Perder peso hasta el agotamiento.

Hanoi – Tres meses después de dar a luz, una madre de 31 años eliminó los carbohidratos y comenzó a realizar ejercicios de alta intensidad para perder peso, hasta el punto de quedar exhausta y requerir hospitalización.

El 9 de junio, el Profesor Asociado Dr. Nguyen Anh Tuan, Jefe del Departamento de Cirugía Gastrointestinal del Hospital Militar Central 108, declaró que el paciente fue ingresado en un estado de agotamiento, con presión arterial errática, latidos cardíacos rápidos y gastritis/úlceras en el antro gástrico.

La paciente declaró que antes del embarazo pesaba 45 kg y medía 1,6 m. Tras dar a luz, subió 22 kg y decidió bajar de peso. Eliminó por completo los carbohidratos de su dieta y dedicaba cinco horas diarias a correr y saltar la cuerda. Tras dos semanas de este régimen, su salud empeoró y se desmayó varias veces mientras corría debido a la presión arterial baja.

El Dr. Tuan solicitó la hospitalización de la paciente debido a un agotamiento físico severo. La paciente solicitó una cirugía de bypass gástrico, pero el médico se negó porque estaba amamantando y su cuerpo presentaba deficiencias nutricionales. En cambio, se le recomendó una dieta adecuada para perder peso de forma segura y científica .

Las mujeres que deseen perder peso después del parto deben consultar con su médico. Foto: Istock

Según el Dr. Tuan, las mujeres embarazadas experimentan cambios hormonales que provocan aumento de peso. Las mujeres posparto también enfrentan mayores dificultades para bajar de peso en comparación con la persona promedio debido a factores como la falta de una nutrición adecuada, la producción de leche para la lactancia, el estrés psicológico y la depresión.

"El proceso de pérdida de peso requiere paciencia y calma; no se apresure a utilizar métodos poco científicos que podrían perjudicar su salud y tener consecuencias a largo plazo", afirmó el Sr. Tuan.

Para bajar de peso después del parto, consume abundantes verduras y alimentos ricos en proteínas, y reduce el consumo de azúcares y grasas. Empieza con ejercicios suaves, como caminar o montar en bicicleta, y luego aumenta gradualmente la dificultad y la duración. Reduce el estrés practicando yoga, respiración profunda o realizando tus actividades favoritas para relajar la mente. Bebe de 8 a 10 vasos de agua al día y duerme lo suficiente.

Las madres que amamantan deben considerar el impacto de la pérdida de peso en la calidad de su leche materna y asegurarse de proporcionar suficientes calorías a su bebé. Es recomendable consultar con un médico para obtener consejos específicos.

Thuy Quynh

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