۴ اشتباهی که بسیاری از والدین ویتنامی مرتکب می‌شوند و مانع از رسیدن کودکان به حداکثر قدشان می‌شود.

GĐXH - قد ایده‌آل نه تنها یک عامل زیبایی‌شناختی است، بلکه به وضوح وضعیت سلامت کودک را نیز نشان می‌دهد. با این حال، بسیاری از والدین اشتباهاتی مرتکب می‌شوند که مانع از رسیدن فرزندانشان به تمام پتانسیل خود می‌شود.

قد نشان دهنده وضعیت جسمی و سلامت کودک است.

در یک مقاله مشترک، دانشیار و دکتر لو باخ مای - معاون سابق مدیر موسسه ملی تغذیه - اظهار داشت که قد و وزن شاخص‌های مهمی هستند که وضعیت جسمی، استقامت و سیستم ایمنی کودک را منعکس می‌کنند. این نشان می‌دهد که کودک از وضعیت جسمی، قدرت، استقامت و ایمنی خوبی برخوردار است. کودکان کمتر مستعد بیماری خواهند بود و به خوبی رشد می‌کنند.

تصویر گویا.

علاوه بر این، این دانشیار افزود که پتانسیل ژنتیکی برای قد در کودکان ویتنامی به هیچ وجه کم نیست. او با استناد به مطالعه‌ای روی ویتنامی‌های ساکن فرانسه گفت که فرزندان آنها، وقتی به بزرگسالی می‌رسند، می‌توانند به قدی قابل مقایسه با مردم بومی فرانسه دست یابند. این نشان می‌دهد که ژنتیک مانعی نیست، در حالی که تغذیه و ورزش نقش مهمی در کمک به رشد قد کودکان دارند.

با این حال، واقعیت این است که بسیاری از کودکان به دلیل اشتباهاتی در مراقبت‌های دوران کودکی خود به قد ایده‌آل خود نمی‌رسند.

شناسایی اشتباهات رایجی که مانع رشد قد کودکان می‌شوند.

دکتر سان جیا، متخصص اطفال در بیمارستان ووچانگ (چین)، به چندین اشتباه رایج والدین که می‌تواند بر قد فرزندانشان تأثیر بگذارد، اشاره می‌کند.

اشتباه اول: دادن مقدار زیادی آب قلم به کودکان برای تامین کلسیم مورد نیاز بدن

تصویر گویا.

یکی از تصورات غلط رایج، دادن مقدار زیادی آب قلم به کودکان برای تامین کلسیم است. در واقع، کلسیم موجود در استخوان‌ها به سختی حل می‌شود، در حالی که آب قلم حاوی مقدار زیادی چربی، پورین و کلسترول است. مصرف منظم آن به افزایش قد کمکی نمی‌کند و می‌تواند خطر چاقی، اختلالات متابولیک را افزایش دهد و بر رشد غضروف تأثیر بگذارد.

اشتباه دوم: استفاده نادرست از مکمل‌های غذایی بدون نسخه پزشک

علاوه بر این، بسیاری از والدین بیش از حد از مکمل‌های غذایی استفاده می‌کنند. وقتی علائم کمبود ریزمغذی‌ها را در فرزندان خود مشاهده می‌کنند، فوراً بدون نسخه پزشک با کلسیم، روی یا سایر ویتامین‌ها مکمل مصرف می‌کنند. این می‌تواند باعث یبوست، سنگ کلیه یا استخوان‌سازی زودرس غضروف رشد شود. در همین حال، اکثر کودکان فقط به یک رژیم غذایی متعادل برای تأمین نیازهای خود نیاز دارند.

اشتباه ۳: باور به محصولات «افزایش قد فوری».

اشتباه دیگر، باور به محصولات «افزایش قد سریع» است. برخی از محصولات غیرمجاز ممکن است حاوی هورمون باشند و باعث رشد سریع کودکان در مدت زمان کوتاهی شوند، اما می‌توانند منجر به بسته شدن زودرس غضروف نیز شوند و بر قد بزرگسالان تأثیر بگذارند.

اشتباه چهارم: خوددرمانی با هورمون‌های رشد

مصرف خودسرانه هورمون رشد به ویژه خطرناک است. این یک داروی تجویزی است که فقط در شرایط پزشکی خاص و تحت نظارت دقیق قابل استفاده است. سوء مصرف می‌تواند باعث اختلالات غدد درون ریز شود، بر سلامت استخوان و مفاصل تأثیر بگذارد و منجر به مشکلات سلامتی طولانی مدت شود.

رشد قد را به روش نادرست تحمیل نکنید.

تصویر گویا.

کارشناسان تأکید می‌کنند که قد کودک را نمی‌توان از طریق راه‌حل‌های سریع بهبود بخشید. در عوض، والدین باید به جای جستجوی راه‌حل‌های بی‌اساس و «سریع»، با عوامل اساسی شروع کنند.

یک رژیم غذایی متعادل سرشار از کلسیم، پروتئین و ویتامین D، همراه با ورزش منظم و خواب کافی و به موقع، شرایط مطلوبی را برای ترشح هورمون رشد در بدن ایجاد می‌کند.

در عین حال، معاینات منظم سلامت، مصرف مکمل‌های ریزمغذی یا مداخلات فقط طبق تجویز پزشک نیز نقش مهمی دارند.

با مراقبت مناسب و مداوم، کودکان می‌توانند طبق ژنتیک خود به حداکثر پتانسیل قد خود برسند.

منبع: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/4-sai-lam-khien-tre-kho-dat-chieu-cao-toi-da-nhieu-cha-me-viet-mac-phai-172260524111747743.htm