Numerosas investigaciones demuestran que la presión arterial alta aumenta el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular, insuficiencia cardíaca y enfermedad renal crónica, según el sitio web de salud Medical News Today (Reino Unido).
La arteriosclerosis y el deterioro de la función renal son causas comunes que contribuyen a la hipertensión arterial en los ancianos.
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Las causas de la presión arterial alta incluyen:
La arteriosclerosis puede causar presión arterial alta.
Las paredes de los vasos sanguíneos son flexibles y ayudan a absorber la fuerza de las contracciones del corazón. Sin embargo, con el tiempo, la estructura del colágeno de las paredes arteriales cambia, volviéndolas menos elásticas y más rígidas. Esto se denomina arteriosclerosis. Como resultado, el corazón tiene que esforzarse más para bombear sangre, lo que provoca un aumento de la presión arterial.
Para prevenir esto, las personas mayores deben mantener una dieta rica en verduras de hoja verde, cereales integrales y alimentos ricos en potasio. Estos alimentos ayudan a mejorar la elasticidad de los vasos sanguíneos. Además, la actividad física regular, como caminar, practicar yoga o nadar, también ayuda a mejorar la circulación sanguínea y a ralentizar el proceso de endurecimiento de los vasos sanguíneos.
Insuficiencia renal
Los riñones controlan la cantidad de sodio y agua en el cuerpo, lo que ayuda a regular la presión arterial. Sin embargo, la función de filtrado de sangre de los riñones comienza a disminuir después de los 40 años y se acentúa después de los 60. Cuando los riñones no funcionan correctamente, se acumula un exceso de sal y agua en el cuerpo, lo que contribuye a la hipertensión arterial.
Para prevenir este riesgo, las personas mayores deben limitar su consumo de sal, beber suficiente agua y controlar su tasa de filtración glomerular regularmente. Además, controlar adecuadamente la glucemia y la presión arterial también es una forma indirecta de proteger los riñones.
Cambios hormonales
El sistema endocrino también cambia con la edad, lo que afecta la capacidad de regular la presión arterial. La capacidad de los riñones para secretar renina, una enzima que regula la presión arterial y el equilibrio electrolítico, suele disminuir en los adultos mayores. Esto provoca que el cuerpo pierda su equilibrio hídrico y electrolítico, lo que provoca fluctuaciones en la presión arterial y un mayor riesgo de hipertensión.
En las mujeres menopáusicas, la disminución de estrógeno también reduce la capacidad de los vasos sanguíneos para dilatarse y aumenta el riesgo de aterosclerosis.
Los expertos recomiendan que se aconseje a las mujeres menopáusicas sobre la terapia de reemplazo hormonal si es necesario, mientras mantienen un estilo de vida saludable y comen alimentos ricos en fitoestrógenos como la soja para apoyar la regulación hormonal natural.
Enfermedades asociadas
Los adultos mayores suelen padecer múltiples afecciones médicas simultáneamente, como diabetes, dislipidemia, obesidad o enfermedad tiroidea. Estas afecciones son tanto la causa como el efecto de la hipertensión arterial, creando una espiral patológica difícil de controlar. Por lo tanto, los adultos mayores necesitan controlar adecuadamente sus enfermedades subyacentes mediante la adherencia al tratamiento, la toma de medicamentos a tiempo y los chequeos médicos regulares, según Medical News Today .
Fuente: https://thanhnien.vn/4-nguyen-nhan-khien-nguoi-lon-tuoi-de-bi-huyet-ap-cao-185250523164843922.htm
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