Experimente el otoño en Japón: relájese en aguas termales Onsen

Si alguna vez has visto películas sobre el otoño en Japón, seguro que te ha fascinado la escena de hojas rojas y amarillas que cubren los caminos. Desde Tokio hasta Kioto, desde las montañas de Hakone hasta el antiguo castillo de Kanazawa… el paisaje otoñal en Japón no solo es hermoso, sino que también evoca una sensación de meditación y profundidad.

1. Descubra la cultura del baño onsen: más que un simple baño

Otoño japonés y el viaje curativo de los manantiales minerales. (Foto: Recopilada)

En Japón, los onsen no son solo lugares para bañarse, sino también una parte fundamental de la vida espiritual. Creen que sumergirse en agua mineral caliente es una forma de purificar el cuerpo, equilibrar la mente y conectar con la naturaleza.

Recuerdo la primera vez que entré en un onsen tradicional en Hakone. El sonido del arroyo fluía suavemente en mis oídos, el vapor ascendía tenuemente, mi cuerpo parecía fundirse en el agua cálida y relajante. Sin teléfono ni wifi, solo yo y el momento presente.

2. Famosas fuentes termales de Japón que no te puedes perder

Aquí hay algunos destinos onsen que te recomiendo que consideres para tu viaje de otoño:

Hakone Onsen (Cerca de Tokio)

Hakone es el destino más popular en otoño, con la vista del Monte Fuji a lo lejos, el tranquilo Lago Ashi y las hojas rojas contra el cielo. (Foto: Recopilada)

Ubicación: Aproximadamente 1 hora y 30 minutos en tren desde Tokio.

Hakone es uno de los destinos termales más populares y de fácil acceso desde Tokio , a tan solo una hora y media en tren. Pasé un día entero aquí en noviembre, cuando las hojas de arce empezaban a cambiar de color contra el cielo despejado.

Lo que más me impresionó fue la perfecta combinación de hermosa naturaleza, cultura tradicional y tranquilidad meditativa. Los ryokan (posadas de estilo japonés) dispersos por las montañas y lagos, la mayoría con sus propias aguas termales. Sumergirse en las cálidas aguas, contemplando el Monte Fuji que se alza imponente en el bosque otoñal, es un momento inolvidable.

También puedes hacer un crucero por el lago Ashi o visitar el museo al aire libre de Hakone para disfrutar del arte y sumergirte en la atmósfera otoñal japonesa.

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Onsen Kusatsu

Onsen de Kusatsu: Una de las fuentes termales con mayor contenido mineral. (Foto: Barrett Ishida)

Ubicación: Prefectura de Gunma, a unas 3 horas en tren + autobús desde Tokio.

Kusatsu no solo es famoso por su alto contenido mineral, sino que también se considera el principal lugar de curación de Japón. Este pueblo se encuentra en la prefectura de Gunma, a unas 3 horas de Tokio, y es famoso por su Yubatake, una zona de aguas termales donde el agua mineral se evapora blanca en medio de la plaza central. Me alojé en Kusatsu dos noches y me fascinó el ritmo de vida tranquilo, el ligero olor a azufre y la amabilidad de los lugareños.

A diferencia de muchos otros onsen, Kusatsu mantiene el agua pura, lo que permite un baño más intenso y es muy beneficioso para la piel, especialmente para las sensibles o que se irritan con facilidad. Los ryokan suelen tener un diseño tradicional, lo que da la sensación de estar en una obra de época japonesa. Si buscas un lugar para desintoxicar tu cuerpo y mente, Kusatsu es la opción perfecta.

Noboribetsu (Hokkaidō)

Si te gusta disfrutar de aguas termales en plena naturaleza, no te pierdas Noboribetsu. (Foto: Recopilada)

Ubicación: Prefectura de Hokkaido, a 1,5 horas de Sapporo.

Situado al norte de Japón, en la provincia de Hokkaido , Noboribetsu es una zona termal especial no sólo por su magnífico paisaje sino también por su diversidad de fuentes de agua mineral, hasta 11 tipos diferentes.

Llegué aquí a principios de octubre, cuando el aire empezó a refrescar y la naturaleza empezó a cambiar de color. Caminando por el valle infernal de Jigokudani, donde el vapor se elevaba desde respiraderos subterráneos, me sentí como si estuviera en medio de una escena fantástica. Las aguas de Noboribetsu contienen muchos minerales beneficiosos para los huesos, las articulaciones, la piel y la circulación sanguínea.

