La clave para que los padres acompañen a sus hijos antes de la temporada de exámenes

Los estudiantes toman fotografías de recuerdo.

Este examen no solo evalúa las habilidades y conocimientos de los estudiantes, sino que también pone a prueba su capacidad de razonamiento, resolución de problemas y valentía tras años de secundaria. Los resultados del examen abrirán las puertas a un nuevo entorno de aprendizaje en la preparatoria.

En más de dos semanas, los estudiantes de secundaria de la provincia de Tay Ninh presentarán el examen de ingreso a décimo grado en 2025. Este examen es un período difícil para ellos. En este momento, el estrés y la presión del estudio aumentan significativamente debido a la gran cantidad de conocimientos que deben repasar y al miedo constante al fracaso, lo que puede provocar diversas manifestaciones psicológicas. Los estudiantes pueden experimentar ansiedad, inseguridad, dificultad para concentrarse, fatiga, etc.

A una edad en la que la autoestima y la influencia de los compañeros son altas, un resultado insatisfactorio en un examen puede afectar negativamente la confianza en sí mismo del niño. Debido a su inmadurez para controlar sus emociones, puede tener dificultades para afrontar y superar estas presiones.

Por lo tanto, la comprensión, El cuidado, el compañerismo y el apoyo dedicado de los padres juegan un papel clave para ayudar a los niños a estabilizar su psicología, presentarse con confianza al examen y lograr los mejores resultados dentro de sus capacidades.

Aquí hay algunas soluciones para que los padres reduzcan el estrés de sus hijos cuando se acercan los exámenes:

Primero, cree una base psicológica sólida con la confianza de los padres. Cuando los niños entran en el estresante período de preparación para los exámenes, la confianza de los padres juega un papel fundamental como apoyo psicológico. La ansiedad y la inseguridad de los padres pueden, sin querer, generar una carga psicológica adicional en los niños. Por lo tanto, los padres deben mantener la calma y confiar en la preparación y el esfuerzo que sus hijos han realizado.

Dedica al menos de 15 a 30 minutos al día a hablar en privado con tu hijo. Pregúntale sobre sus estudios, las dificultades que enfrenta y cómo se siente con los exámenes. Escúchalo atentamente y ponte en su lugar para comprender.

En lugar de hacer una pregunta general como "¿Qué tal la escuela hoy?", los padres pueden preguntar más específicamente: "¿Te sientes ansioso por alguna materia?". Cuando su hijo comparta, muestre empatía: "Entendemos que te sientes estresado. Es un momento difícil, pero creemos que lo superarás".

Las palabras sinceras de aliento no solo animan a tu hijo, sino que también fortalecen su confianza interior. Al mismo tiempo, evaluar objetivamente sus habilidades y evitar expectativas demasiado altas o demasiado bajas le ayudará a sentirse más cómodo y concentrado en el proceso de revisión.

En segundo lugar, trabaje con su hijo para elaborar un plan de estudio científico . Un plan de estudio detallado y razonable le ayudará a gestionar eficazmente su tiempo de repaso, evitando que se atiborre de información o se pierda conocimientos importantes.

Si a su hijo le cuesta organizar su tiempo de estudio, los padres deberían tomarse el tiempo de reunirse con él para crear un horario específico para cada asignatura y tema, y al mismo tiempo asegurar que haya suficiente tiempo para descansar y entretenerse. Después de cada 45-60 minutos de estudio, recuérdele a su hijo que se levante, se estire, relaje la vista o escuche su canción favorita.

Durante el proceso de implementación, los padres deben supervisar regularmente el progreso de sus hijos y estar preparados para ajustar el plan cuando sea necesario. Orientar a los niños para que prioricen el repaso de las asignaturas con dificultades también es un factor importante.

En tercer lugar, cuide la salud general de su hijo. La salud física y mental es una base sólida para todas las actividades, especialmente durante los períodos de estudio estresantes.

Los padres deben asegurarse de que sus hijos reciban una dieta completa y equilibrada; preparar comidas nutritivas con una variedad de alimentos; alentar a los niños a comer a tiempo, sin saltarse comidas; limitar la comida rápida y las bebidas carbonatadas.

Por ejemplo: el desayuno debe tener suficientes proteínas (huevos, leche, carne), carbohidratos (pan, fideos, pho) y vitaminas (verduras verdes, frutas); el almuerzo y la cena también deben garantizar un equilibrio de nutrientes.

Al mismo tiempo, asegúrese de que su hijo duerma entre 7 y 8 horas cada noche; cree un espacio tranquilo y fresco para dormir; anime a su hijo a acostarse y despertarse a una hora fija; limite el uso de dispositivos electrónicos antes de acostarse; concéntrese en dormir lo suficiente para recuperar la energía y mejorar la memoria.

