۴ نکته که باید در کم کاری تیروئید به خاطر داشته باشید.

سطح پایین هورمون تیروئید می‌تواند طیف وسیعی از علائم و نشانه‌ها را ایجاد کند. اگر کم‌کاری تیروئید تشخیص داده نشود و درمان نشود، می‌تواند منجر به عوارض جدی شود.

۱. علل کم‌کاری تیروئید

دلایل زیادی وجود دارد که چرا سلول‌های غده تیروئید ممکن است به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نکنند. برخی از شایع‌ترین علل عبارتند از:

- آتروفی تیروئید ناشی از عوامل ژنتیکی یا اثرات دارو.

- تیروئیدیت.

- درمان پرکاری تیروئید می‌تواند منجر به کم‌کاری تیروئید شود، زمانی که داروهای مورد استفاده برای درمان پرکاری تیروئید، تولید هورمون‌های تیروئید را مسدود یا کاهش دهند.

- کمبود ید: ماده‌ای مهم برای غده تیروئید جهت تولید هورمون‌های تیروئید.

- سایر بیماری‌ها مانند سرطان هیپوفیز، اختلالات غده فوق کلیوی و کم‌کاری مادرزادی تیروئید.

اگر کم‌کاری تیروئید به موقع تشخیص داده نشود و درمان نشود، می‌تواند منجر به عواقب جدی برای سلامتی شود، مانند: گواتر؛ افزایش سطح کلسترول، که منجر به افزایش خطر تصلب شرایین - یکی از علل نارسایی قلبی - می‌شود؛ هیپوترمی، تحمل ضعیف در برابر سرما، افزایش جزئی وزن به دلیل احتباس آب و کاهش متابولیسم.

کم‌کاری تیروئید می‌تواند منجر به از دست دادن حافظه، از خفیف تا شدید، تغییرات شخصیتی یا روان‌پریشی شود؛ پوست بیمار اغلب خشک و پوسته پوسته می‌شود، صورت متورم می‌شود؛ و موها نیز خشک و به طور غیرطبیعی شکننده می‌شوند.

علاوه بر این، کم‌کاری تیروئید می‌تواند عوارضی مانند ضربان قلب آهسته، هضم ضعیف و یبوست ایجاد کند؛ همچنین می‌تواند بر سلامت تولید مثل تأثیر بگذارد و به طور بالقوه منجر به ناباروری، بی‌نظمی قاعدگی و کاهش عملکرد تخمدان و در نتیجه یائسگی زودرس شود.

برای تشخیص زودهنگام کم‌کاری تیروئید، معاینات منظم پزشکی انجام دهید.

۲. چگونه کم‌کاری تیروئید را تشخیص دهیم

کم‌کاری تیروئید هیچ علامت خاصی ندارد؛ علائم رایج به راحتی با سایر بیماری‌ها مانند خستگی، از دست دادن حافظه، حساسیت به سرما، خشکی پوست، خشکی و ریزش مو، ضربان قلب آهسته، یبوست و غیره اشتباه گرفته می‌شوند.

کسانی که سابقه جراحی تیروئید یا پرتودرمانی در ناحیه گردن دارند، کسانی که داروهایی مصرف می‌کنند که می‌توانند باعث کم‌کاری تیروئید شوند مانند آمیودارون، لیتیوم، اینترفرون آلفا، اینترلوکین-۲، یا کسانی که سابقه خانوادگی بیماری تیروئید دارند.

آزمایش خون: افزایش TSH و کاهش سطح FT4 شاخص‌هایی هستند که به تأیید تشخیص کم‌کاری تیروئید کمک می‌کنند.

بنابراین، افراد در معرض خطر بالا یا با سابقه جراحی تیروئید باید معاینات منظم را طبق برنامه انجام دهند تا پزشکان بتوانند علائم، پیشرفت آنها را کنترل کرده و در مورد درمان به موقع توصیه‌هایی ارائه دهند. توجه به این نکته ضروری است که از خوددرمانی بدون تجویز پزشک باید خودداری شود. اتخاذ یک سبک زندگی سالم، مصرف مکمل‌های غذایی لازم و انجام ورزش‌های بدنی ، سلامت کلی را بهبود می‌بخشد.

۳. چه زمانی باید فوراً به پزشک مراجعه کنم؟

اگر علائم کم‌کاری تیروئید دوباره ظاهر شوند یا بدتر شوند، بیماران در صورت مشاهده هر یک از موارد زیر باید فوراً به پزشک مراجعه کنند:

• بیماران افزایش یا کاهش وزن قابل توجهی را تجربه می‌کنند.
• بیمارانی که مصرف دارویی که جذب تیروکسین را کاهش می‌دهد (مانند برخی از آنتی‌اسیدها، مکمل‌های کلسیم و قرص‌های آهن) را شروع، دوز آن را تغییر یا قطع می‌کنند، ممکن است بر دوز تیروکسین نیز تأثیر بگذارند. داروهای حاوی استروژن (قرص‌های ضدبارداری) نیز بر دوز تیروکسین تأثیر می‌گذارند.
• بیماران ممکن است مصرف داروهای خاصی را که برای کنترل تشنج (صرع) استفاده می‌شوند، مانند فنی‌توئین یا تگرتول، شروع یا متوقف کنند، زیرا این داروها سرعت متابولیسم تیروکسین را افزایش می‌دهند و ممکن است نیاز به تنظیم دوز تیروکسین باشد.
• بیمار دارو را به طور منظم مصرف نمی‌کند.

۴. جلوگیری از کم‌کاری تیروئید

راه‌های زیادی برای پیشگیری از کم‌کاری تیروئید وجود دارد که بهترین آنها معاینات منظم پزشکی، به ویژه برای افرادی است که در گروه‌های پرخطر قرار دارند.

زنان در سنین باروری باید قبل از بارداری غربالگری اولیه را انجام دهند. در طول سه ماه اول بارداری، زمانی که غده تیروئید جنین هنوز تشکیل نشده است، مقدار زیادی هورمون تیروئید برای تشکیل و تکامل سیستم عصبی مورد نیاز است. اگر در این زمان به دلیل کم کاری تیروئید مادر، کمبود هورمون وجود داشته باشد، احتمال تولد کودک با معلولیت ذهنی بیشتر است.

نوزادانی که از مادران مبتلا به کم‌کاری تیروئید متولد می‌شوند، باید در چند روز اول پس از تولد، آزمایش خون از پاشنه پا انجام دهند. هدف از این آزمایش، بررسی اختلالات تیروئید و درمان زودهنگام آنها در صورت تشخیص است.

علاوه بر این، حفظ یک رژیم غذایی سالم برای جلوگیری از بیماری‌های تیروئید ضروری است. بدن نمی‌تواند به تنهایی ید را سنتز کند و باید آن را از طریق رژیم غذایی دریافت کند. برخی از منابع فراوان ید، گیاهان دریایی مانند جلبک دریایی، شیر غلات و تخم مرغ هستند.

توصیه می‌شود میوه‌ها و سبزیجات تازه؛ ادویه‌هایی مانند فلفل، زنجبیل، چیلی و دارچین را در رژیم غذایی خود بگنجانید... اسیدهای چرب امگا ۳ را با خوردن روغن ماهی، ساردین، ماهی سالمون، بذر کتان، گوشت گاو، هالیبوت، سویا و میگو تأمین کنید... این غذاها به بهبود متابولیسم و ​​کاهش مشکلات تیروئید کمک می‌کنند.

دکتر نگوین ون هیپ

منبع: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/4-luu-y-khi-bi-suy-giap-172240924093521348.htm