9 formas de prevenir ataques isquémicos transitorios

El ataque isquémico transitorio se considera un factor de alerta de accidente cerebrovascular que debe tenerse en cuenta con un riesgo anual de 3-4%, un riesgo de 11% en los 7 días posteriores al ataque isquémico transitorio y un riesgo de 24-29% en los siguientes 5 años.

Entre el 7 y el 40 % de los pacientes que se presentan para tratamiento de emergencia por accidente cerebrovascular isquémico informan haber sufrido un ataque isquémico transitorio previo. Muchos accidentes cerebrovasculares se pueden prevenir observando los signos de un ataque isquémico transitorio y tratando los factores de riesgo subyacentes. Por lo tanto, la prevención es extremadamente importante.

Causas de ataques isquémicos transitorios

Los ataques isquémicos transitorios suelen durar unos minutos. La mayoría de los signos y síntomas desaparecen en una hora, aunque en raras ocasiones los síntomas pueden durar hasta 24 horas.

Los ataques isquémicos transitorios tienen el mismo origen que el accidente cerebrovascular isquémico, el tipo más común de accidente cerebrovascular. En un accidente cerebrovascular isquémico, un coágulo de sangre bloquea el suministro de sangre a una parte del cerebro. En el ataque isquémico transitorio, a diferencia del accidente cerebrovascular, el bloqueo es de corta duración y no hay daño permanente.

- La causa subyacente de los ataques isquémicos transitorios suele ser una acumulación de depósitos de grasa que contienen colesterol, llamados placas ateroscleróticas, en una arteria o una de las ramas que suministran oxígeno y nutrientes al cerebro.

- La placa puede reducir el flujo sanguíneo a través de las arterias o provocar el desarrollo de coágulos sanguíneos. Un coágulo de sangre que viaja a una arteria que suministra sangre al cerebro desde otra parte del cuerpo, generalmente desde el corazón, también puede causar un ataque isquémico transitorio.

Factores de riesgo de accidente isquémico transitorio

Algunos factores de riesgo de accidente isquémico transitorio y accidente cerebrovascular no se pueden modificar. Otros pueden controlar.

Los factores de riesgo que los pacientes no pueden cambiar incluyen:

Pacientes con antecedentes familiares: El riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular puede ser mayor si alguno de los miembros de la familia ha sufrido un ataque isquémico transitorio o un accidente cerebrovascular.

Antecedentes familiares: si alguien en la familia ha tenido un ataque isquémico transitorio o un accidente cerebrovascular, los demás miembros de la familia tendrán un mayor riesgo de desarrollar esta enfermedad que las personas normales.

Edad avanzada: Después de los 50 años, el riesgo de isquemia cerebral transitoria aumentará, por lo que las enfermedades subyacentes con riesgo de provocar un ictus también cambiarán rápidamente, como la hipertensión arterial, la diabetes, las enfermedades cardiovasculares...

Historial de ataque isquémico transitorio previo: una persona que ha experimentado un ataque isquémico transitorio tiene un alto riesgo de sufrir otro. Al mismo tiempo, este sujeto tendrá un mayor riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular que las personas normales.

Enfermedad de células falciformes: las células sanguíneas en forma de hoz transportan menos oxígeno y también tienden a atascarse en las paredes de las arterias, bloqueando el flujo sanguíneo al cerebro y provocando ataques isquémicos transitorios.

El ataque isquémico transitorio se considera un factor de advertencia de accidente cerebrovascular.

¿Cómo prevenir el ataque isquémico transitorio?

Conocer sus factores de riesgo, llevar un estilo de vida saludable y realizarse controles médicos periódicos son las mejores cosas que puede hacer para prevenir un AIT.

- No fume: dejar de fumar reducirá el riesgo de sufrir un ataque isquémico transitorio o un accidente cerebrovascular.

- Limite el colesterol y las grasas: reducir el colesterol y las grasas, especialmente las grasas saturadas y las grasas trans, en su dieta puede reducir la acumulación de placa en las arterias.

- Coma muchas frutas y verduras: Estos alimentos contienen nutrientes como potasio, folato y antioxidantes, que pueden proteger contra ataques isquémicos transitorios o accidentes cerebrovasculares.

- Limite el sodio: si tiene presión arterial alta, evitar los alimentos salados y no agregar sal a sus comidas puede reducir su presión arterial, el exceso de sodio puede aumentar la presión arterial en personas sensibles al sodio.

- Haga ejercicio regularmente: si tiene presión arterial alta, el ejercicio regular es una de las pocas formas de ayudar a reducir su presión arterial sin medicamentos.

- Limite el consumo de alcohol: beba alcohol con moderación. El límite recomendado es no más de una bebida por día para las mujeres y dos bebidas por día para los hombres.

- Mantener un peso saludable: El sobrepeso contribuye a otros factores de riesgo, como presión arterial alta, enfermedades cardíacas y diabetes. Perder peso mediante dieta y ejercicio puede reducir su presión arterial y mejorar sus niveles de colesterol.

- No consuma drogas ni consuma medicamentos como la cocaína que están asociados con un mayor riesgo de ataque isquémico transitorio o accidente cerebrovascular sin prescripción médica.

- Control de la diabetes: Si tiene diabetes, necesita controlar la diabetes y la presión arterial alta con dieta, ejercicio, control de peso y medicamentos cuando sea necesario.

Fuente: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/9-cach-phong-nguacon-thieu-mau-nao-thoang-qua-172240313212419078.htm