¿Cuáles son los efectos de beber agua de cáscara de limón?

El limón es una fruta conocida que se usa de muchas maneras, y su cáscara aporta numerosos beneficios inesperados para la salud. Mucha gente también hierve agua de cáscara de limón para beberla. Entonces, ¿cuáles son los efectos de beber agua de cáscara de limón?

Valor nutricional de la cáscara de limón

Aunque el jugo y la pulpa de los limones se utilizan ampliamente, la cáscara es en realidad más rica en nutrientes. Seis gramos de cáscara de limón contienen:

* Calorías: 3
* Carbohidratos: 1 gramo
* Fibra: 1 gramo
* Proteínas: 0 gramos
* Grasas: 0 gramos
*Vitamina C: 9% VD (valor diario).

Las cáscaras de limón son ricas en vitamina C, pectina, calcio, potasio, fibra, alfahidroxiácidos y flavonoides como el limoneno. Diversos estudios han demostrado que las cáscaras de limón contienen compuestos bioactivos con diversos beneficios para la salud.

Cuáles son los beneficios de beber agua de cáscara de limón es una preocupación de muchas personas.

¿Cuáles son los efectos de beber agua de cáscara de limón?

Anticáncer

Como se mencionó anteriormente, la cáscara de limón contiene componentes llamados salvestrol Q40 y limoneno, conocidos por combatir las células cancerosas. Además, los flavonoides presentes en la cáscara de limón inhiben eficazmente la división celular, por lo que se considera una medida preventiva contra el desarrollo de diversos tipos de cáncer, como el de mama, el de colon y el de piel.

Un estudio descubrió que consumir té caliente con cáscara de limón era beneficioso para prevenir el crecimiento de células cancerosas.

Apoyar la salud bucal

La cáscara de limón contiene propiedades antibacterianas que pueden inhibir el crecimiento de microorganismos, combatiendo eficazmente las enfermedades bucales causadas por bacterias como Streptococcus mutans.

Fortalecer el sistema inmunológico

La cáscara de limón tiene la capacidad de fortalecer tu sistema inmunitario gracias a su alto contenido en flavonoides y vitamina C. Si sientes náuseas, añade cáscara de limón a tu comida o té para aliviar las molestias.

Reducir la grasa en la sangre

Según la medicina oriental, el efecto más evidente de la cáscara de limón es la reducción del colesterol en sangre. Beber agua de cáscara de limón hervida puede prevenir el hígado graso, la sangre grasa, las enfermedades cardiovasculares y la hipertensión arterial.

Notas al utilizar cáscara de limón

Aunque tiene muchos usos, los médicos también recomiendan no usar demasiada cáscara de limón, ya que una cantidad excesiva en la habitación desprende un olor fuerte y causa molestias. Si se usa como medicamento, no se deben usar más de 20 g de cáscara de limón al día.

Antes de usar la cáscara de limón, frote la fruta con un limpiador de frutas y agua limpia o lávela con bicarbonato de sodio para eliminar los residuos de pesticidas (si los hay).

Además, es mejor consultar a su médico antes de usar cáscara de limón si tiene antecedentes de problemas de salud como úlceras de estómago.

Además, si bebes cáscara de limón dentro de dos horas y no puedes orinar o tienes dolor de cabeza, deja de hacerlo inmediatamente; debes orinar mucho dentro de dos horas para estar bien.

Con la información anterior, seguramente habrás tenido la respuesta a la pregunta "¿Cuáles son los efectos de beber agua de cáscara de limón?" ¿verdad?

Según vov.vn

Enlace de origen: https://baohanam.com.vn/suc-khoe/tu-van/uong-nuoc-vo-chanh-co-tac-dung-gi-98419.html