4 increíbles beneficios para la salud del té de crisantemo

(Dan Tri) - Para muchas personas, el té de crisantemo se considera una alternativa sin cafeína. Además de su sabor dulce, el té de crisantemo también aporta muchos beneficios para la salud.

El té de manzanilla también es rico en antioxidantes, compuestos poderosos que pueden ayudar a reducir el riesgo de ciertas enfermedades. Además, tiene un efecto calmante y relajante, y muchas personas lo utilizan para facilitar la digestión y el sueño.

Puede mejorar el sueño

La manzanilla posee algunas propiedades únicas que ayudan a mejorar la calidad del sueño del usuario.

La manzanilla contiene apigenina, un antioxidante que se une a ciertos receptores celulares en el cerebro, lo que puede promover la somnolencia y reducir el insomnio crónico.

Dos tazas de té de manzanilla al día aportan muchos beneficios para la salud, incluyendo una mejora significativa en la calidad del sueño (Foto: Tu Anh).

Un estudio realizado en adultos mayores descubrió que tomar té de manzanilla dos veces al día durante cuatro semanas mejoraba significativamente la calidad del sueño.

Aunque los resultados de las investigaciones actuales son prometedores, se necesitan más estudios para determinar la eficacia del té de manzanilla para mejorar el sueño. Sin embargo, tomar té de manzanilla antes de acostarse es sin duda una buena opción si tienes problemas para conciliar el sueño o para dormir toda la noche.

Puede prevenir ciertos tipos de cáncer.

Se ha demostrado que los antioxidantes presentes en el té de manzanilla están relacionados con un menor riesgo de ciertos tipos de cáncer.

La manzanilla contiene el antioxidante apigenina. En estudios, se ha demostrado que la apigenina combate las células cancerosas, especialmente el cáncer de mama, el cáncer digestivo, el cáncer de piel, el cáncer de próstata y el cáncer de cuello uterino.

Además, un estudio realizado en 537 personas descubrió que quienes bebían té de manzanilla de 2 a 6 veces por semana tenían un menor riesgo de cáncer de tiroides que quienes no lo hacían.

Ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre

Tomar té de manzanilla puede ayudar a bajar el azúcar en la sangre.

Tomar té de manzanilla puede prevenir el daño a las células pancreáticas. Un páncreas sano es importante porque produce insulina, la hormona responsable de transportar el azúcar de la sangre a las células.

Un estudio realizado con 50 participantes con diabetes reveló que beber té de manzanilla dos veces al día durante cuatro semanas fue eficaz para controlar el azúcar en sangre, los niveles de lípidos en sangre y mejorar la función renal.

Si bien el té de manzanilla no puede reemplazar la medicación si usted tiene diabetes, puede ser un complemento útil para ayudar en el control de su afección.

Bueno para el corazón

El té de manzanilla contiene flavonoides, un grupo de antioxidantes. Las investigaciones sugieren que los flavonoides pueden mejorar la salud cardiovascular al reducir el colesterol LDL, también conocido como colesterol "malo".

Otro estudio halló que las personas con diabetes que bebían té de manzanilla presentaban niveles reducidos de triglicéridos y LDL en sangre. Sin embargo, se necesitan más investigaciones para demostrar la eficacia del té de manzanilla en la mejora de la salud cardiovascular.

Fuente: https://dantri.com.vn/suc-khoe/4-loi-ich-tuyet-voi-cua-tra-hoa-cuc-voi-suc-khoe-20250921120136626.htm