En los campamentos de pérdida de peso, los estudiantes deben hacer ejercicio de cinco a siete horas al día, publicar su peso en un tablero y solo se les permite un yogur cada noche si no alcanzan su objetivo.
Con la llegada del verano, anuncios familiares inundan las redes sociales chinas: campamentos de adelgazamiento que prometen transformaciones corporales espectaculares en cuestión de semanas. Los anuncios yuxtaponen imágenes de modelos delgadas con personas con sobrepeso y obesidad, aludiendo al ideal de "delgada" que prevalece en China. La mayoría de los campamentos instan a las jóvenes a comer menos y hacer más ejercicio para poder lucir ropa atractiva.
Sin embargo, la trágica muerte de Cuihua, una joven de 22 años, reveló recientemente el lado oscuro de estos "infiernos" en la pérdida de peso. Con el objetivo de perder 100 kg, se unió a un campamento de entrenamiento en Shaanxi y grabó su experiencia. Después de un tiempo, Cuihua se sintió incómoda y cansada, y tuvo que ir al hospital. Falleció el 9 de junio.
Este es solo uno de los muchos casos de pérdida de peso extrema que involucran a mujeres chinas. Los programas de ejercicio de alta intensidad se han popularizado en los últimos años, y los expertos advierten repetidamente sobre sus peligros y efectos a largo plazo.
El ejercicio extremo, la mala alimentación y la preocupación por la apariencia pueden suponer riesgos para la salud física y mental. Los programas de dieta y ejercicio masivos y no personalizados no fomentan hábitos de vida sostenibles.
La razón del auge de los campamentos de adelgazamiento son los estándares de imagen corporal en China. El lema "desafío de verano" se ha vuelto tendencia en redes sociales, donde las mujeres comparten regularmente fotos posando en la playa con sensuales trajes de baño.
En la aplicación Xiaohongshu, una etiqueta relacionada con el tema ha recibido 4,6 millones de visualizaciones, con numerosas publicaciones y vídeos que promueven un enfoque más sostenible de la salud. Los debates enfatizan la importancia de adoptar hábitos de ejercicio, comer sano y priorizar la salud básica sobre la belleza física.
Sin embargo, estos llamados parecen no ser suficientes para las mujeres que sueñan con una figura esbelta.
Solo me preocupo por el peso
Liu Guanfu, director del campamento de DFFIT, afirmó que el verano es la época de mayor actividad comercial. Añadió que las instalaciones se crearon para "ayudar a los padres preocupados a afrontar el problema de la obesidad infantil".
Existen campamentos similares por toda China, con invitaciones llamativas y anuncios en línea. "¿Quién no quiere verse mejor, lucirse con vestidos y ganar los retos de culturismo de verano?", preguntó un entrenador en un centro de Shanghái.
En mensajes directos a sus alumnas, les instan con tono urgente: "Ya pasaron 5 meses, ¿no vas a practicar? ¿Cuándo vas a empezar? El verano es la época de usar vestidos. Es hora de controlar tu peso. ¿Cuándo vas a empezar tu camino para convertirte en una diosa?".
En un campamento DFFIT en Shanghái, el único objetivo de estudiantes y entrenadores es transformar su figura. Deben realizar un mínimo de cinco a siete horas de ejercicio aeróbico al día. DFFIT publica las medidas de los estudiantes en tarjetas de puntuación, enfatizando la importancia del peso.
Para animar a los estudiantes a esforzarse más, usamos el peso que pierden en un día para competir por las clasificaciones. Quien pierda más peso recibe una comida trampa, dice el entrenador del campamento. Estas comidas suelen ser hamburguesas o pollo frito.
Los aprendices también deben descargar una aplicación interna que registra los cambios de peso diarios para seguir su propio progreso y compararlo con el de otros.
DFFIT cuenta con amplios dormitorios, canchas de baloncesto al aire libre y un completo edificio de entrenamiento con una estructura dividida que puede albergar a cientos de estudiantes. En la sala de aeróbic, decenas de máquinas de ejercicio están apiladas unas junto a otras, dejando solo pasillos estrechos.
En el salón principal, una serie de pancartas presentan el proceso de transformación de cada estudiante, mostrando claramente su nombre, foto, peso y tiempo de pérdida. Llaman la atención de los espectadores, especialmente al ver a muchas personas perder con éxito más de 100 kg.
Estas imágenes de "antes y después" son especialmente impactantes cuando se publican en redes sociales. En 2022, una mujer llamada Wang Zhaojun fue noticia tras perder con éxito más de 150 kg en 18 meses en el campamento DFFIT de Yancheng, provincia oriental de Jiangsu.
