Beber zumo de remolacha puede reducir el riesgo de infarto en un 50%.

Para empezar el día con noticias sobre salud, los lectores también pueden leer más artículos: Este es el mejor medicamento antienvejecimiento; ¿Qué ocurre si se usan zapatos sin calcetines?; El ántrax es peligroso, ¿cómo prevenirlo?...

Sorprendentes beneficios de la remolacha para las enfermedades cardíacas

Para las personas con enfermedades cardíacas, beber jugo de remolacha todos los días puede reducir el riesgo de ataque cardíaco hasta en un 50%. Este beneficio se debe al abundante contenido natural de nitrato en la remolacha.

Expertos del Hospital St Bartholomew's y de la Universidad Queen Mary de Londres (Reino Unido) realizaron un estudio con 300 pacientes que habían sufrido angina de pecho. Esta afección se produce cuando se reduce el flujo sanguíneo al corazón, generalmente debido a una obstrucción parcial de un vaso sanguíneo.

El jugo de remolacha podría reducir el riesgo de infarto y accidente cerebrovascular en personas que han sufrido angina de pecho debido a isquemia miocárdica.

Todos los pacientes recibieron un stent, un tubo de malla metálica que se coloca en la arteria para prevenir su estrechamiento. Este es un tratamiento común para tratar obstrucciones en las arterias coronarias. En el estudio, se les pidió a los pacientes que bebieran 70 ml de jugo de remolacha al día durante 6 meses. La mitad bebió jugo de remolacha puro y la otra mitad, jugo al que se le habían retirado los nitratos.

Aproximadamente dos años después, los científicos descubrieron que el 16 % de los pacientes del grupo que bebía jugo sin nitrato sufrió un evento cardiovascular grave, como un infarto, un derrame cerebral o un problema cardíaco que requirió atención médica. En cambio, en el grupo que bebía jugo de remolacha con nitrato, esta tasa fue solo del 7,5 %. Los lectores pueden encontrar más información sobre este tema en la página de salud del 13 de junio .

Este es el mejor medicamento antienvejecimiento

El entrenamiento de resistencia, como correr y el entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT), puede reducir los signos de envejecimiento a nivel celular.

Todo el mundo sabe que usar crema hidratante y protector solar es una forma de combatir el envejecimiento. Sin embargo, la mejor medicina antienvejecimiento es la actividad física .

Todo el mundo sabe que usar crema hidratante y protector solar ayuda a combatir el envejecimiento. Sin embargo, la mejor medicina antienvejecimiento es la actividad física.

El ejercicio puede generar cambios a nivel celular que ayudan a combatir el envejecimiento, entrenando al cuerpo para afrontar este proceso. El ejercicio es antienvejecimiento porque ayuda a reducir el riesgo de enfermedades crónicas.

Un estudio de 2022 descubrió que la actividad física puede estresar al cuerpo, lo que puede ayudar a combatir el envejecimiento y las enfermedades relacionadas con la edad.

Esto se debe a que las respuestas del cuerpo al estrés del ejercicio —como el aumento de los niveles de cortisol y la inflamación— son similares a las que se producen con la edad. Por lo tanto, al adaptarse al estrés del ejercicio, el cuerpo se entrena para afrontar el estrés fisiológico del envejecimiento. La siguiente parte de este artículo se publicará en la sección de salud el 13 de junio.

¿Qué ocurre si llevas zapatos sin calcetines?

Para muchas personas, los calcetines son casi indispensables al usar zapatos. Por el contrario, hay quienes no gustan de usarlos porque les resultan incómodos, les pican o les dan calor. No usar calcetines al usar zapatos tiene tanto ventajas como posibles problemas de salud.

De hecho, los calcetines aportan muchos beneficios a quienes los usan. El primero que cabe mencionar es que protegen la piel, evitando el riesgo de ampollas, sobre todo al estrenar zapatos.

Usar calcetines te ayudará a proteger tus pies y a evitar ampollas al usar zapatos.

Los calcetines también absorben el sudor. En climas fríos, mantienen los pies calientes y reducen el riesgo de congelación. Para quienes no les gusta usar calcetines, estos pueden resultar más cómodos, pero también presentan algunos inconvenientes.

El primer problema es que la piel de los pies se ampolla con facilidad. Por lo tanto, al estrenar zapatos, usar calcetines debería ser la prioridad. Además, no usar calcetines provoca que el sudor penetre más en el calzado, lo que genera mal olor tanto en los zapatos como en los pies. La humedad aumenta y crea un ambiente ideal para el crecimiento de bacterias. ¡Comencemos el día con noticias sobre salud ! Para leer más sobre este tema, consulta este artículo.

Enlace de origen: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-uong-nuoc-cu-den-co-the-giam-50-nguy-co-dau-tim-185230612202144333.htm