۳ کاری که باید انجام دهید و ۲ کاری که نباید در دوران امتحانات پایه دهم انجام دهید.

امروز، ۵ ژوئن، دانش‌آموزان شهر هوشی مین برای تکمیل مراحل تأیید اطلاعات شخصی و آشنایی با مقررات آزمون ورودی پایه دهم، به مراکز امتحانی مراجعه کردند. این آخر هفته، دانش‌آموزان هانوی نیز امتحانات خود را آغاز خواهند کرد.

برای اطمینان از برگزاری ایمن و مؤثر آزمون پایه دهم، داوطلبان و والدین چه بایدها و نبایدهایی انجام دهند؟

آرام و مطمئن بمانید

آقای نگوین هونگ تای، یکی از کارکنان بهداشت مدرسه در دبیرستان نگوین ون تانگ در شهر تو دوک، شهر هوشی مین، گفت که برای حفظ آرامش و اعتماد به نفس در طول امتحان، دانش‌آموزان باید از قبل آمادگی و تمرین کاملی داشته باشند.

وقتی دانش‌آموزان وارد جلسه امتحان می‌شوند، معمولاً عصبی و استرس دارند. به گفته آقای تای، برای غلبه بر این حالت، دانش‌آموزان باید نفس عمیق بکشند و چند دقیقه اول را با دقت به خواندن سؤالات امتحان اختصاص دهند. وقتی برخی از قسمت‌ها را خیلی دشوار می‌یابند، یا اگر سؤالات در مورد موضوعاتی است که آنها به طور کامل مطالعه نکرده‌اند، برای بازیابی آرامش خود، ابتدا باید به قسمت‌های آسان‌تر، قسمت‌هایی که مطمئن هستند در آنها نمره می‌گیرند، پاسخ دهند و سپس به سراغ قسمت‌های دشوارتر بروند.

خانم لای تی توی هونگ، یکی از کارکنان بهداشت مدرسه در کالج فنی و حرفه‌ای شهر هوشی مین، گفت که بسیاری از داوطلبان اغلب در جلسه امتحان به دلیل استرس، عصبی بودن و اضطراب بیش از حد، درد معده را تجربه می‌کنند که روده‌ها را تحریک می‌کند و باعث می‌شود که دائماً به دستشویی بروند. این امر تأثیر زیادی بر زمان امتحان دارد. بنابراین، در طول روزهای امتحان کلاس دهم، والدین باید در هر مرحله از مسیر، فرزندان خود را همراهی و تشویق کنند تا از سلامت آنها اطمینان حاصل شود و از اضطراب و استرس بیش از حد جلوگیری شود.

دانش‌آموزان قبل از امتحانات مهم مضطرب هستند، بنابراین واقعاً به حمایت والدین خود نیاز دارند.

عکس: نات تین

«برو سر جای خودت، برگرد خونه»

اخیراً، یک حادثه غم‌انگیز غرق شدن در بین توآن رخ داد. یک دانش‌آموز پسر که تازه امتحان ادبیات کلاس دهم خود را تمام کرده بود، با یکی از دوستانش در برکه‌ای شنا کرد و در نتیجه غرق شدن جان خود را از دست داد. در پی این خبر، خانم لای تی توی هونگ به والدین توصیه کرد که نظارت و مراقبت خود را بر فرزندان خود افزایش دهند. او بر لزوم پرهیز از سهل‌انگاری قبل و در طول روزهای مهم امتحانات، به ویژه در مناطقی که برکه‌ها، دریاچه‌ها، رودخانه‌ها و کانال‌های زیادی دارند، تأکید کرد.

داوطلبان نباید بدون اجازه والدین خود با دوستانشان بیرون بروند. آنها همچنین باید زمانی را برای استراحت و لذت بردن از بودن با خانواده خود اختصاص دهند تا از سلامت و ایمنی مطلوب در طول دوره امتحان اطمینان حاصل شود. پس از هر امتحان، داوطلبان باید برای غذا خوردن و استراحت به خانه برگردند تا از آمادگی کافی برای امتحان بعدی اطمینان حاصل شود. آنها نباید به تنهایی بیرون بروند یا با دوستان خود در رودخانه‌ها، نهرها، برکه‌ها، دریاچه‌ها یا دریا شنا کنند تا از بروز هرگونه حادثه ناگوار جلوگیری شود.

والدین باید برای گذراندن وقت با فرزندان خود برنامه‌ریزی کنند.