Doce meridianos y ejercicios de yoga fueron publicados por SSY Company - The Sower en colaboración con Vietnam Women's Publishing House en julio.
El libro de 140 páginas, compilado por los entrenadores de SSY - Sower, se basa en los principios de la medicina oriental, estableciendo la relación entre 12 meridianos y grupos musculares del cuerpo, proporcionando así una serie de ejercicios correspondientes.
El libro es una buena referencia para instructores de yoga. Basándose en estos principios, pueden crear su propia serie de lecciones, ideal para quienes ya han practicado yoga y la siguen.
Las asanas (término general para las posturas de meditación) que los autores eligieron incluir en el libro son ejercicios simples que ayudan a las personas que han practicado yoga durante un tiempo a comprender los conceptos básicos de la alineación del yoga y practicarlos por su cuenta.
Portada del libro "Doce meridianos y ejercicios de yoga" (Foto: Editorial de Mujeres Vietnamitas).
Anteriormente, durante un curso de terapia de yoga, un miembro del grupo SSY - The Sowers tuvo acceso al Manual de Yoga y Anatomía de Meridianos del Dr. Le Hai.
En este documento, el médico señaló la relación entre los grupos musculares y los meridianos. Específicamente, en los 12 meridianos principales, habrá algunos grupos musculares que, al ser impactados, indirectamente, impactarán dicho meridiano.
Después de estudiar los materiales, los entrenadores de SSY - The Sower crearon ejercicios para cada meridiano.
Luego de experimentar 12 series de ejercicios correspondientes a 12 meridianos, el grupo SSY – Los Sembradores decidió poner los ejercicios en el libro, con el mayor deseo de sembrar semillas de salud para la comunidad.
El libro "Doce meridianos y ejercicios de yoga", al ser puesto en práctica, será la puerta de entrada a una nueva perspectiva del mundo . Es un espacio donde cada persona puede comprender mejor su propio cuerpo y comprender mejor el yoga y la medicina tradicional de nuestro país.
Con la profundidad y sofisticación en la recepción de conocimiento en cada página, este valioso libro puede considerarse una escalera para llevar a los lectores a un nuevo nivel para comprender más sobre sí mismos.
"A partir de ahí, las personas encuentran la manera de vivir sanas y jóvenes por sí mismas y muestran hábilmente el camino a quienes quieren acompañarlas", comentó el Dr. Le Hai.
5.000 personas participaron en el "Dan Tri Yoga Festival" el 12 de agosto (Foto: Huu Nghi).
SSY es una abreviatura de Sowing the Seeds of Yoga, que en vietnamita significa sembrar las semillas del yoga.
Inicialmente, SSY era un grupo de instructores de yoga que buscaban difundir el espíritu de servicio a la comunidad. Ofrecieron clases gratuitas de yoga de corta duración, con ejercicios sencillos y repetitivos para que, después del curso, las personas pudieran practicar por su cuenta y mejorar su salud.
SSY está especialmente dirigido a grupos vulnerables como mujeres solteras, mujeres con dificultades económicas, mujeres maltratadas y niños especiales.
SSY - El sembrador fundó SSY LLC. Con el objetivo de difundir el espíritu de la práctica del yoga en la comunidad, organizan clases en línea con costo, a las que pueden asistir incluso personas con bajos recursos, y son gratuitas para personas en situaciones difíciles.
También suelen donar una parte de los fondos obtenidos de la apertura de clases para apoyar a personas y comunidades desfavorecidas.
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