Los celos son eternos. Pero ¿cómo ser celoso de forma civilizada para conservar a tu pareja y, sobre todo, no infringir la ley? Este es un tema que se ha mencionado mucho tras los recientes casos de celos y las numerosas controversias.
El amor debe alimentarse de la conexión y el compartir juntos, no de los celos - Foto: Q. DINH
Con la repercusión de las redes sociales, la historia de los celos no es nueva, pero se convierte fácilmente en tema de debate. Pham Thi Thuy, doctora en sociología y máster en psicoterapia (profesora de la Academia Nacional de Administración Pública de Ciudad Ho Chi Minh), conversó con Tuoi Tre sobre esta historia. La Sra. Thuy comentó:
- Los celos son un mecanismo psicológico humano muy natural.
La necesidad de pertenecer a alguien, de que alguien nos pertenezca, es algo que todos hemos sentido desde la infancia. Incluso de niños, no queremos compartir ni perder a alguien importante.
Este es un mecanismo de defensa instintivo, sobre todo cuando se está enamorado de alguien con un vínculo íntimo y profundo. Y, debido al amor, siempre queremos que esa persona sea solo nuestra, y los celos se intensifican aún más.
Dra. PHAM THI THUY
Aprende a controlar, aprende a comunicarte para estar celoso de forma civilizada.
* Los celos civilizados probablemente no sean algo nuevo, pues se han mencionado muchas veces. En tu opinión, ¿qué tipo de celos se consideran civilizados?
Dra. PHAM THI THUY
Es cierto que cuando estás celoso, tus instintos son muy fuertes y es difícil controlar tus emociones. Pero es totalmente posible entrenarte para sentir celos de forma civilizada.
Primero, aprende a controlar tus emociones, mejora tu inteligencia emocional para reconocer los celos, ten la valentía de frenar tus acciones instintivas, no pierdas la razón ni te dejes llevar por los celos. Este paso es importante, porque si no lo logras, cualquiera perderá fácilmente el control de sus emociones y comportamiento.
A continuación, necesitas saber cómo comunicarte. Una tercera persona no aparecerá de forma natural si no hay problemas en la relación. Por lo tanto, necesitas poder hablar con tu esposa (esposo) o pareja.
Hablar para que ambas partes se entiendan mejor, estén más tranquilos, se comporten correctamente y eviten los celos, sepan manejar los problemas de forma más racional y no pierdan la cabeza por la ira.
Hay personas que sienten celos por ilusiones, siempre en un estado de especulación e imaginación. Siendo sinceras, las mujeres son más susceptibles a esto. Y esto puede fácilmente fomentar los celos, haciéndolos más fuertes e imprudentes, por lo que cada persona debe recordarse a sí misma que debe evitar la especulación, "más importante que la evidencia" en la relación.
Es importante considerar su relación. Si es buena, ¿cómo puede alguien interferir? Claro que hay casos en los que una tercera persona destruye intencionalmente los sentimientos y el matrimonio de otros. Pero debemos recordarnos mutuamente que, ante todo, si no hay inestabilidad en la persona involucrada, no será fácil crear oportunidades para los demás.
Reexamina tu relación
*Como acabas de decir, a veces se debe a la imaginación y a los celos. Pero también hay personas que son extremadamente celosas, ¿cómo deberíamos afrontar esta situación?
Los celos patológicos pueden ser síntoma de un trastorno mental, que impide el uso de la razón o la normalización del equilibrio emocional, lo que provoca fácilmente comportamientos dañinos para uno mismo y para los demás. Este caso requiere la evaluación y el tratamiento de especialistas como psiquiatras.
Si se encuentra en esta situación, le recuerdo que no debe concluir que su enfermedad se debe atribuir a información o a una búsqueda en Google. No puede ser subjetivo, ya que las consecuencias pueden ser muy peligrosas, ya que ni siquiera un psicólogo puede intervenir, pero se necesita la colaboración de un psiquiatra y un psicólogo.
* Pero el amor es difícil de forzar. ¿Hay necesidad de aferrarse cuando la lealtad en el amor ya no está intacta?
Como se mencionó, una tercera persona suele intervenir cuando la relación entre dos personas se resiente. Cuando las dos personas involucradas ya no pueden conectar ni hablar, necesitan el apoyo de personas de confianza, como padres, amigos y familiares.
Si todos los esfuerzos no logran solucionar la situación, ambos deben reflexionar para ver si aún se aman. Cuando la relación haya terminado, romper es una forma civilizada de comportarse, no celos ni buscar la manera de aferrarse por más tiempo.
Guarda la felicidad para ti
*Más vale prevenir que curar, solemos decir. ¿Hay alguna forma de prevenir los celos tóxicos?
Lo más importante es cultivar el amor en el amor y el matrimonio. No solo cultivar el amor entre esposos, sino también cultivar el amor en el corazón para mantener la fidelidad. Respétense mutuamente y conéctense para que, cuando surja un problema, puedan sentarse a hablar y resolverlo juntos.
Es especialmente importante valorar a la familia. El adulterio, los celos y el divorcio son cada vez más comunes, resultado del desprecio por los valores familiares, que constituyen un vínculo importante para los vietnamitas. El peligro radica en que muchos jóvenes, ante la inestabilidad de las relaciones familiares, temen casarse o lo hacen tarde.
Los valores familiares vietnamitas son sagrados y deben preservarse. Si exageras tu ego, no querrás casarte e incluso podrías divorciarte.
En mis muchos años de terapia psicológica, he descubierto que el adulterio, el divorcio y el matrimonio tardío se derivan de un desprecio por los valores familiares. Muchas personas, tras un divorcio, sufren, enfrentan dificultades, tienen mala salud mental y se convierten en víctimas de sus propias acciones.
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Fuente: https://tuoitre.vn/muon-ghen-van-minh-cung-phai-hoc-20250306101952478.htm
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