agua de coco
El agua de coco natural es una bebida refrescante y nutritiva. El agua de coco contiene minerales muy ricos, como potasio, sodio, calcio, magnesio, selenio, cobre y zinc, y su composición química es similar a la del líquido celular.
El rico contenido de potasio del agua de coco ayuda a equilibrar los electrolitos, optimiza el funcionamiento de los sistemas circulatorio, nervioso e inmunológico y ayuda en la absorción y regulación de líquidos, ayudando a reponer y rehidratar el cuerpo.
Beber agua de coco fresca sin azúcar añadido, 1-2 tazas al día, tiene el efecto de refrescar, prevenir y curar la insolación y la sed de manera efectiva.
Jugo de limón fresco
Como fruta cítrica, el limón es una fuente rica de vitamina C, muy beneficiosa para la salud. Las investigaciones también demuestran que beber jugo de limón, que contiene ácido cítrico, puede ayudar a reducir la fatiga física.
El jugo de limón fresco también es una buena opción para los días calurosos de verano.
Beber jugo de limón fresco mezclado con un poco de azúcar ayuda a proporcionar energía al cuerpo, reduce la fatiga, es diurético y es adecuado para trabajar al aire libre en climas cálidos o cuando se realizan trabajos físicos agotadores.
Jugo de centella asiática
El jugo de centella asiática se ha considerado durante mucho tiempo una bebida refrescante extremadamente efectiva. Centella asiática fresca, agua filtrada, un poco de azúcar y unos cubitos de hielo, y tendrás esta bebida nutritiva.
El jugo de centella asiática se considera una bebida refrescante extremadamente efectiva.
Agua de judías verdes
Las judías verdes son dulces y refrescantes, y ayudan a refrescarse y desintoxicar. Simplemente cocínelas en agua durante unos 15 minutos y obtendrá una taza de agua fresca. Al cocinarlas, puede añadir un poco de hojas de pandan para realzar su atractivo aroma.
Jugo de fruta del dragón rojo
La fruta del dragón es una fruta jugosa, rica en vitaminas C, B1, B2, B3 y minerales esenciales como hierro, calcio, fósforo, muy adecuada para utilizar en temporadas de calor para refrescarse y saciar la sed.
La fruta del dragón es una fruta jugosa, rica en vitaminas C, B1, B2, B3 y minerales esenciales como hierro, calcio, fósforo, muy adecuada para utilizar en temporadas de calor para refrescarse y saciar la sed.
Pela la pitahaya, córtala en rodajas y ponla en un exprimidor para extraer el jugo. Luego, viértelo en un vaso, añade azúcar y cubitos de hielo, decora a tu gusto y tendrás un refrescante y delicioso jugo de pitahaya.
Jugo de pepino
El pepino es una verdura conocida, fácil de encontrar, asequible y que tiene un maravilloso efecto refrescante.
Jugo de caña de azúcar
El jugo de caña de azúcar es una excelente opción para que los estudiantes refresquen su cuerpo mientras estudian para los exámenes. Con su sabor dulce y fácil de beber, el jugo de caña de azúcar no solo proporciona energía instantánea, sino que también refresca y desintoxica.
El jugo de caña de azúcar es una excelente opción para que los estudiantes refresquen sus cuerpos mientras estudian para los exámenes.
Té verde
El té verde es famoso por sus numerosos beneficios para la salud, su capacidad para refrescar y desintoxicar. Además, ayuda a los estudiantes a reducir el estrés y la fatiga al estudiar para los exámenes.
Jugo de piña
La piña es un alimento nutritivo, ideal para refrescarse. Preparar jugo de piña agridulce para refrescarse en días calurosos es muy sencillo en casa.
La piña es un alimento nutritivo, muy bueno para refrescarse.
Un vaso de jugo de piña fresco, ácido y dulce con el sabor de la piña y la textura crujiente de las semillas de chía combinado con el aroma del jugo de limón crea una excelente bebida para los estudiantes que estudian para los exámenes.
Fuente: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cac-loai-do-uong-giup-si-tu-giai-nhet-truoc-khi-di-thi-17225060414282961.htm
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