Comienza tu día con noticias de salud; también puedes consultar estos artículos: Este es el mejor remedio antienvejecimiento; ¿Qué sucede si usas zapatos sin calcetines?; El ántrax es peligroso, ¿cómo prevenirlo?...
Los sorprendentes beneficios de la remolacha para las enfermedades cardíacas.
Para las personas con enfermedades cardíacas, beber jugo de remolacha diariamente puede reducir el riesgo de infarto hasta en un 50%. Este beneficio se debe al abundante contenido natural de nitratos en la remolacha.
Expertos del Hospital St Bartholomew y de la Universidad Queen Mary de Londres realizaron un estudio con 300 pacientes que habían padecido angina de pecho. Esta afección se produce cuando se reduce el flujo sanguíneo al corazón, generalmente debido a una obstrucción parcial de un vaso sanguíneo.
El zumo de remolacha puede reducir el riesgo de infarto y accidente cerebrovascular en personas que han sufrido angina de pecho debido a isquemia miocárdica.
Todos los pacientes se sometieron a la colocación de un stent, que consiste en insertar un tubo de malla metálica en una arteria para prevenir el estrechamiento del vaso sanguíneo. Este es un tratamiento común para las obstrucciones de las arterias coronarias. En el estudio, se pidió a los pacientes que bebieran 70 ml de jugo de remolacha diariamente durante seis meses. La mitad bebió jugo de remolacha puro, mientras que la otra mitad bebió jugo al que se le habían eliminado los nitratos.
Aproximadamente dos años después, los científicos descubrieron que el 16 % de los pacientes del grupo que bebía jugo sin nitratos sufrían eventos cardiovasculares graves, como infartos, derrames cerebrales o problemas cardíacos que requerían intervención médica. En cambio, esta tasa era de tan solo el 7,5 % en el grupo que bebía jugo de remolacha con nitratos. Los lectores pueden encontrar más información sobre este tema en la página de salud del 13 de junio .
Este es el mejor remedio antienvejecimiento.
El entrenamiento de resistencia, como correr y el entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT), puede reducir los signos de envejecimiento a nivel celular.
Todo el mundo sabe que usar cremas hidratantes y protectores solares es una forma de combatir el envejecimiento. Sin embargo, el mejor remedio antienvejecimiento es la actividad física .
Todo el mundo sabe que usar crema hidratante y protector solar es una forma de combatir el envejecimiento. Sin embargo, el mejor remedio antienvejecimiento es la actividad física.
El ejercicio puede generar cambios a nivel celular, ayudando a combatir el envejecimiento al entrenar al cuerpo para afrontar este proceso. El ejercicio combate el envejecimiento porque ayuda a reducir el riesgo de enfermedades crónicas.
Un estudio de 2022 demostró que la actividad física puede estresar el cuerpo, lo que podría ayudar a combatir el envejecimiento y las enfermedades relacionadas con la edad.
La razón es que las respuestas del cuerpo al estrés del ejercicio —como el aumento de los niveles de cortisol y la inflamación— son similares a las que experimenta el cuerpo con la edad. En consecuencia, al adaptarse al estrés inducido por el ejercicio, el cuerpo se entrena para afrontar el estrés fisiológico del envejecimiento. Encontrará más detalles sobre este artículo en la página de salud el 13 de junio.
¿Qué ocurre si usas zapatos sin calcetines?
Para muchas personas, los calcetines son casi indispensables al usar zapatos. Por el contrario, a algunas personas no les gusta usarlos porque les resultan incómodos, les pican o les dan sensación de bochorno. No usar calcetines con zapatos tiene tanto ventajas como posibles problemas de salud.
De hecho, los calcetines ofrecen muchos beneficios para quien los usa. El primero es que protegen la piel, previniendo ampollas, especialmente al estrenar zapatos.
Usar calcetines ayudará a proteger tus pies y a prevenir ampollas al usar zapatos.
Los calcetines también absorben el sudor. En climas fríos, mantienen los pies calientes y reducen el riesgo de congelación. Para quienes no les gusta usar calcetines, pueden sentir los pies más cómodos, pero también pueden enfrentar algunos problemas.
El primer problema es que tus pies serán propensos a las ampollas. Por lo tanto, usar calcetines es la mejor opción con zapatos nuevos. Además, no usar calcetines permite que el sudor penetre más en los zapatos, lo que provoca mal olor tanto en los zapatos como en los pies. El aumento de la humedad en los zapatos y en los pies crea un ambiente ideal para la proliferación de bacterias. ¡Empieza el día con noticias de salud para leer más sobre este artículo!
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![[Foto] El secretario general y presidente To Lam preside una reunión sobre los preparativos para la revisión del primer año de funcionamiento del sistema de gobierno de tres niveles.](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2026/06/02/1780391821195_a1-bnd-4595-9717-jpg.webp)
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