El café, una de las bebidas más populares del mundo, está siendo cada vez más descubierto por la ciencia por sus múltiples beneficios para la salud.
Y las últimas investigaciones, recién publicadas en la revista científica Ageing Research Reviews , confirman muchos más efectos del café, especialmente su capacidad para prolongar la vida.
Además, según el Daily Mail, el café también ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, enfermedades respiratorias, accidentes cerebrovasculares, algunos tipos de cáncer, diabetes, demencia y depresión grave.
El café, una de las bebidas más populares del mundo , está siendo objeto de crecientes descubrimientos científicos sobre sus múltiples beneficios para la salud.
El café ayuda a reducir el riesgo de muchas enfermedades relacionadas con la edad.
Según los autores, el café puede tener muchos beneficios para la salud, entre ellos, una mayor resistencia al estrés.
Investigadores de la Universidad de Coimbra, Portugal, analizaron todos los datos disponibles sobre el café y sus efectos en los seres humanos, proporcionando el primer análisis de los efectos del café y sus compuestos en el proceso de envejecimiento.
Los resultados muestran que el consumo regular de café ayuda a prolongar la vida y reduce el riesgo de muchas enfermedades relacionadas con la edad.
En concreto, tomar café con regularidad ayuda a reducir el riesgo de depresión y pérdida de memoria.
Tomar café puede ayudarte a vivir más tiempo y a reducir el riesgo de padecer algunas enfermedades potencialmente mortales.
Aún no se sabe con certeza por qué el café puede tener efectos tan beneficiosos. Sin embargo, según el Daily Mail, los investigadores afirman que contiene más de 2000 compuestos. Algunos tienen efectos antiinflamatorios, otros actúan como antioxidantes y ambos pueden tener un impacto positivo en la salud y la longevidad .
Tomar café con regularidad ayuda a prolongar la vida y reduce el riesgo de muchas enfermedades relacionadas con la edad.
El café es particularmente rico en cafeína y ácido clorogénico, dos sustancias que han demostrado científicamente tener efectos protectores contra las enfermedades cardiovasculares, la diabetes tipo 2 y las afecciones relacionadas con la inflamación.
El ácido clorogénico también se ha relacionado con la ansiedad y el estrés, y se ha sugerido como tratamiento para el trastorno de estrés postraumático.
Numerosos estudios y expertos recomiendan beber entre dos y tres tazas de café al día, priorizando el café sin azúcar o ligeramente endulzado para maximizar sus beneficios.
Fuente: https://thanhnien.vn/khoa-hoc-xac-nhan-them-tin-vui-cho-nguoi-yeu-thich-ca-phe-185241204221836993.htm
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