Después de haber subido al podio tres veces en el Campeonato Nacional de Ciclismo de Ruta Amateur de 2024 en la provincia de Hoa Binh a mediados de octubre, Ton Hoang Khanh Lan apareció en el escenario del Campeonato Nacional de Fisicoculturismo en Ca Mau y ganó la medalla de oro en la categoría de 52 kg y el campeonato completo femenino.
Incluso competidoras de larga trayectoria en el culturismo como Le Thi Huong Giang, Dinh Kim Loan o Bui Thi Thoa deben admirar la voluntad de hierro y la perseverancia en el entrenamiento y la competición de Ton Hoang Khanh Lan, una mujer que parece haber nacido para practicar deportes de gran potencia.
Apasionado por los deportes
Al no vivir con el amor de sus padres durante su infancia, Khanh Lan pronto formó la mentalidad de una joven independiente para poder protegerse de todos los eventos de la vida.
A Khanh Lan no solo le encantan los deportes solo para chicos, como el fútbol o las artes marciales, sino que también es muy buena en ellos y compite a menudo. Su abuela y sus tías intentan disuadir a su nieta hiperactiva de practicar demasiados deportes por miedo a que pierda su feminidad. Sin embargo, todas desisten de la intensa pasión de Khanh Lan por los deportes.
Mientras crecía, estudiaba taekwondo y trabajaba como caddie en el campo de golf de Thu Duc, fue seleccionada para unirse al equipo juvenil de culturismo de la provincia de Dong Nai y ha estado involucrada en este deporte desde 2001. Después de solo un mes de entrenamiento, ganó una medalla de plata en individual y una medalla de oro en dobles mixtos en el campeonato nacional.
No ha tenido rivales en la categoría de 52 kg o más desde 2015 y es campeona general femenina en 6 de los últimos 9 campeonatos nacionales. ¡Y ni hablar de que Khanh Lan también ha dominado su categoría durante 5 Festivales Deportivos Nacionales consecutivos desde 2006! Tras no haber tenido éxito en competiciones internacionales, no fue hasta los 41 años que esta decidida atleta alcanzó la medalla de oro en el Campeonato Mundial de Fisicoculturismo y Fitness de 2018, celebrado en Tailandia.
Khanh Lan, actualmente atleta y entrenadora del equipo de culturismo Dong Nai, siempre se esfuerza al máximo en su carrera. Apasionada del culturismo, planea retirarse solo después de participar en el Festival Nacional de Deportes de 2026 y aspira a convertirse en la única atleta en participar en seis festivales consecutivos, además de ganar el campeonato en todos ellos.
Ton Hoang Khanh Lan no tiene rival en el culturismo ni en las carreras amateur. (Foto: DONG LINH, KHANH HOANG)
Jinete horizontal
En junio de 2022, por invitación de sus amigos, se compró una bicicleta deportiva y la usaba para ir al trabajo a diario. En cuanto la tuvo lista, Khanh Lan se inscribió para participar en una competición amateur en Ma Da (Dong Nai) y ganó una medalla de bronce. Mientras corría y ganaba experiencia, a lo largo de 2023 participó en decenas de competiciones amateur y siempre subió al podio para recibir medallas.
Cuento con una sólida base de salud acumulada durante 20 años de culturismo, sé crear un régimen nutricional y mantener un entrenamiento estricto, por lo que, como ciclista aficionado, soy conocido por muchos equipos de carreras amateurs de todo el país. Al competir y alcanzar altas clasificaciones, también amplío mis amistades en los lugares donde compito, además de obtener ingresos adicionales por premios y el apoyo de los equipos de carreras.
Creo que aún tengo la capacidad para competir profesionalmente, pero mi edad solo es apta para el ciclismo amateur. Los títulos de campeonato en eventos importantes como el Festival de Ciclismo Peace Destination 2024, el North-Central-South Big Arms Joining 2024, la Carrera de Ciclismo Contrarreloj Amateur por Equipos de Ciudad Ho Chi Minh 2024 y la Carrera Nacional Amateur de Ciclismo en Ruta 2024... me hicieron más famoso que cuando competí en culturismo y gané el campeonato mundial —compartió Khanh Lan—.
Sin querer convertirse en una "guerrera" pero sí ser buena en todos los deportes, Ton Hoang Khanh Lan, de 47 años, vive y satisface su pasión por los deportes de la manera más positiva.
Ton Hoang Khanh Lan no tiene rivales en el culturismo ni en las carreras amateur. Foto de : DONG LINH, KHANH HOANG
El programa diario de entrenamiento de Khanh Lan hace que todos la admiren: 4:30 am, andar en bicicleta 20-25 km; 5:30 am, volver al gimnasio para recibir clases particulares; 8-12 pm, continuar con el ciclismo de acuerdo con el plan de lecciones; 15-22 pm, hacer ejercicio... Siempre que compite fuera de casa, a menudo va al gimnasio local para mantener su entrenamiento.
Fuente: https://nld.com.vn/ton-hoang-khanh-lan-nha-vo-dich-the-hinh-lan-san-duong-dua-196241109202607582.htm
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