GĐXH - La centella asiática tiene la capacidad de controlar el azúcar en sangre de forma natural, lo que ayuda a los diabéticos a vivir de forma más saludable y mejorar la inmunidad.
¿Es bueno para los diabéticos comer centella asiática?
La centella asiática es conocida desde hace mucho tiempo por los vietnamitas. La utilizan como un plato delicioso y nutritivo, así como medicina para mejorar la salud.
Según la medicina tradicional, la centella asiática tiene un efecto refrescante, ayuda a nutrir el yin, eliminar el calor, desintoxicar, reducir la hinchazón de manos y pies, acelerar el proceso de curación de heridas y ayudar a mejorar la calidad del sueño.
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Según la medicina moderna, la centella asiática es beneficiosa para los diabéticos porque su índice glucémico es muy bajo (IG = 10 - 15), junto con muchos beneficios para los sistemas cardiovascular y nervioso.
Según las recomendaciones de los expertos, los diabéticos pueden consumir centella asiática, pero deben prestar atención al estado de salud, la dosis y el momento de su consumo.
Sorprendentes beneficios para la salud de la centella asiática
Ayuda a mantener el control del azúcar en sangre.
La centella asiática contiene compuestos que ayudan a reducir los niveles de azúcar en sangre , lo que ayuda a las personas con diabetes a controlar mejor su condición. El consumo regular de centella asiática en las comidas puede ayudar a estabilizar el azúcar en sangre, reduciendo así el riesgo de complicaciones derivadas de la diabetes.
Reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares
Los estudios han demostrado que la centella asiática tiene el efecto de reducir el colesterol malo y mejorar la circulación sanguínea, reduciendo así el riesgo de enfermedades cardiovasculares, una de las complicaciones peligrosas de la diabetes.
Ayuda a desintoxicar el cuerpo.
La centella asiática tiene un efecto refrescante que ayuda a eliminar el calor y desintoxicar el cuerpo. Su uso ayuda a purificar el cuerpo y a reducir el riesgo de infecciones y acné, siendo especialmente útil en días calurosos.
Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.
La centella asiática aporta muchas vitaminas y minerales esenciales que ayudan a fortalecer la resistencia y proteger el cuerpo de enfermedades comunes.
Los diabéticos con estos síntomas deberían decir no a la centella asiática
La centella asiática es muy beneficiosa, pero en algunos casos, las personas diabéticas no deberían usarla. En concreto:
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Las personas con niveles altos de azúcar en sangre no controlados no deben usar centella asiática debido al riesgo de afectar la estabilidad del nivel de azúcar en sangre del paciente.
Las mujeres con diabetes gestacional, especialmente durante los primeros 3 meses, deben evitar el uso de centella asiática porque puede aumentar el riesgo de aborto espontáneo.
Las personas con diabetes toman medicamentos para tratar los trastornos lipídicos , como anticonvulsivos y medicamentos para la diabetes, como la insulina. La centella asiática también puede interactuar con sedantes que causan somnolencia y respiración lenta.
Nota: No debe usarse de forma continua durante un tiempo prolongado: El uso prolongado de centella asiática puede afectar el hígado, causando fatiga y pérdida de apetito. Se recomienda consumir centella asiática unas 2 o 3 veces por semana, combinada con otras verduras para asegurar un equilibrio nutricional.
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Fuente: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/loai-rau-xanh-re-tien-co-chi-so-duong-huet-thap-nguoi-benh-tieu-duong-nen-an-de-phong-ngua-bien-chung-17224111816293646.htm
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