TON HOANG KHANH LAN: El campeón de culturismo ingresa al ...

Después de haber subido al podio tres veces en el Campeonato Nacional de Ciclismo de Ruta Amateur de 2024 en la provincia de Hoa Binh a mediados de octubre, Ton Hoang Khanh Lan apareció en el escenario del Campeonato Nacional de Fisicoculturismo en Ca Mau y ganó la medalla de oro en la categoría de 52 kg y el campeonato completo femenino.

Incluso competidoras de larga trayectoria en el culturismo como Le Thi Huong Giang, Dinh Kim Loan o Bui Thi Thoa deben admirar la voluntad de hierro y la perseverancia en el entrenamiento y la competición de Ton Hoang Khanh Lan, una mujer que parece haber nacido para practicar deportes de gran potencia.

Apasionado por los deportes

Al no vivir con el amor de sus padres durante su infancia, Khanh Lan pronto formó la mentalidad de una joven independiente para poder protegerse de todos los eventos de la vida.

A Khanh Lan no sólo le encantan los juegos de chicos como el fútbol o las artes marciales, sino que también es muy buena en esos deportes y a menudo gana premios. Su abuela y sus tías a menudo intentaban disuadir a su nieta hiperactiva de practicar demasiados deportes, por miedo a que perdiera su feminidad. Sin embargo, todos perdieron ante la intensa pasión de Khanh Lan por los deportes.

Mientras crecía, estudiaba taekwondo y trabajaba como caddie en el campo de golf de Thu Duc, fue seleccionada para el equipo juvenil de culturismo de la provincia de Dong Nai y ha estado involucrada en este deporte desde 2001. Después de solo un mes de entrenamiento, ganó una medalla de plata en individual y una medalla de oro en dobles mixtos en el campeonato nacional.

Ha permanecido invicta en la categoría de 52 kg y más desde 2015 y ha sido campeona general femenina en seis de los últimos nueve campeonatos nacionales. ¡Sin mencionar que Khanh Lan también ha "dominado" su categoría de peso durante 5 Festivales Deportivos Nacionales consecutivos desde 2006! Al no tener suerte participando en competiciones internacionales, no fue hasta los 41 años que esta decidida atleta femenina finalmente ganó la medalla de oro en el Campeonato Mundial de Fisicoculturismo y Fitness de 2018 celebrado en Tailandia.

Actualmente, Khanh Lan es atleta y entrenadora del equipo de culturismo Dong Nai y siempre se esfuerza por seguir su carrera. Apasionada del culturismo, planea retirarse solo después de participar en el Festival Nacional de Deportes de 2026 y tiene como objetivo convertirse en la única atleta en participar en 6 festivales consecutivos y ganar el campeonato en los 6 festivales.

Ton Hoang Khanh Lan no tiene rivales en el ámbito del culturismo ni en la carrera amateur. (Foto: DONG LINH, KHANH HOANG)

Jinete horizontal

En junio de 2022, por invitación de sus amigos, compró una bicicleta deportiva y la usaba para ir a trabajar todos los días. Tan pronto como tuvo el auto completo, Khanh Lan se registró para participar en una competencia amateur en Ma Da (Dong Nai) y ganó una medalla de bronce. Mientras corría y acumulaba experiencia, a lo largo de 2023, participó en decenas de competiciones de base y siempre consiguió subir al podio para recibir medallas.

Cuento con una sólida base de salud acumulada durante 20 años de culturismo, sé crear un régimen nutricional y mantener un entrenamiento estricto, por lo que, como ciclista aficionado, soy conocido por muchos equipos de carreras amateurs de todo el país. Al competir y alcanzar altas clasificaciones, también amplío mis amistades en los lugares donde compito, además de obtener ingresos adicionales por premios y el apoyo de los equipos de carreras.

Veo que todavía tengo la capacidad para competir profesionalmente, pero mi edad sólo es adecuada para carreras amateurs. "Los títulos de campeonato en eventos importantes como Peace Destination Cycling Festival 2024, North - Central - South Big Hands Connecting 2024, Ho Chi Minh City Amateur Team Time Trial Cycling Race 2024, National Amateur Road Cycling Race 2024... me hicieron más famoso que cuando competí en culturismo y gané el campeonato mundial" - compartió Khanh Lan.

Sin querer convertirse en una "guerrera" pero sí ser buena en todos los deportes, Ton Hoang Khanh Lan, de 47 años, vive y satisface su pasión por los deportes de la manera más positiva.

Ton Hoang Khanh Lan no tiene rivales en el ámbito del culturismo ni en la carrera amateur. Foto: DONG LINH, KHANH HOANG

El programa de entrenamiento diario de Khanh Lan hace que todos lo admiren: 4:30 am, andar en bicicleta 20-25 km; 5:30, regreso al gimnasio para tutoría; 8-12 horas, continuar pedaleando según el plan de entrenamiento; 15-22 horas de gimnasio... Siempre que compite fuera de casa, suele acudir al gimnasio local para mantener su entrenamiento.

Fuente: https://nld.com.vn/ton-hoang-khanh-lan-nha-vo-dich-the-hinh-lan-san-duong-dua-196241109202607582.htm