¿Debes tomar aceite de pescado si tienes ojos secos?

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A menudo tengo los ojos secos por trabajar con computadoras durante largos periodos. ¿Puedo usar aceite de pescado para mejorar esta condición? (Ha Trang, Ciudad Ho Chi Minh)

Responder:

La sequedad ocular suele deberse a una producción reducida de lágrimas o a una evaporación excesiva de las mismas, lo que daña la superficie del globo ocular y causa molestias. Los signos comunes de sequedad ocular incluyen sequedad, ardor, sensación de arenilla u objetos extraños en el ojo, visión borrosa y fotofobia (sensibilidad a la luz).

El aceite de pescado es un tipo de medicamento o suplemento dietético en forma de cápsulas blandas. Normalmente, se ofrecen dos tipos en el mercado: aceite de pescado con vitamina A liposoluble (o con vitaminas A y D) y aceite de pescado con ácidos grasos omega-3 (a veces con omega-6 añadido).

Los omega-3 son ácidos grasos insaturados presentes en la grasa de ciertos tipos de pescado de aguas frías y profundas, como el salmón y el atún. Los ácidos grasos omega-3 son beneficiosos para la salud cardiovascular, ya que ayudan a reducir el colesterol malo en sangre sin afectar el colesterol bueno.

Usar aceite de pescado con ácidos grasos omega-3 para mejorar la sequedad ocular es incorrecto. Estas grasas tampoco ayudan a tratar los trastornos oculares. Si la sequedad ocular se debe a una deficiencia de vitamina A, su médico podría recetarle cápsulas de aceite de pescado con vitamina A.

Para tratar la sequedad ocular, los médicos recetan gotas oftálmicas llamadas lágrimas artificiales. Estas contienen solución salina (NaCl) al 0,9 %, un agente que aumenta la viscosidad para que el medicamento permanezca en el ojo durante más tiempo y otros nutrientes.

Lo ideal es que acuda a un centro médico de confianza con departamento de oftalmología para una evaluación. Dependiendo de su condición, el médico le recetará medicamentos adecuados, aceite de pescado, etc., para obtener los mejores beneficios. La suplementación con extracto natural de broccophane de brócoli ayuda a aumentar la tiorredoxina, lo que contribuye a la protección de las células epiteliales pigmentarias de la retina y el cristalino, ayudando a reducir la sequedad, la visión borrosa, la fatiga visual y a mejorar la vista.

Doctora Tran Thi Tra Phuong
Sistema de Clínica de Nutrición Nutrihome

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