¿Cuáles son los beneficios de la cáscara de pomelo?

SKĐS - La cáscara de pomelo se suele guardar y secar para usarla en el lavado del cabello. Sin embargo, además de este uso, la cáscara de pomelo tiene muchos otros usos valiosos si se sabe cómo aprovecharla...

1. Usos de la cáscara de pomelo

Contenido

• 1. Usos de la cáscara de pomelo
• 2. Algunas maneras de usar la cáscara de pomelo para una buena salud.
• 3. Algunas cosas a tener en cuenta al usar cáscara de pomelo.

La cáscara de pomelo a la que nos referimos aquí es la capa exterior verde de la fruta. En la Medicina Tradicional China, esta cáscara recibe diversos nombres, como Yu Pi y Yu Zi Pi. La cáscara de pomelo tiene un sabor picante y dulce, es cálida y actúa sobre el bazo, los pulmones y los riñones.

Según la Medicina Tradicional China, la cáscara de pomelo tiene el efecto de regular el qi en el calentador medio, promover la digestión y resolver el estancamiento, disolver la flema y aliviar la tos, y calmar el asma; se usa a menudo en el tratamiento del estancamiento de qi que causa opresión en el pecho, hinchazón, dolor abdominal, dolor de estómago debido al frío, indigestión, estancamiento de alimentos, así como tos, asma, exceso de flema e incluso diarrea debido a la deficiencia de yang del bazo y obstrucción de frío y humedad.

La cáscara de pomelo es una parte del árbol que contiene una gran cantidad de aceites esenciales. Según investigaciones recientes, la cáscara de pomelo contiene numerosos flavonoides como la rutina, la hesperidina y la naringenina, compuestos activos con potentes efectos antioxidantes que ayudan a neutralizar los radicales libres, proteger las células, combatir la inflamación y contribuir a la prevención de algunas enfermedades crónicas. En particular, se ha observado que la naringenina posee propiedades antiinflamatorias, regula el metabolismo lipídico y muestra potenciales efectos anticancerígenos en estudios experimentales.

Además, la cáscara de pomelo contiene calcio, fósforo y varios oligoelementos que contribuyen a fortalecer los huesos, prevenir la osteoporosis y también tienen cierto efecto en la estabilización del sistema nervioso y la mejora de la calidad del sueño, especialmente cuando se utiliza en forma de inhalación de vapor, agua de baño o infusión suave.

La cáscara de pomelo se utiliza en casos de indigestión, tos con exceso de flema, etc.

2. Algunas maneras de usar la cáscara de pomelo para una buena salud.

2.1 Cáscara de pomelo para bañarse y lavarse el cabello

Utiliza la cáscara de pomelo, fresca o seca, para hervir agua para bañarte o lavarte el pelo. Este es un uso común de la cáscara de pomelo, que ayuda a limpiar el cuero cabelludo, reducir la caspa, disminuir la caída del cabello, estimular su crecimiento y, además, los aceites esenciales que contiene ayudan a relajarte y a conciliar el sueño.

2.2 Cocción al vapor de la cáscara de pomelo

Hierve con agua cáscara fresca de pomelo, hierba limón y hojas de lima. Utiliza esta mezcla para un baño de vapor corporal completo o para vaporizar la nariz y la garganta. Un baño de vapor corporal completo con cáscara de pomelo ayuda a aliviar resfriados leves, relajar la mente, reducir dolores de cabeza, dolor de cuello y hombros, y disminuir la sensibilidad al viento y al frío; un baño de vapor para la nariz y la garganta ayuda a despejar las vías nasales y aliviar dolores de cabeza intensos causados ​​por el frío y la humedad.

2.3. Cáscara de pomelo tostada, preparada en infusión.

Pica finamente la cáscara de pomelo, sécala al sol y luego ásala hasta que esté dorada. Para cada dosis, usa de 6 a 10 g, prepara una decocción con 400 ml de agua hasta que queden unos 200 ml y divide la infusión en dos tomas para beber durante el día.

• 

Una decocción hecha con cáscara de pomelo tostada es un remedio sencillo que ayuda a regular el qi, favorece la digestión, reduce la hinchazón, ayuda a digerir, elimina el estancamiento del qi en el pecho y el abdomen, y ayuda a reducir la flema y a tratar la tos.

2.4 Té de miel y cáscara de pomelo

Utiliza cáscara de pomelo fresca o seca, córtala en tiras, cuécela al vapor durante 10-15 minutos y luego déjala reposar en agua caliente. Espera a que esté tibia, añade miel y disfruta.

El té de miel y cáscara de pomelo ayuda a aflojar la flema, aliviar la tos y calmar la garganta, por lo que resulta adecuado para personas con tos seca, tos con flema leve y dolor de garganta.

2.6 Té de jengibre y cáscara de pomelo

Utiliza 5 g de cáscara de pomelo seca y 2-3 rodajas de jengibre fresco. Deja reposar a fuego lento o en infusión en agua hirviendo durante 10-15 minutos. El té de cáscara de pomelo y jengibre calienta el estómago y combate el resfriado, aliviando la hinchazón causada por el frío, las náuseas y la indigestión tras ingerir alimentos fríos o muy grasos.

3. Algunas cosas a tener en cuenta al usar cáscara de pomelo.

• No utilice dosis altas ni de forma continua durante períodos prolongados; úselo solo durante períodos cortos o intermitentes.
• Utilice únicamente cáscaras de pomelo limpias, libres de pesticidas; remójelas y lávelas bien antes de procesarlas.
• No debe consumirse con el estómago vacío, ya que puede provocar fácilmente molestias e irritación estomacal.
• Las mujeres embarazadas no deben usar la cáscara de pomelo como medicamento sin consultar a un médico, ni deben usarla junto con medicamentos cardiovasculares, fármacos para reducir el colesterol o sedantes.

Fuente: https://suckhoedoisong.vn/vo-buoi-co-tac-dung-gi-169251221150823656.htm