La actriz Karen Nguyen revela su experiencia, "medio riendo, medio llorando", de convertirse en madre.

La actriz Karen Nguyen perdió 17 kg después de dar a luz

Con ropa deportiva ajustada, la "mamá" Karen Nguyen luce su atractivo cuerpo y su cintura de 60 cm. Para tener la esbelta figura que tiene ahora, la actriz Karen Nguyen pasó por un período de shock consigo misma al mirarse al espejo. Gracias a la ayuda de su esposo y al trabajo duro en casa, la actriz Ngoc Lan también quedó maravillada con el proceso de superar su complejo de inferioridad y perder peso con éxito tras dar a luz a la actriz Karen Nguyen.

Subir mucho de peso durante el embarazo inevitablemente la hizo sentir cohibida. "Durante mi embarazo, tuve que dejar de trabajar y no me atreví a aceptar más proyectos cinematográficos. En ese entonces, era muy fea, tenía la cara y la nariz hinchadas, el cuerpo regordete y acné por toda la espalda. A veces me miraba al espejo y lloraba: "¡Dios mío, qué fea soy! ¡Qué horrible!". Nunca antes había estado gorda, así que estaba muy estresada", dijo la actriz.

Ella es conocida como la "mamá sexy" del espectáculo vietnamita.

Como muchas otras madres, la presión de la apariencia posparto es uno de los mayores problemas para las nuevas madres. La actriz recuerda: «Después de dar a luz, mi barriga seguía tan grande como si nunca hubiera dado a luz. En ese momento, estaba triste. Durante las dos primeras semanas después del parto, lloré casi todos los días».

Menos de 5 meses después de dar a luz a su primera hija, la actriz casi ha recuperado su figura anterior. "Después de dar a luz, perdí 17 kg. Hacía ejercicio regularmente todos los días y, después de 3 meses, tenía la confianza suficiente para salir", dijo Karen Nguyen.

Para ponerse en forma después de dar a luz, entrenó como loca.

Karen Nguyen compartió que su esposo no la presionó para que se pusiera en forma rápidamente, pero que el hecho de que se reconociera como actriz y quisiera volver a trabajar pronto la impulsó a trabajar duro. Sin embargo, Karen Nguyen dijo que también se basó en principios científicos y efectivos para bajar de peso, para no afectar el cuidado de sus hijos.

Tan sólo 6 meses después de dar a luz, recuperó su antigua figura.

Karen Nguyen dijo que volvió a hacer ejercicio unas seis semanas después de dar a luz. Además de hacer ejercicio, también cuida su alimentación. La belleza, nacida en 1993, suele comer solo arroz o alimentos ricos en carbohidratos para el desayuno y el almuerzo. Su menú de cena se basa principalmente en proteínas de carnes como cerdo, pollo, ternera y verduras. La actriz reveló que, después de dar a luz, no comió patas de cerdo porque no le gustaba la grasa, por lo que también limitó un poco la cantidad de calorías que consumía en cada comida.

Fuente: https://nld.com.vn/giai-tri/dien-vien-karen-nguyen-tiet-lo-hanh-trinh-lam-me-bim-do-khoc-do-cuoi-20230511105624038.htm