Advertencias de peligro y medidas de protección de la salud

Contaminación del aire: advertencias de peligro y medidas de protección de la salud

La contaminación del aire en Hanoi está en niveles peligrosos y puede causar muchos problemas de salud graves.

El 26 de diciembre, la contaminación del aire continuó en las provincias del norte, incluidas Hanoi y las provincias del Delta del Norte como Hung Yen, Hai Duong, Ha Nam , Thai Binh y Nam Dinh, con una contaminación principalmente en el umbral rojo (perjudicial para la salud de las personas).

Cuando el aire está contaminado, las personas sensibles deben evitar las actividades al aire libre y realizar actividades ligeras en interiores.

Solo en la provincia de Thai Nguyen , la contaminación atmosférica alcanzó el umbral púrpura en los tres puntos de medición de la calle Hung Vuong, el barrio Quan Trieu y el Estadio de Acero. Este umbral de contaminación es muy perjudicial para la salud de todos.

Según el pronóstico de la página de monitoreo de la calidad del aire de la Embajada de Estados Unidos, durante el fin de semana del 28 y 29 de diciembre, gracias a un monzón del noreste, la calidad del aire en las provincias del norte mejorará, manteniéndose en el nivel amarillo (calidad del aire promedio).

Sin embargo, inmediatamente después, a partir del 30 de diciembre, las provincias del norte entraron en un nuevo período de contaminación del aire con niveles de contaminación más graves.

Es necesario tomar medidas de protección de la salud personal, especialmente en días de alta contaminación, para minimizar los efectos nocivos de la contaminación del aire en la salud de las personas.

Según los expertos, la contaminación atmosférica está causando numerosos problemas de salud graves, como enfermedades respiratorias como tos, asma, neumonía y rinitis alérgica; enfermedades cardiovasculares con mayor riesgo de accidente cerebrovascular e infarto de miocardio; y problemas neurológicos como pérdida de memoria, deterioro cognitivo y mayor riesgo de Alzheimer. La contaminación atmosférica afecta especialmente a grupos vulnerables como niños, ancianos y personas con enfermedades preexistentes.

Para proteger la salud de las personas, el sector salud recomienda que las personas monitoreen periódicamente la calidad del aire a través de los sitios web del Ministerio de Recursos Naturales y Medio Ambiente y los Departamentos de Recursos Naturales y Medio Ambiente de las provincias y ciudades, a fin de implementar medidas preventivas y de protección de la salud adecuadas.

Al salir, use siempre una mascarilla de calidad y úsela correctamente. Además, limpie regularmente su habitación y su casa, y mantenga su espacio vital ventilado. Si el ambiente está polvoriento o el aire está contaminado, de niveles de contaminación de bajos a peligrosos, se recomienda usar mascarilla y gafas protectoras al limpiar.

Se debe limitar el uso de estufas de carbón, de leña o de paja, y utilizar en su lugar estufas eléctricas, cocinas de inducción o estufas de gas para reducir la contaminación.

Plantar árboles alrededor de la casa también ayuda a prevenir el polvo y a purificar el aire. Quienes fuman cigarrillos o tabaco deben dejar de fumar o limitar su consumo y no fumar en espacios cerrados. Los no fumadores deben mantenerse alejados del humo del cigarrillo.

Vigile su salud regularmente y hágase chequeos médicos regulares. Las personas sensibles a la contaminación atmosférica, como niños, mujeres embarazadas, personas con enfermedades respiratorias o cardiovasculares y personas mayores, deben evitar la exposición a fuentes de contaminación provenientes de vehículos, obras de construcción, cocinas de carbón u otras áreas contaminadas.

En caso de síntomas como fiebre, rinofaringitis, neumonía bronquial, presión arterial alta o enfermedad cardiovascular, acuda inmediatamente a un centro médico para un examen y tratamiento oportuno.

Para mejorar la resistencia y la condición física, las personas deben mejorar la nutrición y mantener el cuerpo caliente en invierno para evitar resfriados repentinos.

Las personas con enfermedades respiratorias o cardiovasculares deben cumplir y mantener el tratamiento prescrito por su médico. Si presentan signos de malestar o empeoramiento de su salud, deben acudir a centros médicos especializados para recibir una evaluación y tratamiento oportunos.

Cuando el índice de calidad del aire es moderado (ICA 51-100), las personas normales pueden participar en actividades al aire libre sin restricciones, pero las personas sensibles deben reducir el tiempo que pasan al aire libre y evitar actividades extenuantes. Si presenta síntomas como dificultad para respirar, tos o fiebre, busque atención médica.

Cuando el ICA es bajo (101-150), las personas normales deben reducir sus actividades al aire libre, especialmente si presentan síntomas como dolor ocular, tos o dolor de garganta. Limite sus actividades en zonas contaminadas, como zonas de tráfico, obras de construcción o zonas de producción industrial.

Los estudiantes pueden participar en actividades al aire libre, pero deben limitar el ejercicio vigoroso. Las personas sensibles deben limitar las actividades al aire libre y optar por actividades suaves en interiores. Si se presentan síntomas como tos, opresión en el pecho o sibilancias, se debe reducir o suspender el ejercicio.

Cuando el ICA alcanza niveles insalubres (151-200), se recomienda limitar las actividades al aire libre o la actividad física intensa y elegir horarios menos contaminados para salir. Si tiene que viajar, priorice el uso del transporte público en lugar de motos o bicicletas.

Las ventanas deben mantenerse abiertas durante periodos de alta contaminación atmosférica. Las personas sensibles deben evitar las actividades al aire libre y realizar actividades ligeras en interiores.

Cuando el ICA se encuentra en niveles muy bajos (201-300), las personas normales deberían evitar las actividades al aire libre a largo plazo y pasar a actividades en interiores.

En particular, si tiene que salir al exterior, use una mascarilla contra el polvo fino. Las personas sensibles deben evitar por completo las actividades al aire libre y participar únicamente en actividades en interiores. Si tiene que salir al exterior, minimice el tiempo de exposición al aire contaminado y use una mascarilla protectora.

Cuando el ICA alcance niveles peligrosos (301-500), evite todas las actividades al aire libre, cámbielas a actividades en interiores o pospóngalas para otro día en que la calidad del aire mejore.

Las instituciones educativas deben considerar la suspensión de clases si los niveles de contaminación persisten durante más de tres días. Cuando sea necesario salir, asegúrese de usar mascarillas protectoras y evite la exposición al aire contaminado. Los centros médicos deben ser examinados de inmediato si se presentan síntomas agudos como dificultad para respirar, tos y fiebre.

Fuente: https://baodautu.vn/o-nhiem-khong-khi-canh-bao-nguy-hai-va-cac-bien-phap-bao-ve-suc-khoe-d235626.html