Hernia discal por ejercicio incorrecto en el gimnasio
Recientemente, el dolor aumentó, por lo que T. acudió al Hospital de Ortopedia y Rehabilitación de Ciudad Ho Chi Minh (Hospital 1A) para una evaluación. El paciente presentaba dolor lumbar que se extendía a los glúteos y ambas piernas, entumecimiento en ambas piernas, dolor al inclinarse hacia adelante y hacia atrás, no podía sentarse durante largos periodos mientras estudiaba debido al dolor y la fatiga, y no podía participar en actividades deportivas .
El 19 de mayo, el Dr. Calvin Q Trinh, jefe de la unidad de corrección musculoesquelética del Hospital 1A, dijo que combinado con posiciones de examen clínico especiales, mostró una rotación anterior de la pelvis, desviación de la cadera y cambios en la curva fisiológica de la columna cervical y lumbar.
Después de 3 sesiones de ajuste musculoesquelético, el paciente se sintió mucho mejor, podía sentarse en clase con menos dolor y fatiga, realizaba las actividades diarias con mayor facilidad y tenía más energía.
Levantar pesas de forma incorrecta puede ser perjudicial para los huesos y las articulaciones.
De igual manera, el paciente masculino NHĐ (56 años) lleva casi 10 años ejercitándose regularmente en el gimnasio, con ejercicios difíciles y pesados como levantamiento de pesas y mancuernas. Después de cada entrenamiento, el Sr. Đ. sentía dolor en la espalda y el cuello y fue a comprar medicamentos porque creía que tenía dolor muscular después del ejercicio. A principios de 2023, el Sr. Đ. acudió a una clínica de fisioterapia en Ciudad Ho Chi Minh y le diagnosticaron hernia discal cervical y lumbar. Tras un período de tratamiento, la mejoría de la enfermedad fue lenta y no positiva.
En mayo de 2023, el Sr. D. sufrió un dolor sordo en el cuello y el entumecimiento se acentuó. El dolor en la región lumbar aumentó gradualmente y se extendió a los glúteos, lo que le dificultó realizar sus actividades diarias debido al entumecimiento en piernas y brazos. Debido a estas molestias, el Sr. D. acudió al Hospital 1A para recibir tratamiento musculoesquelético.
El paciente tiene "espalda plana" y desviación lateral después de un entrenamiento incorrecto en el gimnasio.
El Dr. Calvin comentó que, tras la exploración, encontró una espalda plana con pérdida de la curvatura fisiológica de la columna torácica y lumbar, una pelvis rotada posteriormente y asimétrica, rigidez muscular y dolor sordo en el cuello, los hombros y la región lumbar. Tras la primera sesión de tratamiento, el paciente no sintió gran cosa debido a la alta intensidad de las sesiones de gimnasio previas. Sin embargo, a partir de la tercera sesión, notó un cambio evidente en la musculatura lumbar, acompañado de una disminución gradual del dolor, mayor comodidad en las actividades diarias y el trabajo, y mayor energía.
Rejuvenecimiento de pacientes con hernia discal
Según el Dr. Calvin, las estadísticas previas muestran que la hernia discal suele presentarse en personas de mediana edad. La causa suele ser el envejecimiento, la degeneración combinada con largas jornadas laborales, el exceso de trabajo y el levantamiento de objetos pesados, lo que provoca daños en el disco y la columna vertebral.
Hoy en día, la edad de los pacientes con hernias discales es incluso muy joven debido a los cambios en los hábitos laborales y de vida: trabajo de oficina, uso de computadoras y teléfonos, pasar mucho tiempo sentado o de pie, malos hábitos posturales arraigados y falta de ejercicio. Sin embargo, el ejercicio excesivo, continuo e incorrecto, también es una nueva causa de hernia discal y es cada vez más común.
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