۳ نوع نوشیدنی که به راحتی باعث بوی بد دهان می‌شوند

خوردن پیاز و سیر اغلب باعث بوی بد دهان می‌شود، اما نوشیدنی‌های خاصی نیز می‌توانند دلیل این ناراحتی باشند.

نوشیدن آب کافی می‌تواند به کاهش بوی بد دهان کمک کند، اما همه مایعات با هم برابر نیستند. برخی نوشیدنی‌ها باکتری‌هایی را تقویت می‌کنند که ترکیبات گوگردی فرار تولید می‌کنند و باعث بوی بد دهان می‌شوند. در اینجا به برخی از نوشیدنی‌هایی که برای نفس شما مضر هستند اشاره می‌کنیم.

قهوه

قهوه باعث بوی بد دهان می‌شود. وقتی دانه‌های قهوه بو داده می‌شوند، ترکیبات معطر حاوی گوگرد (سولفوریک و اسیدی) شروع به تشکیل می‌کنند. این ترکیبات با اجزای اسیدی قهوه ترکیب می‌شوند و باعث بوی بد دهان می‌شوند.

از سوی دیگر، بزاق به شستن باکتری‌ها و ذرات غذا که باعث بوی بد دهان می‌شوند، کمک می‌کند. اما نوشیدن بیش از حد کافئین می‌تواند دهان شما را خشک کند که می‌تواند بو را افزایش دهد.

قهوه نوشیدنی‌ای است که می‌تواند باعث بوی بد دهان شود. عکس: Freepik — قهوه نوشیدنی است که می‌تواند باعث بوی بد دهان شود. عکس: *فری‌پیک*

آل

در مطالعه‌ای که در آوریل ۲۰۱۸ در مجله میکروبیوم منتشر شد، محققان محتوای باکتریایی نمونه‌های بزاق بیش از ۱۰۰۰ داوطلب سالم بین ۵۵ تا ۸۴ سال را بررسی کردند.

نتایج نشان داد که سطح باکتری‌های «بد» که با بیماری لثه (یکی از علل بوی بد دهان) مرتبط هستند، در افرادی که الکل می‌نوشیدند، بالاتر بود. محققان همچنین تفاوت‌هایی در میزان باکتری‌ها بین مصرف‌کنندگان کم‌مصرف و زیاد الکل مشاهده کردند. میزان باکتری‌ها نیز با میزان مصرف الکل افزایش یافت، به طوری که مصرف‌کنندگان زیاد الکل بیشترین باکتری‌های «بد» را داشتند.

علاوه بر تغییر باکتری‌های دهان، الکل می‌تواند باعث رفلاکس اسید به گلو و بوی بد دهان نیز شود.

نوشیدنی‌های گازدار

اسیدی که باعث طعم بد نوشابه و سایر نوشیدنی‌های گازدار می‌شود، عامل بوی بد دهان است. این اسید دهان شما را خشک می‌کند و به باکتری‌ها و ذرات غذا اجازه می‌دهد تا در دهان باقی بمانند و در نهایت باعث بوی بد دهان می‌شوند.

برای کاهش بوی بد دهان بعد از غذا خوردن، هر فرد می‌تواند عادت نوشیدن یک لیوان آب بعد از هر وعده غذایی را در خود ایجاد کند. این کار می‌تواند به شستن ذرات غذا کمک کند و به از بین بردن باکتری‌هایی که باعث بوی بد دهان می‌شوند، کمک کند.

۹۹٪ بزاق از آب تشکیل شده است، بنابراین هیدراته ماندن تضمین می‌کند که دهان شما تمیز و تازه می‌ماند. آب ساده همچنین بی‌بو است و هیچ ماده مغذی برای رشد باکتری‌ها در دهان شما فراهم نمی‌کند، به این معنی که نمی‌تواند بو ایجاد کند. اگر می‌خواهید طعم اضافه کنید، چند برگ نعناع به لیوان آب خود اضافه کنید تا احساس طراوت داشته باشید.

اگر بوی بد دهان پس از کاهش مصرف نوشیدنی‌های فوق از بین نرود، می‌تواند نشانه عفونت یا بیماری پریودنتال نیز باشد. علاوه بر این، بوی بد دهان اغلب از یکی از دلایل زیر ناشی می‌شود: رفلاکس اسید از معده، ترشحات پشت حلق از دستگاه تنفسی...

بائو بائو (طبق گفته بهداشت )

لینک منبع