Beber café ayuda a prevenir el síndrome del intestino irritable

El síndrome del intestino irritable (SII) es un trastorno común del tracto digestivo que causa malestar abdominal, diarrea, estreñimiento e hinchazón.

El síndrome del intestino irritable es un trastorno común del tracto digestivo que causa malestar abdominal, diarrea, estreñimiento e hinchazón.

Se ha demostrado que el consumo de ciertos alimentos mejora los síntomas del SII en muchas personas. Por ejemplo, una dieta mediterránea, rica en frutas y verduras frescas, cereales integrales y frutos secos, reduce los síntomas del SII y mejora la salud en general.

Las revisiones de numerosos estudios han revelado que tomar de tres a cuatro tazas de café al día son buenas para la salud general, según el sitio médico News Medical.

Aunque muchos estudios previos han investigado la asociación entre el consumo de café y el síndrome del intestino irritable, los resultados no han sido concluyentes y a menudo confusos.

Beber café con regularidad puede ayudar a prevenir el síndrome del intestino irritable

¿Qué encontró la nueva investigación?

Los investigadores investigaron la asociación entre el consumo de café y el riesgo de SII a través de una revisión sistemática y un metanálisis de estudios disponibles sobre el tema.

Se incluyeron en el metanálisis un total de ocho estudios de Asia, África y el Reino Unido, en los que participaron 432.022 personas.

Los resultados encontraron que las personas que beben café regularmente tienen menos probabilidades de sufrir síndrome del intestino irritable que aquellos que no lo hacen.

Las investigaciones muestran que consumir café en cualquier cantidad o frecuencia reduce el riesgo de desarrollar SII más adelante, según News Medical.

Enlace de origen: https://thanhnien.vn/uong-ca-phe-giup-ngan-ngua-hoi-chung-ruot-kich-thich-185231115182703478.htm