas.

Alcohol

Durante la menopausia debes mantenerte alejada del alcohol, causará daños irreversibles a los riñones, provocará hígado graso, enfermedades del hígado, empeorará la piel y afectará las hormonas.

Deberíamos beber más leche de soja, porque la leche de soja puede complementar el estrógeno. Beber una taza de leche de soja cada mañana puede aliviar el malestar, nutrir el yin y reponer la sangre.

Fuente: https://laodong.vn/suc-khoe/3-do-uong-anh-huong-noi-tiet-to-phu-nu-man-kinh-can-tranh-1375035.ldo