Tiếng Việt
ورود
خانه
موضوع
رویدادهای جاری
نظام سیاسی
محلی
رویداد
گردشگری
ویتنام شاد
کسب و کار
محصول
میراث
موزه
شکل
چندرسانهای
دادهها
عضله
۴ ماده مغذی که کمبود آنها به راحتی باعث می‌شود تمرینات باشگاهی توده عضلانی را افزایش ندهند
Báo Thanh niên
24/10/2025
آیا باید در ۶۰ سالگی وزنه بزنم؟
Báo Tuổi Trẻ
20/10/2025
۴ نشانه که نشان می‌دهد بدن شما به طور موثر چربی از دست می‌دهد
Báo Thanh niên
16/10/2025
۴ تمرین ساده برای کمک به مردان میانسال در حفظ سفتی عضلاتشان
Báo Thanh niên
14/10/2025
۳ مکمل برتر برای افزایش حجم عضلات غیر از پروتئین
Báo Thanh niên
13/10/2025
۴ علامت هشدار دهنده که نشان می‌دهد بدن شما به سرعت در حال از دست دادن عضلات است
Báo Thanh niên
10/10/2025
متخصص: زمان «طلایی» برای خوردن تخم مرغ جهت کمک به کاهش وزن سریع
Báo Thanh niên
10/10/2025
۴ اشتباه هنگام ورزش صبحگاهی که بدن را به سرعت خسته می‌کند
Báo Thanh niên
22/09/2025
تمرین با وزنه سبک برای افراد میانسال: با عضله بیشتر عمر کنید
Báo Thanh niên
21/09/2025
تمرینات مقاومتی ساده اما مؤثر برای زنان در خانه
Báo Thanh niên
20/09/2025
کارشناسان مفیدترین نکات پیاده‌روی برای سالمندان را آشکار می‌کنند
Báo Thanh niên
18/09/2025
مزایای ورزش در صبح در مقابل عصر
Báo Thanh niên
18/09/2025
بعد از بی‌خوابی، صبح‌ها برای بازیابی انرژی چه باید بکنم؟
Báo Thanh niên
16/09/2025
کارشناس: بعد از ورزش، دوش آب گرم بهتر است یا آب سرد؟
Báo Thanh niên
15/09/2025
کشف بیشتر در مورد نقش خواب
Báo Thanh niên
14/09/2025
ورزش کردن صبح بهتر است یا عصر؟
Báo Thanh niên
12/09/2025
چرا به V-back نیاز دارید؟
Báo Tuổi Trẻ
11/09/2025
روز نو با اخبار سلامت: پزشک نحوه غذا خوردن در طول تعطیلات را نشان می‌دهد
Báo Thanh niên
31/08/2025
۸ ماده غذایی برای کمک به عضله سازی بدون چربی
Báo Thanh niên
31/08/2025
افزایش وزن ناگهانی: ۵ دلیل باورنکردنی و نحوه رفع آن
Báo Thanh niên
14/08/2025
بعد از ورزش، دوش آب سرد بگیرم یا آب گرم؟
Báo Tuổi Trẻ
10/08/2025
آیا ورزش کردن با معده خالی مضر است؟
Báo Thanh niên
04/08/2025
۵ عادت برای جلوگیری از تحلیل رفتن عضلات بعد از ۵۰ سالگی
Báo Thanh niên
20/07/2025
۳۶ سالگی - سن مناسب برای تغییر عادات ورزشی
Báo Tuổi Trẻ
20/07/2025
بیشتر ببینید
