Ámate a ti mismo: el secreto para alcanzar la felicidad plena.

La Sra. Dong (segunda por la izquierda) guía activamente a las mujeres en ejercicios de yoga para mantener la salud.

Compartiendo el secreto para mantener viva la llama de la felicidad familiar durante más de 20 años, la Sra. Hoang Thi Dong, de 48 años, residente del barrio de Vi Thanh, confesó: "Si quiero una familia feliz, creo que tengo que sentirme verdaderamente feliz en mi propio hogar. Porque cuando las mujeres saben amarse a sí mismas, sabrán amar y cuidar plenamente a sus seres queridos".

Tras el nacimiento de su segundo hijo, la salud de la Sra. Dong, maestra de primaria, se deterioró. A menudo le dolía todo el cuerpo y se sentía muy cansada, y en ocasiones pensó en dejar la docencia por falta de fuerzas. «Gracias al apoyo de mis amigas, empecé a practicar yoga. Después de casi dos años, mi salud mejoró muchísimo, mi ánimo se recuperó y decidí formarme como instructora desde 2018 hasta la fecha. Ahora, enseñar yoga no solo es un trabajo complementario, sino que también me ayuda a vivir de forma positiva y a mantener el equilibrio entre el trabajo y la familia», compartió la Sra. Dong.

O como la Sra. CTKL, una pequeña comerciante del barrio de Cai Khe, quien, a pesar de no tener mucho tiempo libre, se reserva unas dos horas cada tarde para salir a correr, hacer ejercicio y tomar café con las mujeres del barrio. La Sra. L comentó que antes estaba muy ocupada ganándose la vida, preocupada por la comida y el dinero, por lo que los viajes con su esposo e hijos se convirtieron en un lujo. «Siempre pensé que cuidar de mi esposo e hijos era suficiente, pero descuidé mi salud y mi figura. Cuando estaba cansada y enfermaba, me arrepentía. Porque si una mujer no se ama a sí misma, no podrá cuidar bien de nadie. En mi opinión, las mujeres modernas no solo son buenas para ganar dinero y cuidar de la familia, sino que también necesitan mantener viva la llama del amor en el hogar», expresó la Sra. L.

Tras modificar sus actividades y estilo de vida, la Sra. L no solo goza de mejor salud, sino que también se siente más segura y optimista. Ahora, además de hacer ejercicio todas las noches, se somete a revisiones médicas periódicas, aprende a cocinar, lee y participa en actividades de voluntariado para darle más sentido a su vida.

Para la Sra. TTH, de 40 años, oficinista en la comuna de Hoa Luu, "quererse a sí misma" no se limita solo a la salud; también implica atreverse a vivir de acuerdo con sus valores y sueños. Hubo un tiempo en que llevaba una vida aislada y acomplejada, dedicada únicamente al trabajo y al cuidado de su familia. Al darse cuenta de que había perdido la alegría, decidió cambiar. Estudió fotografía, dejando de lado su pasión por la juventud. Compartió en redes sociales fotos de la vida sencilla y momentos felices de las mujeres que la rodeaban, difundiendo un mensaje positivo. Confiesa: "Cuando hago lo que me gusta, me siento más joven, más optimista y más segura de mí misma. Creo que la mujer más feliz es la que sabe amarse y respetarse".

Las historias de la Sra. Dong, la Sra. L y la Sra. H no solo representan cambios en el estilo de vida, sino que también reflejan una nueva conciencia de la mujer moderna: amarse a sí misma no significa ser egoísta, sino saber apreciar y cultivar el propio valor. Cuando una mujer es feliz, se convierte en una fuente de energía positiva que se contagia a su familia y a su comunidad. Una madre que sabe amarse a sí misma enseña a sus hijos a vivir con confianza y a amar a los demás. Una esposa feliz construye un hogar pacífico y pleno junto a su esposo.

Amarse a una misma es el camino para mantener viva la llama del amor, reconfortarse e iluminar la felicidad de quienes te rodean. Es el secreto para ayudar a las mujeres no solo a ser más bellas y fuertes, sino también a contribuir a una vida más apacible y significativa.

Artículo y fotos: CAO OANH

Fuente: https://baocantho.com.vn/yeu-ban-than-bi-quyet-de-giu-hanh-phuc-tron-ven-a193960.html