Nuevo día con novedades de salud: 4 hábitos que fácilmente conducen al cáncer

Hay hábitos que parecen inofensivos, pero que, si se prolongan, aumentan el riesgo de cáncer. ¡Empieza el día con noticias de salud para ver más contenido de este artículo!

Comenzando el día con noticias de salud , los lectores también pueden leer más artículos: La gota se está 'rejuveneciendo' y el riesgo de daño renal; Los médicos muestran cómo prevenir la muerte súbita al correr; Esta es la mejor cantidad de ejercicio...

4 hábitos de vida aparentemente inofensivos que conducen al cáncer

La investigación médica ha descubierto que el cáncer no solo es causado por factores genéticos y la contaminación, sino también por comportamientos dañinos a largo plazo. Estos comportamientos dañan el ADN, aumentando así el riesgo de muchos tipos de cáncer.

Los siguientes estilos de vida parecen inofensivos, pero si se prolongan aumentarán el riesgo de cáncer.

Hábitos que aumentan el estrés. Dormir hasta tarde, revisar el teléfono al despertarse y realizar múltiples tareas a la vez aumentan el estrés. El estrés crónico no solo afecta la salud mental, sino que también afecta negativamente el sistema inmunitario, aumenta la inflamación y altera las hormonas. Todos estos factores contribuyen al riesgo de desarrollar cáncer.

El estrés prolongado aumenta el riesgo de muchas enfermedades, incluido el cáncer - FOTO: AI

Un análisis publicado en la revista BMJ reveló una relación significativa entre los altos niveles de estrés psicológico y un mayor riesgo de morir de cáncer. Si bien el estrés no causa cáncer directamente, influye indirectamente en hábitos saludables, como el tabaquismo, la mala alimentación y la inactividad física. Estos, a su vez, contribuyen a un mayor riesgo de padecer la enfermedad.

No protegerse la piel del sol. La exposición directa a los rayos ultravioleta (UV) sin protección como protector solar, sombreros y gafas de sol puede dañar el ADN de las células cutáneas. Esta es la principal causa de cáncer de piel, especialmente melanoma. De hecho, una sola quemadura solar grave duplica el riesgo de desarrollar melanoma en el futuro. El próximo artículo de este artículo se publicará en la página de salud el 7 de agosto .

Nuevo descubrimiento: Esta es la mejor cantidad de ejercicio

Muchos entusiastas del fitness tienden a volverse “locos” con la creencia de que se volverán más saludables o tendrán un cuerpo más perfecto.

Sin embargo, una nueva investigación recién publicada en la revista científica Health Data Science ha encontrado la respuesta al problema mencionado.

El ejercicio moderado es lo mejor para retrasar el envejecimiento cerebral, proteger la cognición y la estructura cerebral - Foto: AI

El estudio, dirigido por el profesor asociado Chenjie Xu del Departamento de Salud Pública de la Universidad Normal de Hangzhou, en colaboración con la Universidad de Medicina Tradicional China de Tianjin y la Universidad Médica de Tianjin (China), analizó datos de monitores de ejercicio y exploraciones de resonancia magnética cerebral de 16.972 participantes, de entre 37 y 73 años.

Para obtener resultados precisos y objetivos, los investigadores midieron los niveles de actividad física utilizando acelerómetros de muñeca para cuantificar los niveles de ejercicio, desde ligero y moderado hasta vigoroso.

Los resultados revelaron que el ejercicio moderado es lo mejor para retrasar el envejecimiento cerebral y proteger la cognición y la estructura cerebral. Por el contrario, hacer muy poco o demasiado ejercicio puede ser contraproducente. El próximo artículo de este artículo se publicará en la página de salud el 7 de agosto.

Muerte súbita al correr: un médico muestra cómo prevenirla

En los últimos años, el número de jóvenes sanos que mueren repentinamente mientras hacen jogging o ejercicio ha ido en aumento.

Muchos casos desafortunados resultan en la muerte inmediata, lo que genera preocupación y plantea interrogantes sobre los posibles factores de riesgo de este incidente. Aquí, el Dr. James P. Daubert, cardiólogo deportivo de la Universidad de Duke (EE. UU.), explicará por qué y cómo prevenirlo para que te sientas seguro al correr.

La mayoría de los casos de muerte súbita cardíaca en deportistas jóvenes se deben a enfermedades cardíacas raras y no diagnosticadas - Ilustración: AI

Las muertes súbitas en deportistas por lo demás sanos y en forma pueden deberse a un problema cardiovascular subyacente, combinado con una actividad física extenuante.

La mayoría de los casos de muerte súbita cardíaca en atletas jóvenes se deben a cardiopatías raras y no diagnosticadas. Estas son cardiopatías genéticas subyacentes o mutaciones genéticas que incluyen:

• Los trastornos del músculo cardíaco, como el engrosamiento anormal del músculo cardíaco, a menudo son hereditarios.
• La segunda afección cardíaca hereditaria es un problema cardíaco eléctrico, como un ritmo cardíaco anormal o afecciones raras como el síndrome de QT largo, el síndrome de Brugada y la taquicardia ventricular polimórfica catecolaminérgica.
• La miocarditis debilita el músculo cardíaco.
• Ciertas enfermedades cardíacas congénitas (defectos cardíacos presentes al nacer) pueden causar un paro cardíaco repentino, como anomalías congénitas de las arterias coronarias que bloquean el flujo sanguíneo al corazón, según el sitio de noticias de salud Health Xchange.

Los médicos afirman: Si se estimulan y desencadenan, los cuatro casos mencionados pueden provocar que el corazón deje de latir repentinamente. ¡ Empieza el día con noticias de salud para ver más contenido de este artículo!

Fuente: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-4-thoi-quen-de-dan-den-ung-thu-185250807000846621.htm