La clave para que los padres acompañen a sus hijos antes de la temporada de exámenes

Los estudiantes toman fotografías de recuerdo.

Este examen no sólo evalúa las capacidades y conocimientos de los estudiantes, sino que también pone a prueba su pensamiento, capacidad de resolución de problemas y coraje después de años de escuela secundaria. Los resultados del examen abrirán la puerta a un nuevo entorno de aprendizaje a nivel de escuela secundaria.

En más de dos semanas, los estudiantes de secundaria de la provincia de Tay Ninh tomarán el examen de ingreso al décimo grado en 2025. El examen es un período desafiante para ellos. En esta época, el estrés y la presión del estudio aumentan significativamente debido a la gran cantidad de conocimientos que hay que repasar y al miedo constante al fracaso, lo que puede dar lugar a diversas manifestaciones psicológicas. Los niños pueden experimentar estados de ansiedad, dificultad de concentración, fatiga...

En una edad en la que la autoestima es alta y la influencia de los compañeros es fuerte, un resultado de examen inesperado puede tener un impacto negativo en la confianza de los niños. Debido a su capacidad inmadura para controlar las emociones, pueden tener dificultades para afrontar y superar estas presiones.

Por lo tanto, la comprensión, El cuidado, el compañerismo y el apoyo dedicado de los padres juegan un papel clave para ayudar a los niños a estabilizar su psicología, presentarse con confianza al examen y lograr los mejores resultados dentro de sus capacidades.

Aquí hay algunas soluciones para que los padres reduzcan el estrés de sus hijos cuando se acercan los exámenes:

Primero, crear una base psicológica sólida con la confianza de los padres. A medida que los niños entran en el estresante período de preparación para los exámenes, la confianza de los padres juega un papel extremadamente importante como apoyo espiritual. La ansiedad y la inseguridad de los padres pueden añadir inadvertidamente una carga psicológica a los niños. Por lo tanto, los padres deben mantener la mente tranquila y creer en la preparación y el esfuerzo que han realizado sus hijos.

Deberías dedicar al menos entre 15 y 30 minutos cada día a hablar en privado con tu hijo. Pregúntele sobre los estudios de su hijo, las dificultades que esté teniendo y cómo se siente ante el examen. Escuche realmente y póngase en el lugar de su hijo para comprenderlo.

En lugar de hacer una pregunta general como "¿Cómo te fue en la escuela hoy?", los padres pueden preguntar más específicamente: "¿Estás preocupado por alguna materia?" Cuando su hijo comparta algo, muestre empatía: "Entendemos que se siente estresado. Este es un momento difícil, pero creemos que lo superará".

Las palabras sinceras de aliento no sólo aumentan la moral de su hijo sino que también fortalecen su confianza interior. Al mismo tiempo, evaluar objetivamente las capacidades de su hijo y evitar establecer expectativas demasiado altas o demasiado bajas ayudará a que su hijo se sienta más cómodo y concentrado en el proceso de revisión.

En segundo lugar, planifique sus estudios de ciencias con su hijo. Un plan de estudio detallado y razonable ayudará a su hijo a administrar su tiempo de revisión de manera efectiva, evitando estudiar a toda prisa o perder conocimientos importantes.

Si a su hijo le resulta difícil administrar su tiempo de estudio, los padres deben tomarse el tiempo de sentarse con su hijo para crear un horario específico para cada materia y tema, asegurándose al mismo tiempo de que haya suficiente tiempo para el descanso y el entretenimiento. Después de cada 45 a 60 minutos de estudio, recuérdele a su hijo que se ponga de pie, se mueva, descanse la vista o escuche su canción favorita.

Durante el proceso, los padres deben supervisar periódicamente el progreso de su hijo y estar preparados para ajustar el plan cuando sea necesario. Guiar a su hijo para que priorice la revisión de las materias débiles también es un factor a considerar.

En tercer lugar, cuide la salud general de su hijo. La salud física y mental es una base sólida para todas las actividades, especialmente durante los períodos de estudio estresantes.

Los padres deben asegurarse de que sus hijos reciban una dieta completa y equilibrada; Prepare comidas nutritivas con una variedad de alimentos; Anime a los niños a comer a tiempo y a no saltarse comidas; Limite la comida rápida y las bebidas carbonatadas.

Por ejemplo: el desayuno debe tener suficientes proteínas (huevos, leche, carne), carbohidratos (pan, fideos, pho) y vitaminas (verduras verdes, frutas); El almuerzo y la cena también deben garantizar un equilibrio de nutrientes.

Al mismo tiempo, asegúrese de que su hijo duerma entre 7 y 8 horas cada noche; crear un espacio para dormir tranquilo y fresco; Anime a su hijo a acostarse y despertarse a una hora fija; Limite el uso de dispositivos electrónicos antes de acostarse; Concéntrese en dormir lo suficiente para recuperar energía y mejorar la memoria.

