Tanto el té como el jugo pueden ser beneficiosos por la mañana, pero depende de las preferencias individuales y los objetivos de salud.
El té, especialmente el té verde o negro, aporta antioxidantes y un ligero aporte de cafeína, lo que favorece el estado de alerta y el metabolismo, ayudando a reducir la grasa abdominal. Por otro lado, el jugo, especialmente el jugo de fruta fresca o 100% fruta, aporta vitaminas, minerales e hidratación.
Beber té o jugo en el desayuno puede tener diversos beneficios para la salud. Los expertos afirman que el té es rico en antioxidantes, que ayudan a reducir la inflamación y favorecen la salud general. El té verde, en particular, puede tener diversos beneficios para la salud. Según un estudio de 2017 publicado en la revista Phytomedicine, beber té verde puede beneficiar la función cerebral y el estado de ánimo.
Por otro lado, el jugo de fruta aporta vitaminas y minerales esenciales, promueve la hidratación y refuerza la función inmunitaria. Si quieres perder grasa, necesitas elegir el tipo de jugo adecuado para tu cuerpo, como jugo de naranja, jugo de limón, jugo de zanahoria...
[anuncio_2]
Fuente: https://laodong.vn/suc-khoe/su-khac-nhau-giua-uong-tra-va-nuoc-ep-vao-bua-sang-trong-viec-giam-mo-bung-1355614.ldo
Kommentar (0)