sopa de verduras
La sopa de verduras es un plato abundante y nutritivo, perfecto para el almuerzo o la cena del fin de semana. Con sólo verduras sencillas como zanahorias, patatas, apio, cebolla y un poco de caldo, puedes crear una sopa deliciosa y nutritiva.
Ingrediente: Zanahoria; Papa; Apio; Cebolla; Caldo.
Modo de preparación: Limpiar y picar las verduras. Ponga el caldo a hervir, luego agregue las zanahorias y las papas y cocine a fuego lento hasta que estén blandas. Agregue el apio y la cebolla y sazone al gusto. Baja el fuego y cocina a fuego lento durante unos 5-10 minutos. Disfrútelo mientras esté caliente.
Ensalada de pollo a la parrilla
Pollo a la parrilla sin piel mezclado con verduras como espinacas, lechuga, tomates y pepinos. Puedes agregar un poco de limón, aceite de oliva y mostaza para darle más sabor.
Ingrediente: Pollo sin piel; Espinaca; Ensalada; Tomate; Pepino; Limón; Aceite de oliva; Mostaza.
Ensalada de pollo a la parrilla.
Instrucciones de cocina: Ase el pollo hasta que esté cocido y luego córtelo en rodajas finas; Preparar las verduras y mezclar bien; Mezcla limón, aceite de oliva y mostaza para hacer la salsa; Decore la ensalada con el pollo y rocíe el aderezo por encima antes de servir.
Salmón a la parrilla con brócoli
El salmón a la parrilla es una gran fuente de ácidos grasos omega-3. La combinación armoniosa de delicioso salmón a la parrilla y refrescante brócoli crea una cena nutritiva y saludable. El sabor dulce y graso del pescado se mezcla con el sabor ácido de la maracuyá y la dulzura crujiente del brócoli, creando una experiencia culinaria inolvidable.
El salmón a la parrilla es una gran fuente de ácidos grasos omega-3.
Ingrediente: Lima de salmón; Brócoli; Limón; Eneldo; Pimienta.
Haciendo: Filetes de salmón a la parrilla con limón, eneldo y pimienta. Hervir el brócoli hasta que esté cocido, retirarlo y escurrirlo. Coloque el salmón en un plato, rodeado de brócoli. Disfrútelo mientras esté caliente.
Camarones al vapor con espárragos
Los camarones al vapor son un plato sencillo pero sofisticado, que conserva la elegante dulzura de los ingredientes. Cada camarón regordete, cuidadosamente dispuesto en el plato, se mezcla con el suave aroma del jengibre, el limoncillo y los espárragos, estimulando las papilas gustativas. Agregue un poco de salsa agridulce, el delicioso sabor del plato se realza muchas veces.
Camarones al vapor con espárragos.
Ingrediente: Camarón; Espárragos; Jengibre; Hierba de limón; Salsa;
Instruir: Limpiar los camarones y los espárragos. Coloque los camarones en una vaporera, agregue jengibre y limoncillo para darle aroma. Cocine al vapor durante unos 10 a 15 minutos hasta que los camarones estén cocidos. Sirva los camarones y los espárragos en un plato, con salsa o mojar tradicional.
Sopa de melón de invierno con camarones
La sopa de melón de invierno y camarones no sólo es deliciosa sino que también aporta muchos beneficios para la salud. El melón de invierno refresca el cuerpo, desintoxica y es bueno para el sistema digestivo. El camarón aporta abundante proteína, ayudando a fortalecer la resistencia.
Esta es una sopa fácil de cocinar, adecuada para todas las edades y se puede preparar de muchas maneras diferentes. Puedes agregar otros ingredientes como hongos, brotes y verduras para aumentar el sabor y la nutrición de la sopa.
Ingrediente: Calabaza; Camarón; cebolla, ajo; Caldo; Especias: Sal, azúcar, pimienta.
Sopa de melón de invierno con camarones.
Instruir: Pelar y cortar la calabaza en rodajas finas. Limpiar y picar los camarones. Freír la cebolla y el ajo hasta que estén fragantes, luego agregar los camarones y saltear hasta que estén cocidos. Vierta el caldo, agregue la calabaza y cocine hasta que esté listo. Sazonar al gusto, apagar el fuego y disfrutar.
Berenjenas rellenas a la parrilla
Ingrediente: Berenjena; Hamburguesa; Champiñón; cebolla, ajo; Especias: Sal, pimienta
Modo de preparación: Cortar la parte superior de la berenjena y retirar las semillas. Mezcle la carne molida, los champiñones y las especias. Rellene la berenjena con la mezcla y hornéela hasta que esté lista. Sirva en un plato y disfrute caliente.
Fuente: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/top-nhung-mon-ngon-cho-ngay-le-30-4-1-5-khong-dau-mo-172250428150649516.htm
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