Las 36 mejores concursantes de Miss Grand Vietnam 2024 acaban de participar en dos espectaculares desfiles, incluyendo el Festival de Moda y Belleza de Vietnam 8 y el Desfile Nacional de Trajes Culturales. Cabe destacar que muchas concursantes con impresionantes cinturas de avispa posaron con confianza en la playa de Binh Thuan y compartieron sus secretos de alimentación y ejercicio para mantenerse en forma.
El secreto de las "cinturas de avispa"
La bailarina Nguyen Que Khanh luce con confianza su impresionante cintura de 58 cm. Que Khanh comentó que para mantener su figura esbelta, siempre intenta mantener una dieta y ejercicio regulares. Además, la práctica regular de baile también le ayuda a mantener una figura esbelta y saludable.
“No tengo la costumbre de picar entre horas y siempre como a tiempo. Creo que deberíamos elegir un deporte que nos guste, uno que se adapte a nuestras fuerzas y tiempo. Solo así tendremos más entusiasmo al practicarlo y lograremos mejores resultados”, dijo Que Khanh.
La concursante Tran Hong Anh también llamó la atención con su cintura de 58 cm, revelando: "He estado haciendo ejercicio desde la preparatoria y suelo pasar de 3 a 4 días a la semana yendo al gimnasio y, ocasionalmente, nadando. En mi dieta, suelo limitar los alimentos demasiado grasosos y azucarados", compartió Hong Anh.
Mientras tanto, para mantener su cintura actual de 59 cm, la concursante Nguyen Dang Huyen Trang afirmó que siempre sigue una dieta saludable y estricta. Cree que la nutrición es clave en el 70 % del éxito de su trayectoria fitness. La belleza de Ninh Binh añadió que siempre debe controlar estrictamente la cantidad de almidón, grasa, azúcar y leche que consume. Esto no solo le ayuda a controlar su peso, sino que también le proporciona una dieta saludable, lo que la ayuda a mantener una buena salud.
Además, Huyen Trang siempre mantiene una rutina de 5000 pasos y 30 minutos de cardio diarios. "A esta edad, Trang tiene muchos sueños y ambiciones por cumplir, así que para tener la fuerza y la perseverancia suficientes para perseguir y conquistar su pasión, Trang primero necesita gozar de buena salud; esa es la razón principal que la impulsa a mantener su entrenamiento. Durante el mes previo a la ronda preliminar de Miss Grand Vietnam, Trang fue aún más estricta en su entrenamiento para lograr el mejor cuerpo y la mejor forma física", compartió Huyen Trang.
Recientemente, con sus esfuerzos, Huyen Trang logró su primer logro al estar entre las 5 mejores bellezas de la moda en el Vietnam Beauty Fashion Fest 8.
Mantente delgado siendo vegetariano
A diferencia de muchas otras concursantes, tener un cuerpo delgado solía ser una presión para Tran Thi Thanh Thanh. Esta concursante compartió que, en el pasado, tenía un cuerpo que dificultaba la absorción de nutrientes, por lo que siempre estaba delgada y se sentía extremadamente presionada y cohibida.
“Hasta que me uní a Miss Grand Vietnam 2024, tenía más motivación para entrenar de forma continua durante cuatro meses y combinar una dieta científica, limitando las comidas grasosas y la comida rápida. También mantengo el hábito de beber dos litros de agua al día y comer muchas verduras y frutas... En promedio, entreno una hora al día para tener una cintura de 59 cm”, dijo Thanh Thanh.
Pham Thi Anh Vuong es una concursante que representa a la provincia de Binh Thuan en el Top 5 de Bellezas de Moda de Miss Grand Vietnam 2024. Anteriormente, en la temporada 2023 del concurso, Anh Vuong también fue la ganadora de este premio.
Para conseguir mi cintura actual, suelo levantarme a las 5 de la mañana para completar mi objetivo de correr 7 km al día. Alterno días para saltar a la comba 2000 veces y hacer 300 abdominales. No ayuno, no dependo de pastillas para adelgazar, no uso accesorios que me aprieten la cintura y bebo más de 2,5 litros de agua al día», dijo Pham Thi Anh Vuong.
Al regresar al concurso de belleza, Lam Thi Bich Tuyen se llevó la palma gracias a su belleza mejorada y su sensual cintura de 60 cm. Bich Tuyen reveló que ha sido vegetariana durante los últimos tres años. A finales de 2021, su padre enfermó y ella oró por su salud convirtiéndose en vegetariana de por vida. Aunque en 2022 la condición de su padre se agravó y falleció, Bich Tuyen mantuvo el hábito de ser vegetariana porque sentía que su salud mejoraba. Esto le ha ayudado a mantener su figura esbelta y saludable.
Un rostro familiar en los concursos de belleza nacionales, Nguyen Thi Le Nam es hermosa y encantadora, con una cintura de 60 cm. "Mi secreto es beber un vaso de agua salada con limón, miel y cúrcuma todas las mañanas. Después, suelo practicar yoga durante 45 minutos antes de desayunar y empezar el día. Bebo mucha agua, como muchas frutas, verduras y frutos secos, y hago ejercicio con regularidad. Esto también me ayuda a dormir bien, comer bien y mantenerme en forma. También tengo la costumbre de dormir antes de las 11 p. m. y no usar el teléfono después de las 10 p. m.", reveló Le Nam.
Tras casi tres semanas de competencia, las 36 mejores concursantes de Miss Grand Vietnam 2024 están a punto de entrar en la fase final con emocionantes competencias. Tras el Festival de Belleza y Moda de Vietnam 8 y el concurso "Traje Nacional", las concursantes asistirán a la Final Nacional el 3 de agosto en Binh Thuan.
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Fuente: https://www.vietnamplus.vn/thi-sinh-miss-grand-vietnam-2024-tiet-lo-bi-quyet-de-co-vong-eo-58cm-cuon-hut-post968345.vnp
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