La corredora Kim Loan regresó de Alemania para correr el Maratón VnExpress Quy Nhon de 21 km, estableciendo un récord personal después de 1 hora 42 minutos, el segundo lugar en el grupo de edad de 40 a 49 años.
"Antes de la carrera, me fijé el objetivo de mantener mi forma habitual en menos de dos segundos. Por suerte, el clima era fresco y no hacía sol, así que corrí con mucha ilusión", dijo emocionada Nguyen Thi Kim Loan, quien actualmente reside en Stuttgart, Alemania, justo después de llegar a la meta del Maratón VnExpress Quy Nhon la mañana del 11 de junio.
Tras participar en seis medias maratones en Francia, Alemania y Vietnam, la corredora nacida en 1980 estableció un récord personal y también quedó segunda en la categoría de menores de 50 años. "Me sorprendió mucho y me alegró mucho ganar el premio. Pude disfrutar de la hermosa ruta, conocer a nuevos compañeros corredores y, además, recibir un premio. Me encanta Quy Nhon; han pasado más de 10 años desde la última vez que tuve la oportunidad de volver a esta ciudad", dijo.
Kim Loan estaba emocionada al terminar con éxito, rompiendo su récord personal tras competir muchas veces en la distancia de 21 km. Foto: VM
Kim Loan reveló que 21 km es la distancia más adecuada, ni demasiado larga como 42 km, ni demasiado corta como 10 km o 5 km. Antes de la carrera, esta madre de dos hijos estudió cuidadosamente la ruta, las ventajas y desventajas de cada sección y calculó la distribución de energía según la altitud. En lugar de correr a toda velocidad al principio, mantuvo una velocidad moderada, equilibró su respiración y luego intentó terminar la carrera.
Al igual que muchos otros atletas, justo después de la primera mitad de la carrera, Kim Loan enfrentó un desafío en el tramo de regreso al puente Thi Nai (también conocido como Nhon Hoi) debido al fuerte viento. Para algunos, la brisa fresca ayudó a disipar el calor, pero el grupo ganador se vio muy afectado, lo que redujo su rendimiento. La Sra. Loan corrió concentrada en su objetivo, pero aun así disfrutó del hermoso paisaje al amanecer en el puente.
"El hermoso y poético paisaje fue exactamente como lo esperaba. Me sorprendió que algunos amigos me reconocieran y los voluntarios me aplaudieran con entusiasmo", dijo Loan. Según ella, no hubo muchas diferencias entre correr en Alemania y el Maratón VnExpress Quy Nhon. Los organizadores se prepararon con esmero, con suficientes puntos de agua, fruta y el equipo de apoyo necesario. Próximamente, esta corredora planeará regresar a casa para participar en otras carreras del sistema del Maratón VnExpress en Ha Long, Hai Phong o Hanói ...
Una corredora disfruta de la carrera. Foto: VM
Kim Loan nació y creció en Ciudad Ho Chi Minh, se mudó a Alemania hace 12 años y se casó con un lugareño. Tiene dos hijas: Lili, de 9 años, y Vivi, de 3. A principios de junio, regresó a casa para visitar a su familia el día del cumpleaños de su madre y también participó en una carrera en Quy Nhon. Hace tres semanas, participó en un maratón de 21 km en Stuttgart, donde obtuvo una puntuación inferior a dos.
Kim Loan, quien disfruta de correr desde hace mucho tiempo, solo lleva participando en carreras oficiales aproximadamente un año. El año pasado, por estas fechas, regresó a casa para celebrar el cumpleaños de su madre y sus nietos la invitaron a practicar running con los entrenadores de T-Coaching, una organización que se rige por los principios de la Verdadera Confianza y el Trabajo en Equipo, difundiendo el espíritu de vivir la vida al máximo, la pasión plena y los valores positivos del deporte .
Practicando sistemáticamente según el plan de entrenamiento de su entrenador, poco a poco descubrió el secreto para mantener su resistencia, técnicas de carrera seguras y cómo distribuir su energía en cada etapa y llegar a la meta adecuadamente. El Maratón VnExpress Nha Trang 2022 es su primera carrera, logrando un tiempo sub-2 en los 21 km, como deseaba. En febrero, en el parque infantil Midnight Ho Chi Minh City, se resfrió justo antes de la carrera y no logró su objetivo.
Hasta la fecha, ha corrido medias maratones en seis ocasiones y, en una ocasión, conquistó la distancia de 42 km en París (Francia) a principios de abril. Esta madre de dos hijos no olvida su primera maratón completa en Francia, con una temperatura de 5 grados Celsius y una ligera lluvia. Gracias a su determinación y a su estrategia sensata, tuvo un buen desempeño, llegando a la meta en 4 horas y 8 minutos.
Con los ejercicios difíciles del entrenamiento para una maratón completa, me resistía a hacerlos, pero me dije que podía hacerlo y cumplir con los requisitos del entrenador. Cree que hay cinco factores que ayudan a los corredores a completar la carrera: entrenamiento continuo, disciplina, voluntad, suerte y buena salud.
La madre de dos hijos conquistó la carrera de 42 km en París, Francia, en abril. Foto: NVCC
La corredora se considera afortunada, con una vida estable, y su esposo alemán siempre la anima a correr y a mejorar su salud. "Está dispuesto a cuidar de nuestros dos hijos para que yo pueda volver a Vietnam con regularidad y participar en maratones", añadió Kim Loan.
El Maratón VnExpress Quy Nhon, celebrado el 11 de junio, atrajo a numerosos corredores internacionales y vietnamitas residentes en el extranjero. Entre ellos, la campeona de la distancia femenina de 42 km fue una corredora keniana. Otra corredora etíope terminó tercera en la general, con una distancia de 21 km.
Thi Quan
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