¿Qué tan dañino es el masaje realizado de forma incorrecta?

El masaje aporta una sensación de relajación al cuerpo, pero si se realiza de forma incorrecta, provocará efectos negativos y afectará la salud.

El masaje suele ser seguro y se ha demostrado que es beneficioso para pacientes con dolor musculoesquelético. En fisioterapia, el masaje suele combinarse con ejercicios para acelerar la recuperación. Sin embargo, en algunos casos, un masaje realizado de forma incorrecta o por profesionales sin la formación adecuada puede ser más perjudicial que beneficioso.

Masajear con fuerte presión el cuello durante un largo periodo de tiempo puede reducir la circulación sanguínea y afectar la red de nervios en esta zona a través de los músculos cerca del cuello y los hombros hasta los brazos y las yemas de los dedos.

Otra complicación rara pero posible del masaje de tejido profundo es la rabdomiólisis, una afección que hace que el tejido muscular dañado libere proteínas y electrolitos en el torrente sanguíneo, lo que puede dañar el corazón y los riñones y causar discapacidad permanente o incluso la muerte.

Presionar con demasiada fuerza y ​​durante demasiado tiempo una zona del cuerpo puede dañar el sistema musculoesquelético. Foto: Freepik

En 2021, se publicó en una revista médica estadounidense el caso de un hombre de 39 años que desarrolló síntomas de rabdomiólisis a las pocas horas de recibir un masaje de tejido profundo de dos horas. En otro informe, un hombre de 57 años desarrolló rabdomiólisis debido a un masaje tras recibir dos masajes simultáneamente durante dos horas. Cabe destacar que ambos pacientes reportaron malestar durante varios días antes del masaje. El hombre de 39 años dio positivo en la prueba de influenza A; el otro presentó vómitos y diarrea. Los expertos recomiendan que las personas que se sienten mal o tienen una infección viral no reciban masajes.

Según los expertos, un masaje de 60 a 90 minutos una vez a la semana es normal, siempre que la persona no tenga problemas de salud subyacentes. Sin embargo, hay algunos casos en los que el masaje debe evitarse o posponerse, como:

La deshidratación y las enfermedades virales agudas pueden causar rabdomiólisis después del masaje. Por lo tanto, es importante mantenerse bien hidratado antes y después del masaje, especialmente del masaje de tejido profundo. Otros grupos de riesgo incluyen: personas que toman ciertos medicamentos para el colesterol alto, la gota aguda y la depresión; personas que consumen anfetaminas y cocaína, o que consumen alcohol.

Las mujeres embarazadas también deben evitar los masajes, especialmente si no están seguras de si el terapeuta tiene la experiencia suficiente para realizarlos. Si desean aliviar el dolor de espalda, deben buscar la ayuda de un fisioterapeuta.

Personas con diabetes: Estas personas también deben tener cuidado si padecen neuropatía diabética (daño a los nervios, generalmente en las extremidades, como piernas y pies). Los expertos advierten que si la sensibilidad en las extremidades está reducida, es posible que no sientan la presión aplicada durante un masaje. Cualquier lesión puede fácilmente agravar los problemas posteriores.

Migrañas o dolores de cabeza persistentes : El masaje puede no ser útil para personas con migrañas y dolores de cabeza persistentes, o que experimentan síntomas como mareos o sensación de mareo. Acostarse boca abajo y relajar los músculos del cuello durante el masaje provoca que se transmitan más sensaciones al cerebro, lo que causa dolores de cabeza.

Atletas de alta intensidad: Quienes hacen ejercicio de alta intensidad con regularidad tampoco deben usar masajes para relajar los músculos, ya que pueden causar más daño al tejido. Lo mejor es descansar y masajearse suavemente para aliviar el dolor. Sin embargo, no deben usarse masajes si hay un esguince articular o un desgarro de tejido, ya que la afección puede empeorar.

No siempre es necesario consultar a un médico o especialista cuando se experimenta dolor musculoesquelético, pero hay algunos signos que no deben ignorarse, como dolor persistente e intenso que afecta la capacidad para realizar las actividades cotidianas. En el caso de la rabdomiólisis, aunque es muy poco frecuente, se debe buscar atención médica si se presentan síntomas como: orina oscura debido a la cantidad de mioglobina (una proteína presente en los músculos que se libera a la sangre tras la degradación muscular); debilidad y dolor muscular intensos; náuseas, deshidratación.

Nhu Y ( según Today Online )

Enlace de origen: https://vnexpress.net/massage-sai-cach-gay-hai-the-nao-4603383.html