Todos los ryokan cuentan con baños al aire libre en plena naturaleza, donde podrás relajarte por completo en un espacio tranquilo, solo con el sonido del viento y el agua. Sin duda, este es un destino que te recomiendo visitar al menos una vez en la vida.

3. Aguas termales en Tokio: una experiencia sencilla en el corazón de la ciudad

¿No tienes tiempo para salir de la ciudad? No hay problema, Tokio tiene unos onsen estupendos. (Foto: Collected)

No hace falta salir de Tokio para disfrutar de una relajante experiencia onsen. De hecho, en el corazón de esta bulliciosa ciudad hay multitud de aguas termales impregnadas de la cultura tradicional japonesa. En mi reciente viaje, pasé una tarde relajante en Oedo Onsen Monogatari en Odaiba , un complejo onsen con arquitectura de la era Edo. En cuanto entré, me sentí como en una ciudad antigua: calles adoquinadas, faroles colgando de las terrazas y gente paseando con coloridos yukatas.

Lo interesante es que este lugar cuenta con todas las comodidades: desde baños onsen tradicionales, pediluvios, restaurantes japoneses y juegos folclóricos. Por supuesto, el mejor momento sigue siendo cuando me sumerjo en el agua mineral caliente, contemplando el cielo artificial iluminado como la luna de otoño.

Si buscas un entorno más tranquilo, Saya no Yudokoro en Itabashi es una excelente opción. Este resort onsen presenta una arquitectura de casas de madera antiguas, rodeado de un jardín zen japonés, y ofrece una auténtica experiencia meditativa similar a la de un ryokan en la montaña. Lo mejor es que todas estas experiencias son fácilmente accesibles en tren, lo que lo hace ideal para viajeros que disponen de poco tiempo pero que desean vivir plenamente el espíritu japonés.

Personalmente, encuentro la experiencia en Tokio cómoda, aunque no tan “natural” como las montañas, pero aún así conserva el espíritu de relajación y recuperación.

>> Tour por Japón para explorar Tokio en otoño:
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4. Efectos de las aguas termales: beneficios inesperados para la salud

Disfrute de un baño termal: piel hermosa y circulación sanguínea óptima. (Foto: Recopilada)

Bañarse en onsen no es solo un ritual tradicional de relajación, sino también una terapia integral de salud en la que los japoneses han creído y mantenido durante siglos. Solía preguntarme por qué las personas mayores en Japón siguen siendo tan saludables y flexibles, y después de bañarme muchas veces en onsen, comencé a comprenderlo.

El agua mineral caliente natural de los onsens contiene numerosos minerales como sodio, azufre, calcio, magnesio, etc., que ayudan a dilatar los vasos sanguíneos, favorecer la circulación y eliminar toxinas del organismo. En particular, para quienes sufren de estrés, dolores musculares o insomnio, sumergirse regularmente en agua caliente a una temperatura de entre 40 y 42 °C todos los días ofrece resultados muy visibles.
Una de las cosas que más noto después de cada baño onsen es que mi piel se vuelve más suave y tersa. Esto se debe a los iones minerales que estimulan la regeneración celular y limpian profundamente los poros. Además, muchas personas también acuden al onsen para tratar la artritis, la dermatitis, la ciática, la presión arterial baja o trastornos circulatorios. Tanto física como mentalmente, las aguas termales son un verdadero regalo de la naturaleza para la salud humana.

5. ¿Qué debo vestir y qué debo tener en cuenta al ir a una fuente termal?

Experimente usar yukata y bañarse en un onsen japonés. (Foto: Recopilada)

Cuando llegué por primera vez al onsen, una de las cosas que me sorprendió fue el código de vestimenta, o mejor dicho, no llevar nada. Puede que esto suene un poco incómodo para los visitantes extranjeros, pero para los japoneses, bañarse desnudo en espacios separados por género es completamente normal y cultural.

Antes de entrar a la zona de baños, se le entregará un yukata (un kimono fino para usar en el ryokan u onsen). Al entrar, deberá quitarse toda la ropa y llevar solo una toalla pequeña para secarse el sudor (tenga en cuenta que no se permite mojarla en el agua). A continuación, deberá lavarse bien con jabón y lavarse el cabello en el inodoro antes de entrar. Esta es una regla importante para mantener la higiene general y mostrar respeto por la cultura local.

