Remojo de pies a base de hierbas para prevenir enfermedades de la temporada de resfriados

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Remojar los pies en agua tibia con hierbas durante 10 a 15 minutos ayuda a reducir el dolor en las articulaciones, mejorar la circulación sanguínea, calentar los pies y ayudarle a conciliar el sueño fácilmente y a dormir profundamente.

Según el Dr. Huynh Tan Vu, del Hospital Universitario de Medicina y Farmacia de la ciudad de Ho Chi Minh, sucursal 3, la medicina oriental cree que el pie es la raíz del cuerpo y que reúne seis meridianos y muchos puntos de acupuntura importantes. Remojar los pies en agua medicinal afectará los órganos internos, provocando una estimulación refleja, creando excitación y mejorando la capacidad de funcionamiento de los órganos internos.

Además del efecto de calentamiento, el remojo de pies también estimula los sistemas circulatorio, digestivo y nervioso, fortalece el sistema inmunológico, aumenta el metabolismo, combate la inflamación, combate el estrés y regula el cuerpo. Libera al cuerpo del dolor causado por espasmos musculares y articulaciones rígidas; actuando sobre partes externas del cuerpo como la piel, tendones y músculos para prevenir y tratar enfermedades.

Las hierbas que se utilizan comúnmente en los baños de pies son hierbas tibias con aceites esenciales y vasodilatadores como el jengibre, el piper lolot, el limoncillo, la canela, la artemisa, la clemátide china, la morera y un poco de sal.

La temperatura adecuada para un baño de pies seguro es de alrededor de 35 a 50 grados Celsius. No meta los pies inmediatamente en el agua, sino manténgalos alejados de la superficie del agua y bájelos lentamente. El tiempo de remojo es de unos 15-20 minutos; 1-2 veces al día. Remojarse antes de ir a dormir le ayudará a dormir bien.

Para garantizar la seguridad, después del remojo, recuerde secar y mantener los pies calientes.

El Dr. Vu señala que las personas con inflamación aguda y lesiones agudas; herida infectada, herida abierta; oclusión arterial o venosa en pacientes diabéticos; tienen tumores malignos, tuberculosis progresiva; Absolutamente contraindicado en pacientes ebrios y con enfermedades mentales. Al mismo tiempo, hay que tener cuidado con los casos de disminución de la sensación de calor y frío; niños; paciente mental

Después de remojar los pies, si los masajeas y aplicas acupresión, el efecto aumentará. Si sientes que tu cuerpo se calienta y suda un poco significa que está trabajando. Además, debes beber una taza de agua caliente con jengibre para mantener el cuerpo caliente, según el Dr. Vu.

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