1. Té de cúrcuma
La cúrcuma se ha utilizado en la medicina ayurvédica durante milenios para tratar enfermedades inflamatorias. La curcumina, su principal ingrediente activo, «podría ser una terapia segura y eficaz para mantener la remisión en personas con colitis ulcerosa cuando se combina con tratamientos estándar», según una revisión publicada en julio de 2020 en Nutrients.
La mayoría de los estudios sobre la curcumina como tratamiento para la colitis ulcerosa se han centrado en dosis altas y concentradas, como las que se encuentran en algunos suplementos, en lugar de las cantidades más pequeñas presentes en el té de cúrcuma. Por lo tanto, si bien el té de cúrcuma puede tener un efecto relajante o calmante, hay poca evidencia de que la cantidad de curcumina presente en el té contribuya a la remisión.
Pruebe esta suave mezcla de cúrcuma combinada con jengibre y miel o jarabe de arce para obtener un té rico y sabroso.
La cúrcuma es una potente especia antiinflamatoria y antioxidante.
2. Té de hinojo
Las semillas de hinojo se utilizan para una serie de problemas digestivos como el estreñimiento y la hinchazón y contienen compuestos activos que pueden ayudar a aliviar espasmos y calambres.
Por otro lado, agregar jengibre puede reducir los síntomas de náuseas, según una revisión sistemática publicada en el American Journal of Food Science and Nutrition.
3. Té de olmo rojo (olmo resbaladizo)
El olmo rojo es también conocido como olmo resbaladizo, comúnmente conocido como Orme glissant u olmo resbaladizo, científicamente conocido como Ulmus rubra, perteneciente a la familia de los olmos (Ulmaceae).
Según investigaciones, la corteza interna del olmo resbaladizo se ha molido hasta convertirla en polvo y se ha utilizado durante siglos en Norteamérica para tratar afecciones que van desde heridas y quemaduras hasta problemas digestivos. El olmo resbaladizo contiene antioxidantes que pueden ayudar a aliviar la colitis ulcerosa y otras afecciones inflamatorias intestinales. También estimula la producción de moco en el tracto digestivo, lo que puede ayudar a proteger contra los daños asociados con el exceso de ácido.
Si bien no hay mucha investigación científica sobre el olmo resbaladizo, un estudio descubrió que una mezcla de hierbas y nutrientes (incluido el olmo resbaladizo, así como la curcumina y el aceite de menta) ayudó a aliviar los síntomas digestivos como la indigestión, el estreñimiento, la diarrea y la hinchazón incómoda cuando se tomó durante cuatro semanas.
Tenga en cuenta que, según la medicina tradicional, el olmo resbaladizo puede provocar abortos espontáneos y, por lo tanto, cualquier persona que esté embarazada o amamantando debe evitarlo.
4. Té verde de jengibre y menta
El té verde se ha utilizado con fines medicinales tradicionales durante miles de años. Contiene antioxidantes que ayudan a neutralizar los radicales libres en el organismo y compuestos antiinflamatorios llamados polifenoles, que, según las investigaciones, podrían ayudar a tratar enfermedades inflamatorias como la colitis ulcerosa.
Cabe destacar que los polifenoles llamados catequinas presentes en el té verde también se encuentran en el té negro y el oolong. De hecho, una taza de té suele contener mucha menos cafeína que una taza de café, pero no se debe beber en exceso. Se puede añadir jengibre y menta para aliviar el malestar estomacal y promover una buena digestión.
Antes de realizar cualquier cambio en su dieta, como tomar té, consulte con su médico y no espere que una taza de té verde le cure la enfermedad. Por lo tanto, después del tratamiento, adoptar un estilo de vida saludable y una dieta adecuada beneficiará a las personas con colitis ulcerosa.
Beber infusiones de hierbas puede ayudar a aliviar los síntomas de la colitis ulcerosa y mejorar la salud general. Tés como el de cúrcuma y jengibre, el de semillas de hinojo, el de olmo americano y el té verde con jengibre y menta piperita contienen propiedades que pueden reducir la inflamación y aliviar la indigestión. Prueba a incorporar estas infusiones a tu rutina y descubre cuáles te funcionan mejor para un intestino más sano.
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Fuente: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/4-loai-tra-lam-diu-duong-ruot-tot-cho-nguoi-bi-viem-loet-dai-trang-172240928112049609.htm
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