Cosas que debes evitar y hacer si sufres un golpe de calor al trabajar en días calurosos y soleados

Para prevenir el golpe de calor, los trabajadores deben evitar trabajar bajo el sol intenso entre las 10 a. m. y las 4 p. m., evitar actividades físicas extenuantes, usar sombreros de ala ancha, ropa de manga larga...

Tenga cuidado con el golpe de calor cuando trabaje al aire libre en climas cálidos.

El golpe de calor o insolación es una condición en la que la temperatura corporal aumenta demasiado cuando se expone a altas temperaturas o se vive/trabaja en un ambiente caluroso durante mucho tiempo, especialmente en verano.

Para prevenir el golpe de calor, los trabajadores deben evitar trabajar bajo el sol intenso entre las 10:00 y las 16:00. También deben evitar actividades físicas intensas, usar sombreros de ala ancha, ropa de manga larga, usar bufandas para proteger el cuello y la nuca, y usar gafas de sol.

Después de aproximadamente una hora de trabajo continuo, debe descansar de 10 a 15 minutos en un lugar fresco. No debe bañarse inmediatamente después de exponerse al sol, ya que es cuando el cuerpo suda mucho. Los cambios repentinos de temperatura corporal son peligrosos y pueden provocar un derrame cerebral.

Fuente: https://baoquocte.vn/nhung-viec-can-tranh-va-nen-lam-neu-soc-nhet-khi-lam-viec-ngay-troi-nang-gat-323352.html