Comenzando el día con noticias de salud , los lectores también pueden leer más artículos: Los médicos señalan la causa de la insuficiencia renal aguda; Descubriendo los efectos inesperados de comer 1 tazón de frijoles todos los días ; El nuevo método de tratamiento es un salvador para los pacientes con cáncer de pulmón...
Las personas mayores comen algunas de estas semillas por la noche. ¡Funciona como una pastilla para dormir!
Para las personas que tienen dificultades para dormir bien por la noche, especialmente los adultos mayores que tienden a tener más problemas para dormir, algunos cambios simples en la dieta pueden ser la solución.
Por eso, un experto ha recomendado a los adultos mayores que tienen problemas para dormir que coman un superalimento por la noche para ayudarles a conciliar el sueño más fácilmente y dormir mejor.
Los expertos han aconsejado a los adultos mayores que tienen problemas para dormir que consuman un superalimento por la noche para ayudarlos a conciliar el sueño más fácilmente y dormir mejor.
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La nutricionista Samantha Cassetty, fundadora y directora ejecutiva de Samantha Cassetty Nutrition Center, Nutrition & Wellness, LLC (EE. UU.), dio un consejo: beber un puñado de nueces antes de acostarse puede ayudar a los adultos mayores a comenzar a dormir de inmediato para lograr una buena noche de sueño.
Las nueces son una fuente particularmente rica de magnesio. Un estudio de 2022 reveló que el magnesio desempeña un papel fundamental para un sueño de calidad. Además, este fruto seco contiene otros nutrientes que favorecen el sueño, como el triptófano y la melatonina.
Para dormir mejor, prueba a comer un puñado de nueces una o dos horas antes de acostarte; este es el momento más adecuado. El próximo artículo de este artículo se publicará en la página de salud el 5 de junio.
Descubre los efectos inesperados de comer un tazón de frijoles al día
Una nueva investigación presentada en la reunión anual de la American Dietetic Association – NUTRITION 2025, celebrada del 31 de mayo al 3 de junio en Orlando (EE.UU.), ha descubierto los maravillosos efectos de comer legumbres a diario.
El estudio, realizado por científicos del Instituto Tecnológico de Illinois (EE.UU.), incluyó a 72 pacientes prediabéticos, monitoreados durante 12 semanas, para estudiar el impacto de comer frijoles diariamente sobre el colesterol y la inflamación en personas con riesgo de enfermedad cardíaca o diabetes.
El consumo regular de frijoles reduce significativamente el colesterol y la inflamación en pacientes prediabéticos
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Los pacientes prediabéticos a menudo tienen un metabolismo lipídico deteriorado y una inflamación crónica de bajo grado, los cuales pueden contribuir a la enfermedad cardíaca y la diabetes.
El estudio se realizó con participantes en condiciones de vida libre. Se les asignó aleatoriamente a consumir una taza de frijoles negros, garbanzos o arroz (como grupo de control) todos los días durante 12 semanas.
A los participantes se les realizaron análisis de sangre al inicio del estudio, 6 semanas y 12 semanas después para controlar los niveles de colesterol, inflamación y azúcar en sangre; y al principio y al final del estudio, también se les realizaron pruebas de tolerancia a la glucosa.
Los resultados revelaron que el consumo regular de frijoles redujo significativamente el colesterol y la inflamación en personas prediabéticas. Los garbanzos redujeron significativamente los niveles de colesterol, mientras que los frijoles negros redujeron la inflamación.
En concreto, consumir una taza de garbanzos al día redujo significativamente los niveles de colesterol total: de 200,4 mg/dl al inicio del estudio a 185,8 mg/dl tras 12 semanas. El siguiente artículo se publicará en la página de salud el 5 de junio .
Nuevo tratamiento: la salvación para los pacientes con cáncer de pulmón
Un ensayo global dirigido por un experto en cáncer irlandés ha marcado un gran avance en el tratamiento del cáncer de pulmón.
Un ensayo clínico de fase 3 publicado recientemente en el New England Journal of Medicine ha encontrado una forma de aumentar significativamente la supervivencia a largo plazo de los pacientes con cáncer de pulmón.
El nuevo estudio internacional, dirigido por el profesor Patrick Forde en el Trinity St. James Cancer Institute en Dublín, Irlanda, incluyó a 358 pacientes de todo el mundo con cáncer de pulmón de células no pequeñas (CPCNP), el tipo más común de cáncer.
Un ensayo global dirigido por un experto en cáncer irlandés ha marcado un gran avance en el tratamiento del cáncer de pulmón.
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El cáncer de pulmón de células no pequeñas ha representado un gran desafío desde hace tiempo, especialmente en las etapas 2 y 3, donde la cirugía sigue siendo la base del tratamiento. Desafortunadamente, más de la mitad de los pacientes que se someten a cirugía eventualmente experimentan una recurrencia del cáncer .
Ahora, el nuevo enfoque reduce significativamente la tasa de recurrencia y aumenta la supervivencia. De hecho, en pacientes con una respuesta patológica completa, la tasa de supervivencia alcanza el 100 %.
En el ensayo, la mitad de los participantes recibieron el tratamiento convencional (quimioterapia sola seguida de cirugía), mientras que la otra mitad recibió quimioterapia combinada con el fármaco inmunosupresor nivolumab antes de la cirugía.
Los resultados fueron impresionantes: los pacientes que recibieron inmunoterapia con nivolumab combinada con quimioterapia antes de la cirugía aumentaron significativamente la supervivencia a largo plazo.
En concreto, el nuevo método ha ayudado a aumentar la tasa de supervivencia general a los 5 años en un 10 %, en comparación con la quimioterapia sola. ¡Empieza el día con noticias de salud para ver más contenido de este artículo!
Fuente: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loai-qua-giup-nguoi-lon-tuoi-ngu-ngon-giac-185250605002100857.htm
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