El tabaco es un "asesino silencioso" que causa una serie de enfermedades peligrosas y amenaza la felicidad de muchas familias. Dejar de fumar no es fácil para quienes fuman. Sin embargo, para proteger su salud, mantener la felicidad familiar y crear un estilo de vida positivo para la comunidad, muchos fumadores lo han logrado.
Desde que dejó de fumar, el Sr. Nguyen Duc Thien, de la comuna de Dao Duong (An Thi), se siente mejor de salud.
Hace quince años, el Sr. Nguyen Duc Thien, de 73 años, de la aldea de Dao Xa, comuna de Dao Duong (An Thi), era un fumador empedernido tras 40 años fumando. "Fumaba casi dos paquetes al día y, tras dejarlo un tiempo, recaí porque me convencieron", recordó.
Fue solo cuando su salud se deterioró, sufrió de tos crónica y su joven sobrino se vio afectado por el humo del cigarrillo, que realmente decidió dejarlo. «Siempre recuerdo la imagen de mi tío, quien también fumó durante 30 años, pero logró dejarlo. Fue una gran motivación. Me di cuenta de que si continuaba, no solo mi salud, sino también la de mis hijos y nietos se vería afectada. Desde entonces, me alejé por completo del humo del cigarrillo».
Después de dejar de fumar, el Sr. Thien sintió claramente cambios positivos: comía bien, dormía bien, se sentía renovado, su salud mejoró y pasaba más tiempo con sus hijos y nietos.
No sólo el Sr. Thien, muchos otros también son prueba viviente del decidido camino para dejar de fumar.
El Sr. Nguyen Van Quynh, de 43 años, de la comuna de Quang Vinh (An Thi), también era un fumador empedernido. Empezó a fumar a los 20 años, llegando a fumar más de dos paquetes al día en su punto álgido. En 2023, tras someterse a una cirugía de pulmón, los médicos determinaron que la causa se debía en parte a su prolongado hábito de fumar.
El Sr. Quynh confesó: «En ese entonces, tenía tres hijos pequeños y el costo del tratamiento era muy alto. Me di cuenta de que no podía permitir que los cigarrillos arruinaran mi salud, mis finanzas y el futuro de toda mi familia. Así que dejé de fumar».
Después de dejar de fumar con éxito, el Sr. Pham Van Chien, de la comuna de Thuan Hung (Khoai Chau), se esfuerza activamente para ayudar a las personas que lo rodean a dejar de fumar.
De igual manera, el Sr. Pham Van Chien, de la comuna de Thuan Hung (Khoai Chau), solía ser delgado, de piel oscura, con tos frecuente y dolor de garganta debido a que fumó durante más de 30 años. Sin embargo, tras más de 20 años dejando de fumar, su salud ha mejorado significativamente. "Suelo animar a quienes me rodean a dejar de fumar pronto, antes de que sea demasiado tarde. Nada es más valioso que la salud y una familia feliz", compartió el Sr. Chien.
Mientras tanto, los jóvenes también son cada vez más conscientes de los efectos nocivos de los cigarrillos y los cigarrillos electrónicos. Nguyen Van Thai, de 37 años, de la comuna de Lac Dao (Van Lam), solía considerar el tabaco como su "compañero diario". Pero cuando su hijo de 2 años sufría con frecuencia infecciones respiratorias, se decidió a dejar de fumar. "Dejar los cigarrillos y los cigarrillos electrónicos es una verdadera batalla psicológica. Pero pensando en mi hijo, puedo lograrlo", dijo.
Estos ejemplos exitosos de dejar de fumar han demostrado que dejar de fumar no es imposible. Lo importante es la determinación y el apoyo familiar.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 8 millones de personas mueren cada año por enfermedades relacionadas con el tabaco, de las cuales alrededor de 1,3 millones se deben al tabaquismo pasivo.
En Vietnam, según estimaciones de la OMS, el consumo de tabaco causa más de 100.000 muertes al año. Esto significa que, cada día, casi 300 familias vietnamitas sufren la pérdida de un ser querido. En concreto, unas 84.500 personas mueren por enfermedades relacionadas con el tabaquismo activo y 18.800 por enfermedades relacionadas con el tabaquismo pasivo. El tabaco no solo afecta a la salud, sino que también causa enormes pérdidas económicas. El coste total de los daños causados por el tabaco en Vietnam se estima en 108.000 billones de dongs al año, cinco veces más que los ingresos procedentes de los impuestos al tabaco.
Los efectos nocivos del tabaco para la salud están claramente comprobados, no solo causando enfermedades a los fumadores, sino también afectando gravemente a sus familiares, especialmente a niños, ancianos y mujeres embarazadas. Dejar de fumar no solo es una acción necesaria para protegerse, sino también un acto de responsabilidad hacia la familia y la comunidad. Elija una vida saludable, diga no al tabaco, por la salud y la felicidad de usted y de sus seres queridos.
Huong Giang-Ngoc Bich
Fuente: https://baohungyen.vn/ho-da-bo-nghien-thuoc-la-nhu-the-nao-3181533.html
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