Doctora ‘revela’ grandes consejos para tomar café bueno para los riñones
La cafeína es el estimulante más popular del mundo : no sólo proporciona un estímulo matutino sino que también aporta numerosos beneficios para la salud.
Pero aunque una taza de café cada mañana ayuda a las personas a mantenerse despiertas y alertas, ¿cómo afecta a los riñones?
La cafeína traerá muchos beneficios a la salud renal si sabes beberla adecuadamente.
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Según los expertos, para la salud renal, la cafeína traerá muchos beneficios si se consume adecuadamente, según Times Now.
La moderación en el consumo de café es importante para la salud. La Dra. Pallavi Patri, consultora y jefa del Departamento de Nefrología del Hospital Manipal (India), dijo que cantidades moderadas de cafeína tienen muchos beneficios para los riñones. Los estudios demuestran que el consumo moderado de cafeína reduce el riesgo de enfermedad renal aguda y crónica. Además, puede ayudar a reducir la formación de cálculos renales.
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4 señales que aparecen en los ojos y que requieren atención médica inmediata
Debido a la importancia de la visión para la vida, cualquier cambio o molestia en los ojos no debe ignorarse. Algunos problemas oculares no son graves, mientras que otros requieren atención inmediata.
Reconocer signos anormales en los ojos ayudará a los pacientes a intervenir tempranamente y evitar complicaciones graves. Estos signos incluyen:
Las lesiones oculares por impacto son una condición que no debe tomarse a la ligera.
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Cambio repentino en la visión. La pérdida o cambio repentino de la visión es una emergencia médica . Problemas como el desprendimiento de retina, un accidente cerebrovascular o un glaucoma agudo son causas graves de cambios repentinos en la visión. La intervención médica oportuna ayudará a evitar daños permanentes en la visión, según el sitio web de salud Healthline (EE. UU.).
Nuevo día con novedades de salud, te invitamos a seguir leyendo el artículo 4 señales que al aparecer en los ojos necesitas acudir al médico de inmediato en Thanh Nien Online noticias de salud del nuevo día 5.5. También puedes ver otras noticias sobre señales de salud como: 10 señales que podrían ser cáncer que se confunden fácilmente con otras enfermedades; 4 señales de advertencia de que necesitas cambiar tu rutina de ejercicios...
Cardio vs. Entrenamiento con pesas: ¿cuál es mejor para tu corazón?
Al buscar mejorar la salud del corazón, muchas personas pueden dudar entre hacer ejercicio cardiovascular y levantar pesas. Las investigaciones modernas sobre fitness muestran que tanto el ejercicio cardiovascular como el levantamiento de pesas afectan al corazón de formas diferentes pero complementarias.
Los ejercicios cardiovasculares como trotar, andar en bicicleta y nadar ayudarán a aumentar la resistencia y la flexibilidad. Mientras tanto, los ejercicios de levantamiento de pesas aumentan la fuerza y la masa muscular, según el sitio web de salud Healthline (EE. UU.).
Los ejercicios de levantamiento de pesas ayudan a aumentar la masa muscular de manera efectiva y ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares.
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El cardio, también conocido como ejercicio aeróbico, afecta directamente al corazón y a los pulmones, ayudando a mejorar la eficiencia de estos órganos. Actividades como trotar, nadar, caminar a paso ligero y andar en bicicleta obligan al corazón a bombear más sangre con cada latido, fortaleciendo así el músculo cardíaco.
Un metaanálisis publicado en la revista Circulation descubrió que el ejercicio cardiovascular regular ayuda a reducir la presión arterial, reducir el colesterol LDL "malo", aumentar el colesterol HDL "bueno" y mejorar la sensibilidad a la insulina. Además, el ejercicio cardiovascular también mejora la capacidad del cuerpo para utilizar el oxígeno, que se mide mediante el índice VO2máx.
Nuevo día con novedades de salud, continúa leyendo el artículo Cardio y pesas: ¿cuál es mejor para el corazón? Noticias de salud en Thanh Nien Online del 5 de mayo. También puede ver otros artículos sobre ejercicio como: Hacer ejercicios simples dos veces por semana es extremadamente bueno para los ancianos; Hacer ejercicio a esta hora del día te ayudará a perder más peso...
Además, el lunes 5 de mayo habrá muchas otras noticias de salud.
Nuevo día con noticias de salud, les deseo una semana llena de salud, alegría y trabajo efectivo.
Fuente: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-bac-si-chi-meo-uong-ca-phe-tot-cho-than-185250504114842214.htm
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