Anuncio de un campamento chino para adelgazar. Foto: Sixth Tone
Amy Yao, de 29 años, es una de las muchas mujeres que se inscribieron en un campamento de entrenamiento tras verse atraídas por este tipo de anuncios. Pesa unos 113 kilos y le cuesta mantenerse al día con las exigencias físicas de su trabajo como fotógrafa. Durante su adolescencia, también se burlaban de ella a menudo por su peso. Su padre incluso le sugirió que se sometiera a una cirugía de bypass gástrico.
Tras dos meses de seguir el programa con diligencia, Yao perdió 14 kg. Sin embargo, esto no fue un buen resultado para su entrenadora. Comentó que los campamentos de pérdida de peso suelen priorizar a los estudiantes con sobrepeso inicial, ya que su transformación aporta resultados impresionantes y una buena reputación al centro.
En miles de campamentos de adelgazamiento en todo el país, mujeres como Yao son el público objetivo principal. Muchas pierden peso por timidez, otras quieren verse mejor para ocasiones importantes. Lo que todas tienen en común es que se centran en su peso.
Chen Zujian, entrenador con seis años de experiencia en dos campamentos de pérdida de peso diferentes, afirmó que más del 90 % de sus clientas son ahora mujeres que pesan entre 50 y 75 kilos. Tienen estándares altos y siempre quieren verse bien. Si su peso no cambia rápidamente en pocos días, suelen sentirse decepcionadas. Muchas se suben a la báscula inmediatamente después de entrenar y, si no ven cambios en su peso, se les ensombrece el rostro.
Chen Chu, nutricionista deportivo de la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva (CISSN), está preocupado por los regímenes de entrenamiento en estos campamentos. Comentó que los estudiantes a menudo carecen de un hábito de entrenamiento preexistente y se agotan fácilmente cuando se les pide que hagan ejercicio durante 5 horas al día. Según él, esto es demasiado tiempo, incluso para atletas profesionales.
Dieta de hambre
Según Yao, si los aprendices no alcanzan sus objetivos de peso, sus raciones de comida se reducen a un envase de yogur de 350 ml por noche. Sin embargo, en muchos anuncios en redes sociales, los campamentos afirman que la comida de los aprendices es calculada y preparada por nutricionistas. Lo que no mencionan es que las raciones de comida para todos los aprendices son las mismas, independientemente de su altura y peso.
Tras revisar el menú de muestra proporcionado por un importante centro de adelgazamiento, Wang Jialu, nutricionista del Hospital Renji, afiliado a la Facultad de Medicina de la Universidad Jiaotong de Shanghái, expresó su preocupación. Según ella, las dietas son "en general buenas" porque aportan una variedad de alimentos como carne, verduras, cereales, frutas, soja y champiñones. Sin embargo, la cantidad de carne, pescado y leche necesaria para una semana entera parece insuficiente. Esta dieta puede resultar chocante para muchas personas.
Un hombre entrena en un campamento de pérdida de peso de seis semanas en Pekín, China. Foto: Reuters
Según ella, el menú debe diseñarse individualmente para adaptarse al metabolismo de cada estudiante.
Es peligroso quemar muchas calorías pero no comer lo suficiente durante mucho tiempo. Después de dos o tres semanas, te morirás de hambre. Tu cuerpo no lo entenderá ni se adaptará a tiempo, y tu tasa metabólica disminuirá, lo que causará muchos problemas, dijo.
Según Chen, este enfoque de pérdida de peso centrado en los resultados es insostenible, ya que provoca que algunas personas coman en exceso para compensar. Esto las lleva a regresar al campamento una y otra vez mientras su peso sube y baja constantemente.
Yao se esforzó al máximo por adquirir nuevos hábitos alimenticios en el campamento. Pero cuando regresó a casa y comió con su familia, sentada a una mesa llena de pasteles, arroz y fideos, apenas pudo controlarse.
Como muchos reclutas que abandonan el campamento, Yao recuperó rápidamente el peso perdido. Esta vez, decidió no regresar al campamento de entrenamiento. Pero a diferencia de Yao, algunos están dispuestos a vivir con la dieta extrema y el régimen de ejercicio hasta el agotamiento. Las consecuencias, según la Sra. Chen, son nefastas.
“No hay atajos para bajar de peso. Es el resultado natural de unos hábitos diarios saludables y constantes”, afirma.
La nutricionista Wang Jialu coincide. Afirma que perder peso demasiado rápido puede provocar un aumento de peso descontrolado en poco tiempo, lo que provoca que muchas personas sufran trastornos hormonales.
Thuc Linh (Según el Sexto Tono )
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