Además, animar a los niños a hacer ejercicio físico ligero a diario también es fundamental para aliviar el estrés. En particular, los padres deben cuidar la salud mental de sus hijos, escuchar sus inquietudes y crear condiciones para que tengan momentos de relajación y entretenimiento saludables.

En cuarto lugar, evite presionar a sus hijos mediante la imposición. Cuando los padres imponen expectativas demasiado altas o les obligan a alcanzar metas que no se ajustan a sus capacidades, esto puede tener un impacto negativo en su psicología y motivación para aprender.

En cambio, respete las capacidades e intereses de su hijo y escuche sus opiniones sobre sus objetivos de aprendizaje. Es importante fomentar el esfuerzo y valorar el proceso de aprendizaje en lugar de centrarse en el resultado final. Evite por completo comparar a su hijo con otras personas, ya que cada niño tiene sus propias fortalezas.

En quinto lugar, cree un espacio de estudio ideal. Un espacio de estudio cómodo, tranquilo y completamente equipado ayudará a su hijo a concentrarse mejor y a sentirse más interesado en aprender.

Los padres deben elegir un lugar de estudio tranquilo y bien iluminado y ayudar a sus hijos a organizar sus escritorios de forma ordenada y científica. Decorar el rincón de estudio según sus preferencias personales también puede crear un espacio de estudio acogedor e inspirador.

Atención - Recuerde…

Las expectativas de un futuro brillante para sus hijos, el sentido de competencia en la educación y el miedo a que sus hijos suspendan los exámenes pesan mucho en la psicología de los padres. Esto puede manifestarse en estrés, irritabilidad en la comunicación diaria, noches de insomnio por ansiedad o incluso una tendencia a comparar a sus hijos con compañeros que han destacado.

Debido a su impaciencia, algunos padres pueden interferir involuntariamente en el proceso de aprendizaje de sus hijos, controlando estrictamente el horario y el contenido de las revisiones, lo que genera conflictos innecesarios. Cabe mencionar que el estrés y la ansiedad de los padres pueden propagarse fácilmente, generando una presión innecesaria en los niños, reduciendo su confianza en sí mismos y posiblemente causando rupturas en las relaciones familiares.

Por lo tanto, es fundamental que los padres mantengan la calma, confíen en las capacidades de sus hijos, creen un ambiente cómodo, los escuchen y apoyen adecuadamente, y cuiden su salud mental y física. Una mentalidad estable y el apoyo activo de los padres serán una gran fuente de aliento, ayudando a los niños a superar con confianza la difícil temporada de exámenes.

Información sobre el examen de ingreso al décimo grado en la provincia de Tay Ninh en 2025

De conformidad con la Circular No. 30/2024/TT-BGDĐT, el Despacho Oficial No. 114/BGDĐT-GDTrH en 2025, la Decisión 462/QD-UBND en 2025 de la provincia de Tay Ninh; el Departamento de Educación y Capacitación de Tay Ninh emitió el Despacho Oficial 915/SGDĐT-KT en 2025 sobre la selección de la tercera materia en el examen de ingreso de décimo grado y orientación sobre los criterios de admisión a la escuela secundaria para el año escolar 2025-2026.

En consecuencia, en el año escolar 2025-2026, el Departamento de Educación y Capacitación de Tay Ninh organizará exámenes de ingreso para el décimo grado de la escuela secundaria con tres materias, incluidas matemáticas, literatura e inglés.

Los candidatos tomarán los exámenes de Matemáticas y Literatura en 120 minutos cada uno en formato de ensayo, y el examen de Inglés en 90 minutos en formato de opción múltiple.

Los candidatos que se inscriban para el examen de ingreso a la Escuela Secundaria para Dotados Hoang Le Kha deben realizar un examen de materia especializada de 150 minutos (1 materia) en formato de ensayo, excepto la materia de Tecnología de la Información, que es un examen de programación de computadoras.

En concreto, el calendario del examen de ingreso al décimo grado para la provincia de Tay Ninh en 2025 es el siguiente: 3 y 4 de junio de 2025, materias no especializadas (literatura, matemáticas, inglés); 5 de junio de 2025, materias especializadas para los estudiantes que se inscriban para el examen de ingreso a la escuela secundaria para superdotados Hoang Le Kha.

Mai Thao

Fuente: https://baotayninh.vn/chia-khoa-de-cha-me-dong-hanh-cung-con-truoc-mua-thi-a190137.html