En concreto, de 11 a 13 horas del 29 de julio, el índice UV en las ciudades con un nivel de riesgo muy alto incluyó: Ha Long (Quang Ninh) 8,0; Hai Phong 9,0; Hanói 8,5; Hue (Thua Thien - Hue) 7,9; Da Nang 8,0; Hoi An ( Quang Nam ) 9,4; Nha Trang (Khanh Hoa) 8,2; Ciudad Ho Chi Minh 8,0; Ciudad de Ca Mau (Ca Mau) 9.2.
Se prevé que, del 30 de julio al 1 de agosto, el índice UV más alto se mantendrá en un umbral de riesgo alto. En algunas ciudades como Hue (Thua Thien - Hue), Da Nang y Hoi An (Quang Nam), entre el 30 y el 31 de julio, este índice tenderá a ser más alto y a un umbral de riesgo muy alto (9-10).
La escala del índice UV indica que entre 2,5 y 5,4 es promedio, entre 5,5 y 7,4 es alto y entre 7,5 y 10,4 es muy alto. En niveles muy altos, los rayos UV pueden causar quemaduras en la piel si se exponen directamente durante 25 minutos seguidos. Un índice de 10,5 o superior es extremadamente alto y muy peligroso, ya que conlleva riesgo de daño cutáneo y quemaduras oculares si se expone a la luz solar durante unos 15 minutos sin protección.
El 29 de julio, el índice de calor máximo (IH) en las provincias de Hanói , Quang Ninh y Ha Tinh se situó entre 41 y 54, un nivel peligroso. Con este índice, las personas corren el riesgo de sufrir insolación y agotamiento por calor; la insolación puede ocurrir si se expone o realiza actividad física durante un tiempo prolongado en climas cálidos.
Además, las ciudades de Da Nang, Hoang Sa (Da Nang), Quy Nhon (Binh Dinh), Ho Chi Minh y Truong Sa (Khanh Hoa) registran índices de calor máximos de 32 a 41, que se consideran de precaución especial. A estas temperaturas, es probable que las personas sufran calambres o agotamiento por calor al exponerse a temperaturas altas o a una actividad física prolongada.
El índice de calor es un índice que combina la temperatura y la humedad relativa del aire en áreas sombreadas para asignar una temperatura equivalente a la percibida por los humanos.
Un índice de calor máximo inferior a 27 es seguro; entre 27 y 32 se considera un nivel de precaución, lo que puede causar fatiga si se expone al calor o a la actividad física prolongada; entre 32 y 41 se considera un nivel de precaución especial, lo que puede causar calambres o agotamiento por calor al exponerse al calor al aire libre o a la actividad física prolongada. Un índice de calor máximo de 41 a 54 es peligroso, ya que las personas son propensas a sufrir insolación, agotamiento por calor e incluso golpe de calor si se exponen al calor o a la actividad física prolongada. Un índice de calor máximo superior a 54 es extremadamente peligroso, ya que las personas son muy susceptibles a sufrir insolación e incluso golpe de calor al aire libre.
Para prevenir los efectos nocivos de los rayos ultravioleta y el choque térmico, las personas que trabajan al aire libre necesitan usar equipos de protección solar, como ropa protectora, sombreros, gafas, etc.; asegurarse siempre de tener suficiente agua para el cuerpo.
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