Una de las dos cosas que puedes hacer si duermes al lado de tu teléfono por la noche

Sin embargo, el hábito de dormir junto al teléfono puede ser perjudicial para la salud. Una encuesta reveló que muchos británicos admitieron dormir con sus teléfonos, y el 74 % de los participantes afirmó no poder mantenerlos fuera de su alcance mientras dormían.

Los peligros del uso del celular son multifacéticos. En primer lugar, la luz azul que emiten los dispositivos móviles puede engañar al cerebro haciéndole creer que es hora de despertarse, lo que reduce la calidad del sueño. También está el aspecto antihigiénico de dejar el teléfono en la cama, un aspecto científico que vale la pena considerar.

Además, aunque los teléfonos celulares emiten niveles bajos de campos electromagnéticos (CEM) y no hay evidencia clara de efectos biológicos negativos, muchas personas están preocupadas por los riesgos para la salud a largo plazo.

Para mitigar estas preocupaciones, algunas personas optan por usar auriculares con cable en lugar de Bluetooth y activan regularmente el modo avión cuando no usan sus teléfonos. Estas medidas pueden ayudar a proteger la salud de los usuarios en un panorama cada vez más tecnológico.

Dos cosas que hacer si duermes al lado de tu teléfono todas las noches

El Dr. Brian S. Boxer Wachler, reconocido experto en oftalmología y otras áreas de atención ocular del Instituto de la Visión Boxer Wachler en Beverly Hills, compartió recientemente maneras para minimizar los efectos de los CEM al dormir cerca de sus teléfonos. Enfatizó: «Si duerme con su teléfono cerca y le preocupan los efectos de los CEM, especialmente en los niños, debería considerar usar una bolsa de Faraday».

Las bolsas de Faraday son un tipo de caja diseñada para minimizar los efectos de los campos electromagnéticos, generalmente hechas de material conductor. Se suelen usar para proteger tarjetas de crédito y llaves de coche del robo. El Dr. Wachler también señaló que activar el modo avión en el teléfono no bloquea completamente la radiación electromagnética como lo hace una bolsa de Faraday.

Además, ofrece una solución sencilla si los usuarios no quieren comprar una bolsa Faraday: apagar el teléfono.

Tras la publicación del consejo del Dr. Wachler, muchos comentaron que "este consejo es para teléfonos 5G, pero sigue siendo muy útil", mientras que otros aconsejaron "mantenerlo lo más lejos posible".

Fuente: https://vov.vn/cong-nghe/tin-cong-nghe/ngu-canh-dien-thoai-vao-ban-dem-ban-phai-luu-y-2-dieu-nay-post1134396.vov