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| Un batido rico en nutrientes, ideal para promover la pérdida de grasa y peso. (Imagen ilustrativa creada con IA) |
A medida que envejecemos, nuestro metabolismo se ralentiza, lo que facilita subir de peso y dificulta bajarlo. Como resultado, muchas personas comen menos o incluso pasan hambre para lograr sus objetivos de pérdida de peso.
Sin embargo, una dieta desequilibrada no sólo produce una pérdida de colágeno en la piel, que hace que el aspecto parezca envejecido, sino que también desencadena un modo de conservación de energía, haciendo que el cuerpo tienda a almacenar más grasa.
Los expertos del programa El señor del pulgar producido por MBN Korea señalan que la clave para controlar la dieta en la mediana edad no es cuánto menos comes, sino si puedes compensar los nutrientes que faltan.
Con una dieta completa y equilibrada el metabolismo del cuerpo funcionará sin problemas, ayudando así a eliminar grasa.
La experta en obesidad que participa en este programa tiene más de 20 años de experiencia, ayudando a más de 150.000 pacientes obesos a mejorar su figura, compartiendo una receta de bebida para ayudar a mujeres de mediana edad a perder peso, reducir grasa y disminuir los niveles de colesterol.
Esta bebida ayuda a reducir la grasa y perder peso mediante la regulación hormonal, el aumento del metabolismo y la mejora de la sensibilidad a la insulina.
El programa se probó con tres mujeres que consumieron un batido hormonal en lugar de una comida diaria durante 20 días. Los resultados obtenidos fueron los siguientes:
Sra. Yin, 48 años: Tiene problemas de alcoholismo y diabetes. Después de 20 días, perdió 6,2 kg y mejoró su nivel de azúcar en sangre.
Sra. Li, 58 años: A pesar de padecer una enfermedad discal y no hacer ejercicio, perdió 9,1 kg. Su grasa abdominal, colesterol y triglicéridos también disminuyeron.
Sra. Jin, 62 años: Sufría de artritis. Después de 20 días, perdió 7,8 kg y su circunferencia de cintura se redujo 1 cm. Su colesterol malo disminuyó y el bueno aumentó.
Este batido contiene repollo hervido y frío, brócoli blanqueado, col rizada, manzana, almendras, leche de soja, polvo de bayas de goji y un poco de agua filtrada. Después de preparar los ingredientes, deje enfriar las verduras, licúelas y añada unos cubitos de hielo para un sabor más fresco.
Los ingredientes de este batido son todos ricos en fibra, lo que ayuda a crear una sensación de saciedad, favorece una digestión suave y estimula el metabolismo.
Además, el contenido de vitaminas y antioxidantes de esta bebida puede ayudar a estabilizar el azúcar en sangre, regular las hormonas, aumentar la sensibilidad a la insulina, promoviendo así la pérdida de grasa y la pérdida de peso.
Fuente: https://baoquocte.vn/cong-thuc-sinh-to-giam-mo-bung-o-phu-nu-tuoi-trung-nien-318114.html
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