El Centro Nacional de Pronósticos Hidrometeorológicos informó que el 10 de septiembre el índice ultravioleta (UV) en muchas ciudades del país se mantuvo en un nivel de riesgo muy alto (7.8 – 9.8), especialmente entre las 10 am y las 2 pm.
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| Para prevenir los efectos nocivos de los rayos ultravioleta y el choque térmico, las personas que trabajan al aire libre bajo el sol necesitan usar protector solar. |
Específicamente, de 10 a.m. a 2 p.m. del 10 de septiembre, el índice UV en ciudades con niveles de riesgo muy altos incluyó: Ciudad de Ha Long (Quang Ninh) en 8.4, Ciudad de Hai Phong 8.8, Hanoi Capital 8.7; Ciudad de Hue (Thua Thien-Hue) 8.4; Ciudad de Da Nang 7.3 y Ciudad de Hoi An ( Quang Nam ) 9.1. Ciudad de Ho Chi Minh 8.5, Ciudad de Can Tho 8.2; Ciudad de Nha Trang (Khanh Hoa) en el nivel más alto de 9.8.
Se pronostica que, del 11 al 13 de septiembre, el índice UV máximo en provincias y ciudades de todo el país experimentará pocos cambios, manteniéndose en un nivel muy alto y perjudicial. El 13 de septiembre, se prevé que el índice UV en diversas zonas del país disminuya a niveles entre medios y altos.
Debido a los efectos del calor, combinados con la baja humedad en zonas residenciales debido al aumento de la demanda de electricidad, existe riesgo de explosiones, incendios e incendios forestales. Además, el calor también puede causar deshidratación, agotamiento y golpe de calor al cuerpo humano cuando se expone a altas temperaturas durante un tiempo prolongado. Se debe tener en cuenta que la temperatura pronosticada y la temperatura real en el exterior pueden diferir entre 2 y 4 grados Celsius, o incluso más, dependiendo de las condiciones de la superficie, como el hormigón y el asfalto.
El 10 de septiembre, el índice de calor en la ciudad de Quy Nhon (Binh Dinh) estaba en 41-54 (nivel peligroso), las personas corren el riesgo de sufrir insolación, calambres o agotamiento cuando se exponen o realizan actividades físicas prolongadas en el calor.
El índice de calor se divide en 5 niveles: por debajo de 27 es seguro, entre 27 y 32 es cauteloso, entre 32 y 41 es extremadamente cauteloso, entre 41 y 54 es peligroso y por encima de 54 es extremadamente peligroso.
Según muchos expertos médicos , los rayos ultravioleta son la principal causa del oscurecimiento de la piel, pecas, envejecimiento... más grave, la exposición a la luz solar con alto índice UV también puede causar cataratas y cáncer de piel.
Para prevenir los efectos nocivos de los rayos ultravioleta y el choque térmico, las personas que trabajan al aire libre bajo el sol necesitan usar equipo de protección solar, como ropa protectora, sombreros, gafas, etc. Asegúrese siempre de beber suficiente agua, frutas y verduras ricas en vitamina C y vitamina A para mejorar la resistencia.
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