Además, animar a tu hijo a realizar ejercicio físico ligero todos los días también es muy importante para aliviar el estrés. En particular, los padres deben prestar atención a la salud mental de sus hijos, escuchar sus preocupaciones y crear condiciones para que puedan disfrutar de momentos de relajación y entretenimiento saludables.

En cuarto lugar, evitar crear presión mediante la imposición. Los padres que establecen expectativas demasiado altas u obligan a sus hijos a alcanzar metas que no son adecuadas para sus capacidades pueden tener repercusiones negativas en la psicología de sus hijos y en su motivación para aprender.

En lugar de eso, respete las capacidades e intereses de su hijo y escuche sus opiniones sobre los objetivos de aprendizaje. Es importante fomentar el esfuerzo y valorar el proceso de aprendizaje en lugar de centrarse únicamente en el resultado final. Evite absolutamente comparar a su hijo con cualquier otra persona, porque cada niño tiene sus propias fortalezas.

En quinto lugar, crear un espacio de aprendizaje ideal. Un espacio de estudio cómodo, tranquilo y completamente equipado ayudará a su hijo a concentrarse mejor y sentirse más interesado en aprender.

Los padres deben elegir un lugar de estudio tranquilo y bien iluminado y ayudar a sus hijos a organizar sus escritorios de forma ordenada y científica. Decorar tu rincón de estudio según las preferencias personales de tu hijo también puede crear un espacio de aprendizaje amigable e inspirador.

Atención - Recuerde…

Las expectativas de un futuro brillante para sus hijos, el sentimiento de competencia en la educación y el temor de que sus hijos suspendan los exámenes hacen que la psicología de los padres sea pesada. Esto puede manifestarse como estrés, irritabilidad en las interacciones cotidianas, noches de insomnio debido a la ansiedad o incluso una tendencia a comparar a su hijo con compañeros que obtienen buenos resultados.

En su impaciencia, algunos padres pueden interferir demasiado, sin querer, en el proceso de aprendizaje de sus hijos, controlando estrictamente el horario y el contenido de las revisiones, lo que provoca conflictos innecesarios. Vale la pena mencionar que el estrés y la ansiedad de los padres pueden propagarse fácilmente, creando una presión innecesaria en los hijos, reduciendo la confianza en sí mismos y posiblemente causando grietas en las relaciones familiares.

Por lo tanto, es sumamente importante que los padres mantengan la calma, crean en las capacidades de sus hijos, creen un ambiente cómodo, escuchen y apoyen a sus hijos adecuadamente y cuiden su salud mental y física. Una mentalidad estable y el apoyo activo de los padres serán una gran fuente de estímulo que ayudará a los niños a superar con firmeza la difícil temporada de exámenes.

Información sobre el examen de ingreso al décimo grado en la provincia de Tay Ninh en 2025

De conformidad con la Circular No. 30/2024/TT-BGDDT, el Despacho Oficial No. 114/BGDDT-GDTrH de 2025 y la Decisión 462/QD-UBND de 2025 de la provincia de Tay Ninh; El Departamento de Educación y Capacitación de Tay Ninh emitió el Despacho Oficial 915/SGDĐT-KT en 2025 sobre la selección de la tercera materia en el examen de ingreso al décimo grado y orientación sobre los criterios de admisión a la escuela secundaria para el año escolar 2025-2026.

En consecuencia, en el año escolar 2025-2026, el Departamento de Educación y Capacitación de Tay Ninh organizará exámenes de ingreso para el décimo grado de la escuela secundaria con tres materias, incluidas matemáticas, literatura e inglés.

Los candidatos tomarán los exámenes de Matemáticas y Literatura en 120 minutos cada uno en formato de ensayo, y el examen de Inglés en 90 minutos en formato de opción múltiple.

Los candidatos que se inscriban para el examen de ingreso a la Escuela Secundaria para Dotados Hoang Le Kha deben realizar un examen de materia especializada de 150 minutos (1 materia) en formato de ensayo, excepto la materia de Tecnología de la Información, que es un examen de programación de computadoras.

En concreto, el calendario de exámenes de ingreso de décimo grado para la provincia de Tay Ninh en 2025 es el siguiente: 3 y 4 de junio de 2025, materias no especializadas (Literatura, Matemáticas, Inglés); 5 de junio de 2025, examen de asignatura especializada para estudiantes que se registren para el examen de ingreso a la escuela secundaria especializada Hoang Le Kha.

Mai Thao

Fuente: https://baotayninh.vn/chia-khoa-de-cha-me-dong-hanh-cung-con-truoc-mua-thi-a190137.html