Además, recuerda:

No hables en voz alta, no tomes fotografías, no molestes a los demás.
Algunos onsen no admiten personas con tatuajes debido a su asociación con la yakuza. Sin embargo, cada vez hay más lugares que aceptan visitantes internacionales, y puedes cubrir tus tatuajes con pegatinas o elegir un onsen privado.
Para quienes lo visitan por primera vez, relájense y sumérjanse en lugar de preocuparse. Porque el onsen es un lugar para "soltarlo todo" y reencontrarse con uno mismo.

6. Itinerario sugerido de 6 días para explorar Japón en otoño con onsen

Viajando a Japón en otoño: admirando las brillantes hojas rojas, relajándose en los onsen. (Foto: Recopilada)

A continuación, se muestra un itinerario de 6 días que he realizado, que combina visitas turísticas por la ciudad con un auténtico onsen. Tanto si viajas por tu cuenta como si contratas un tour, puedes aplicar fácilmente este itinerario:

Día 1 – Tokio

Partiendo de la bulliciosa capital, Tokio, puedes pasear por Shibuya, visitar el Santuario Meiji y admirar el follaje otoñal en el Parque Yoyogi. Por la noche, relájate en un onsen del centro como Oedo Onsen Monogatari, una opción muy recomendable para comenzar el viaje.

Día 2 – Nikko

Viaje a Nikko en tren, famosa por sus templos declarados Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO, su majestuoso paisaje otoñal y las aguas termales de Kinugawa Onsen. Este es un lugar ideal para disfrutar de un baño onsen al aire libre en medio de la radiante naturaleza otoñal.

Día 3 – Hakone

Saliendo de Nikko, puede ir a Hakone, famosa por el teleférico de Owakudani, el lago Ashi y las zonas de ryokan con vistas al monte Fuji . Aquí, elija un ryokan con baño privado al aire libre para disfrutar de un baño en aguas termales cuando refresque el otoño.

Día 4 – Kioto

Continúe hacia Kioto, la capital milenaria con el Santuario Fushimi Inari, el Templo Kiyomizu-dera y el Bosque de Bambú de Arashiyama. El otoño en Kioto es uno de los paisajes más románticos de la tierra del sol naciente. Por la noche, puede alojarse en un ryokan y relajarse en un onsen en las afueras, como Kurama.

Día 5 – Kinosaki Onsen

Dirígete a Kinosaki, un pueblo de onsen famoso por sus siete baños públicos. Puedes vestir un yukata, pasear por el pequeño pueblo y sumergirte en los diversos onsens como un auténtico ritual de sanación. La sensación de caminar de un baño a otro bajo los faroles otoñales es realmente inolvidable.

Día 6 – Osaka

Termina tu viaje en Osaka , donde podrás comprar en Shinsaibashi y disfrutar de la comida callejera de Dotonbori. Si tienes tiempo, prueba un onsen urbano para completar tu viaje.

7. Preguntas frecuentes sobre la experiencia de baños termales en Japón

1. ¿Pueden entrar al onsen las personas con tatuajes?

No todos los onsen lo permiten. Busca los que estén marcados como "aptos para tatuajes".

2. ¿Debo ir al onsen durante el día o la noche?

Ambos son interesantes. Las tardes suelen ser más tranquilas, sobre todo en otoño; contemplar las hojas rojas por la noche es muy poético.

3. ¿Cuánto tiempo es suficiente para bañarse en un onsen?

Depende de tu tolerancia, pero lo ideal suele ser de 15 a 20 minutos. No lo remojes demasiado tiempo.

Viajar a Japón en otoño no es sólo admirar las hojas rojas, sino también un viaje para sanar el alma y regenerar energía a través de experiencias culturales como bañarse en onsen.
Si buscas un viaje relajante y con sentido, prepara las maletas y sumérgete en la cálida atmósfera del otoño japonés. Y no olvides guardar este artículo como guía para tu próximo viaje a Japón. Compártelo con tus amigos apasionados por los viajes; quién sabe, ¡quizás encuentres un compañero de viaje este otoño!
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Fuente del artículo: Recopilado y compilado
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Fuente: https://www.vietravel.com/vn/am-thuc-kham-pha/du-lich-nhat-ban-mua-thu-trai-nghiem-suoi-nuoc-nong-onsen-v17788.aspx