Descifrando la felicidad: 10 grandes ideas para una vida feliz

¿Qué es la felicidad? ¿Por qué algunas personas la encuentran y otras no? ¿Por qué nos preocupamos a menudo sin motivo? ¿Cuáles son las trampas de la vida moderna de las que debemos escapar? Estas son preguntas interesantes que se plantean en el libro de Jonathan Haidt, "Decodificación de la felicidad".

El autor Jonathan Haidt es un psicólogo social.

El autor Jonathan Haidt presenta ideas sabias que van desde la sabiduría antigua hasta la investigación psicológica de vanguardia para extraer lecciones de vida que puedes aplicar para alcanzar la felicidad en la era actual.

Fórmula de la felicidad

La Hipótesis de la Felicidad es un recorrido por los esfuerzos del autor por verificar y contemplar el concepto de felicidad desde la antigüedad hasta la actualidad a través de la ciencia . La imagen de un elefante en la portada del libro es una metáfora de dos partes de cada persona según el pensamiento budista y la filosofía griega antigua: el elefante (que significa instinto, emoción y hábito) y el jinete (que representa la razón y la conciencia).

La versión vietnamita de la obra Decoding Happiness es publicada por The Gioi Publishing House y Phuong Nam Book.

Los jinetes de elefantes necesitan saber comprender, seguir y, sobre todo, aprender a coordinar el instinto y la consciencia para ser felices. Así, la felicidad proviene del interior (el yo interior, los pensamientos) y también del exterior (las circunstancias externas, como el contexto social, las relaciones, la situación económica y la salud).
físico…).

El autor señala: «La tragedia y la adversidad son catalizadores del crecimiento interior». Una dosis suficiente de adversidad puede ayudar a las personas a reidentificarse y renovar su sistema de valores. Jonathan Haidt concluye: «Con la oportunidad de reflexionar, conectar y adaptarse, las personas pueden emerger del dolor con una identidad más sostenible».

Vive conectado y contribuye

El libro ofrece "10 Grandes Ideas" para ayudarnos a identificar el sentido de la vida y alcanzar la felicidad. El autor Jonathan Haidt propone la hipótesis de la felicidad como una fórmula de equilibrio entre el yin y el yang, cuyo núcleo es la armonía entre las necesidades internas y las condiciones sociales.

En consecuencia, las personas no solo necesitan abundancia material y paz mental y física, sino también sentirse conectadas con la vida, hacer cosas significativas, quizás vivir bien y aportar valor a la comunidad. Además, necesitamos aprender a expandir nuestro pensamiento y alma para aceptar creencias personales que, aunque diferentes, conducen a las personas a un estilo de vida bueno y significativo. Porque, «lo que no deseas para ti, no se lo hagas a los demás».

“Una guía fresca, seria y motivadora para vivir una vida mejor cada día” - Reseña de Library Journal.

Jonathan Haidt extrae lecciones sobre cómo podemos entrenar nuestro cerebro para ser optimistas, construir mejores relaciones y alcanzar un sentido de equilibrio. En el capítulo 10, «La felicidad surge de la nada», el autor escribe: «Así como las plantas necesitan sol, agua y buena tierra para prosperar, las personas también necesitan amor, trabajo y una conexión con algo más grande».
más trabajo

Cam Diep

Fuente: https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202508/giai-ma-hanh-phuc-10-y-tuong-tuyet-voi-de-song-vui-96d1631/