¿Cuáles son los beneficios de la cáscara de pomelo?

1. Usos de la cáscara de pomelo

Contenido

1. Usos de la cáscara de pomelo
2. Algunas formas de utilizar la cáscara de pomelo para una buena salud.
3. Algunas cosas a tener en cuenta al utilizar la cáscara de pomelo.

La cáscara de pomelo de la que hablamos aquí es la capa exterior verde. En la medicina tradicional china, esta cáscara se conoce con varios nombres, como Yu Pi y Yu Zi Pi. Tiene un sabor picante y dulce, es cálida y actúa sobre el bazo, los pulmones y los riñones.

Según la Medicina Tradicional China, la cáscara de pomelo tiene el efecto de regular el qi en el quemador medio, promover la digestión y resolver el estancamiento, disolver la flema y aliviar la tos y calmar el asma; a menudo se utiliza en el tratamiento del estancamiento del qi que causa opresión en el pecho, hinchazón, dolor abdominal, dolor de estómago debido al resfriado, indigestión, estancamiento de alimentos, así como tos, asma, flema excesiva e incluso diarrea debido a la deficiencia de yang del bazo y obstrucción por frío y humedad.

La cáscara de pomelo es también la parte del árbol que contiene una gran cantidad de aceites esenciales. Según investigaciones modernas, la cáscara de pomelo contiene numerosos flavonoides como la rutina, la hesperidina y la naringenina, compuestos activos con potentes efectos antioxidantes que ayudan a neutralizar los radicales libres, proteger las células, favorecer la antiinflamación y contribuir a la prevención de algunas enfermedades crónicas. En particular, se ha observado que la naringenina tiene propiedades antiinflamatorias, regula el metabolismo lipídico y ha mostrado posibles efectos anticancerígenos en estudios experimentales.

Además, la cáscara de pomelo contiene calcio, fósforo y varios oligoelementos que contribuyen a fortalecer los huesos, prevenir la osteoporosis y también tienen cierto efecto en la estabilización del sistema nervioso y la mejora de la calidad del sueño, especialmente cuando se utiliza en forma de inhalación de vapor, agua de baño o té de hierbas suave.

La cáscara de pomelo se utiliza en casos de indigestión, tos con exceso de flema, etc.

2. Algunas formas de utilizar la cáscara de pomelo para una buena salud.

2.1 Cáscara de pomelo para bañar y lavar el cabello

Use cáscara de pomelo fresca o seca para hervir agua al bañarse o lavarse el cabello. Esta es una forma común de usar la cáscara de pomelo, que ayuda a limpiar el cuero cabelludo, reducir la caspa, reducir la caída del cabello y estimular su crecimiento. Además, sus aceites esenciales también ayudan a relajarse y a conciliar el sueño.

2.2 Cocer al vapor la cáscara de pomelo

Use cáscara de pomelo fresca, combinada con limoncillo y hojas de lima, para hervir en agua. Use esta mezcla para un baño de vapor de cuerpo completo o para vaporizar la nariz y la garganta. Un baño de vapor de cuerpo completo con cáscara de pomelo ayuda a aliviar resfriados leves, relajar la mente, reducir dolores de cabeza, de cuello y hombros, y disminuir la sensibilidad al viento y al frío; un baño de vapor para la nariz y la garganta ayuda a despejar las fosas nasales y a aliviar dolores de cabeza intensos causados por el frío y la humedad.

2.3. Cáscara de pomelo tostada, preparada para preparar té.

Picar finamente la cáscara de pomelo, secarla al sol y tostarla hasta que esté dorada. Para cada dosis, usar de 6 a 10 g, decocer con 400 ml de agua hasta que queden unos 200 ml y dividir en dos dosis para beber a lo largo del día.

Una decocción hecha con cáscara de pomelo tostada es un remedio simple que ayuda a regular el qi, ayudar a la digestión, reducir la hinchazón, favorecer la digestión, eliminar el estancamiento del qi en el pecho y el abdomen y ayudar a reducir la flema y tratar la tos.

2.4 Té de miel y cáscara de pomelo

Use cáscara de pomelo fresca o seca, córtela en tiras, cocínela al vapor durante 10-15 minutos y luego sumérjala en agua caliente. Espere hasta que esté tibia, luego añada miel y bébala.

El té de miel y cáscara de pomelo ayuda a aflojar la flema, aliviar la tos y calmar la garganta, por lo que es adecuado para personas con tos seca, tos leve con flema y dolor de garganta.

2.6 Té de jengibre y cáscara de pomelo

Use 5 g de cáscara de pomelo deshidratada y 2 o 3 rodajas de jengibre fresco, y cocínelas a fuego lento o en agua hirviendo durante 10 a 15 minutos. El té de cáscara de pomelo y jengibre tiene un efecto calmante sobre el estómago y disipa el resfriado, ayudando a aliviar la hinchazón causada por el resfriado, reducir las náuseas y aliviar la indigestión después de comer alimentos fríos o con demasiada grasa.

3. Algunas cosas a tener en cuenta al utilizar la cáscara de pomelo.

No utilizar en dosis altas ni de forma continua durante periodos prolongados, utilizar sólo en periodos cortos o intermitentes.
Utilice únicamente cáscaras de pomelo limpias, libres de pesticidas; remójelas y lávelas bien antes de procesarlas.
No debe consumirse en ayunas ya que puede provocar fácilmente molestias e irritación estomacal.
Las mujeres embarazadas no deben utilizar la cáscara de pomelo como medicamento sin consultar a un médico y no deben utilizarla junto con medicamentos cardiovasculares, medicamentos para reducir el colesterol o sedantes.

Fuente: https://suckhoedoisong.vn/vo-buoi-co-tac-dung-gi-169251221150823656.htm